Kimi_fan
panowie ile maksymalnie powinno ćwiczyć się jednym planem? przy splicie/siła-masa. 4-8 tygodni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
21
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
986
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
do 8 tyg przy masie przy sile polecam 6 tyg
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
To zalezy od planu, sa plany treningowe 3miesiaczne. np. by WODYN =]
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53180
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400644
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
przy splicie
chodzi mu bardziej o split a nie inne treningi ale jak już jest to spoko a wodyniowe treningi są wpozo .
sam jade schodkowym i jest ok .
chodzi mu bardziej o split a nie inne treningi ale jak już jest to spoko a wodyniowe treningi są wpozo .
sam jade schodkowym i jest ok .
