zmiana

Witam Mam pytanie co jaki czas powino sie zmieniać systemy treningowe ? Co ok. 3mies. ?

Mam pytanko jak ja cwicze te same cwiczenia na dane partie mięsniowe to po jakim czasie mięsnie do nich się przyzwyczaja i trzeba je zmienic

Siema, kiedys pamietam ze na puszczce od cm3 bylo zalecane 12 tabsow dziennie a teraz zmiejszyli to do 9. Brac lepiej tak jak koedys po 12 czy po 9?

WITAM. JESTEM W TRAKCIE CYKLU NADROBOLIN 250 I TESTOSTERON PROLUNGATUM JELFY. MAM PYTANIE CZY MOGE PROLUNGATUM ZAMIENIĆ NA Propionat?

3bobry czy istnieje mozliwosc zmiany nicka?

http://www.sfd.pl/NHL-t457895.html prosze o zmiane z NHL na "typy live"

Witam!!! czy po miesiącu treningu FBW moge sie przeżucić na split??????

Lece 8tyg na enaanie mogę zmienić na omke i dokończyć cykl

NATINANA

Witam:) co jaki czas jest najlepiej zmieniać ćwiczenia??

Cze mam pytanie po jakim czasie zmieniacie plan treningowy.

Jak często zmieniać ćwiczenia? Po Jakim czasie?

Czy przy rozpiętkach powinno się zmieniać chwyt co jakiś czas ??Np. skręcanie podczas unoszenia czy nachwyt?

jw http://www.sfd.pl/16_lat_oceńcie_fotki!-t261206-s4.html

panowie ile maksymalnie powinno ćwiczyć się jednym planem? przy splicie/siła-masa. 4-8 tygodni?

Witam! Chciałbym zrzucić 5 kg w 2 msc nie tracąc przy tym siły (suple nie wchodzę w grę).

Czy jak się przestaje cwiczyć na siłę i zaczyna ćwiczyć na masę to czy normalne jest ze spada siła?

Cześć, często słychać, że trzeba zmieniać ćwiczenia w następnych planach, ale czy takie fundamenty jak np. MC mogą być w kolejnym planie?

Jak można zmienić nr gg obecnie bo używam innego i wyświetla się inny

Czy zmiana treningu w połowie cyklu kreatynowego ze splita na FBW zmniejszy efekty działania kreatyny?