zmiana

Niech przchodzi do Portsmouth bo w Panathinaikosie Ateny już się chyba wypalił, może zmiana otoczenia pomoże mu w odnalezieniu formy

I wygląda na to że progesteron mam za wysoko. (obok wyniku progesteronu jest napisane tak: Zdrowi mężczyźni: <0,05 - 0,149 ng/ml Badanie wykonano testem Elecsys Progesterone III firmy Roche metodą ECLIA na aparacie Cobas. Wyniki uzyskane przy użyciu testów innych producentów nie są równoznaczne z wynikami uzyskanymi za pomocą tego testu.Uwaga! [...]

[...] na wykonanie 10 czy 5 powtorzen. Optymalne to 15-20, a najelpiej miesiac z gryfami jak zalecilem. Czemu? Bo kontuzja i zle nawyki to znacznie paskudniejsza rzecz niz zmiana wlokien przez 3 miesiace treningu wprowadzajacego. A wlasnie zalecanie przez pierwsze 3 miesiace treningu innego niz ACT i z liczba potorzen mniejsza niz 12 prosto do [...]

zasrane kontuzje: najgorsze jest to w tym, ze Ci którzy chcą coś zmienić w swoim wyglądzie i to robią mają problemy czyli kontuzje i lipa się robi na całego... Ty np. mimo że chcesz trzymasz diete, treningi masz zawsze pod górkę :d Jeffrey Dahmer - nie skusisz mnie teraz na to ja od dziś na IF jestem :D zmiana totalna :D

Jeffrey Dahmer - nie skusisz mnie teraz na to ja od dziś na IF jestem :D zmiana totalna :D A co to przeszkadza w IF? ja też jestem na IF i 4 takie wczoraj wciągnąłem. 100g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 2000, do tego 2 jajka, trochę wody, soli, wszystko wymieszać i jest placek. Ja dałem jeszcze chilli bo lubie ostre ciasto. 100 g jogurtu 0% [...]

Jeżeli wina jest ewidentna, największe możliwości daje kodeks karny, szczególnie jeśli czyn ma charakter świadomy (np. zmiana nazwy i dalsza działalność po wykryciu naruszenia) i powtarzalny. Wtedy można liczyć na bezwzględne pozbawienie wolności. Poszkodowanymi są klienci.

[...] Nie robiłem 1 serii na max ,bo stosowałem różne warianty - zatrzymania na górze, powolne opuszczanie, powolne podciąganie, opuszczanie z 3 zatrzymaniami - polecam, każda zmiana w ćwiczeniu atakuje w troche inny sposób. Myślę że 'normalne' podciągnięcia z 15-17 powt spokojnie by poszło. Przysiady na maszynie chyba ok 110 kg (80 kg obciążenia, [...]

[...] metodyka ale polowa cwiczen zmieniona lub atak na dany miesien z innego kata/sposobu. Po kolejnych 4 tygodniach powrote do oryginalu z minimalna iloscia zmian. Po kolejnych 4 tygodniach znow trening B z lekka minimalna zmiana. Potem zainteresuj sie HSS i znow 4 *4tygodnie potem HT 4*4 tyg, a w miedzyczasie zapomnisz o tym poscie ;) Pozdrawiam!

zbieram sie by umiescic tu swoje zdjecia ale uffff wstydze sie Nie ma się czego wstydzić. Startują tu osoby z dużo większą nadwagą, a poza tym, najważniejsze, że coś ze sobą robimy,pracujemy nad zmianą tego, co nie do końca akceptujemy. Dlatego tym bardziej nie ma się czego wstydzić Każdy krok do przodu to powód do dumy, a reszta się nie liczy

upgrade i zmiana nazwy

witaj z tego co wiem sklad chyba sie zniemil, bo pojawila sie tam gerka, a wczesniej jej nie bylo, wiec zmiana na plus, piwinien dzialac mocniej. zerknij tez na blue magic

Można 'legalnie' %) oddać próbkę do badań na % stężenia w danym środku? Jeśli tak to gdzie i ile ml potrzebują do wykonania takiej próby? Chyba nie do zwykłego labu..%) Czekam, może ktoś z większym doświadczeniem się wypowie.. zmiana labu propa już nie ma sensu.. stwierdzenie, że mam inne rozlanie jest conajmniej śmieszne :)

- jak rygorystycznie trzymałeś diete i wykonywałeś areoby to powinno być oki ! - ale jeśli jest tak jak piszesz to obniż ilość spożywanych węglowodanów ( nie z czasu czasu okołotreningowego ) -dodaj jeszcze 1 x w tyg areoby albo zwiększ czas ich wykonywania powinno to przynieś efekty - Myśle że to może być spowodowane zmianą diety , [...]

sylwetka 1 klasa bardzo pozytywna zmiana

[...] dostrzegać ta różnicę w podejściu do konkursów a tu /-) Dobra! wracając do CV miałem w planach sobotnich nagrać 300 pompek ciągiem ( taki nowy rekordzik ) ale będzie zmiana będzie kolejna próba konkursowa. Zżera mnie ciekawość ile zdołam z siebie wycisnąć . I tu wchodzi planowanie muszę zmienic swój trening pompkowy. Długie serie nic tu [...]

Wielkie dzięki, właśnie o taką podpowiedź mi chodziło. Studiowałem dzisiaj wszystkie wymienione przez mnie opcje, ale szczęśliwie się zbiegło, że moim faworytem został LC tak jak sam zasugerowałeś ;) W takim razie od jutra startuję ze stopniowym cięciem węgli. Myślę, że szablon na najbliższy tydzień będzie wyglądał mniej więcej tak: DIETA Jako, że [...]

Wielkie dzięki, właśnie o taką podpowiedź mi chodziło. Studiowałem dzisiaj wszystkie wymienione przez mnie opcje, ale szczęśliwie się zbiegło, że moim faworytem został LC tak jak sam zasugerowałeś ;) W takim razie od jutra startuję ze stopniowym cięciem węgli. Myślę, że szablon na najbliższy tydzień będzie wyglądał mniej więcej tak: DIETA Jako, że [...]

No skoro czujesz się tak dobrze z zabitym testosteronem to może następnym krokiem będzie zmiana płci....?%-) Chyba czas odstawić i zająć sie lipidami bo to na pewno rekord ;-)

[...] więc się nie czepiać) 2.) Powiedz ile jest w tej diecie Białka, Węgli i Tłuszczy (Polecam portal PoTreningu.pl) - Niech mu da ktoś link - proszę. 3.) Taka drastyczna zmiana diety z niezdrowej, tłustej (ogólnie rzecz biorąc - nie poleca się) na białe mięso, pomidorki i chleb pełnoziarnisty chudo posmarowany masłem - może być dla organizmu [...]

zmiana opakowania na duży plus stare :