Witam. Ułożyłem sobie trening zaplanowany na 4 dni. Rozpoczynając go zamierzam też przejśc pierwszy cykl z kreatyną. Poza siłownią 2 razy w tygodniu mam treningi judo (niezbyt intensywne). Licze na Wasze porady, a oto rozpiska 1 dzien Klata: 1. Wyciskanie płaskie 12, 8, 6 2. Wyciskanie w skosie 12, 10, 8 3. Ściąganie wyciągu 10, 10, 10 Łydki: 1. [...]
Drogie Panie! (Panowie też ) Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych, składamy najserdeczniejsze życzenia: dużo zdrowia, radości, stołu wielkanocnego obfitującego w najwyższej jakości BWT, dobrych sprintów w czasie mokrego dyngusa, mnóstwa wiosennego optymizmu i udanej regeneracji Wasze moderatorki Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]
No wlasnie,cos sadzicie o tym urzadzonku. Nie mialem sie jeszcze przekonac jak to dziala, ale pewna czesc osob mowi ze paralizator to sciema.Jakie jest wasze zdanie na ten teamt? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
Chciałbym poznać wasze zdanie na temat pobudzenia się do zwiększonej wydajności w czasie treningu. Młodsi koledzy tego nie doświadczają, ale w pewnym wieku człowiek jest przemęczony o każdej porze dnia niezależnie od sposobu wypoczynku. Chodzi mi o brak wigoru. Jak pomagacie sobie w tej sytuacji. Próbowałem paru eksperymentów, przed rozpoczęciem [...]
[...] pełny zestaw suplementów na 2 miesieczny cykl. -10kg Magnum 5000 -700g Creatine micronized 200mesh -700g Peptydu glutaminy -800 tab Bcaa -tauryne -L Karnityne Prosze o wasze (te bardzo fachowe) opinie. Aha no i jesli komus bedzie sie chcialo ulozyc dla mnie diete, to prosze rozsadnie finansowo nie stac mnie na wydanie dziennie 3040zl na [...]
Cześć, Przygotowuję prezentację dotyczącą SAA. Zastanawia mnie co wpływa na wasze decyzje o braniu takich a nie innych sterydów. Wydaje mi się, że stopień androgenności i anaboliczności, okres półtrwania, blokowanie hpta, występowanie retencji wody i ilość skutków ubocznych (hepatotoksyczność), konieczne dawki, metoda przyjmowania (oral/iniekcja) [...]
Siema panowie jak to jest z tymi receptorami po dłuższym cyklu zapychają się czy to tylko mit wiele już o tym zostało napisane ale jakie jest wasze zdanie może wiadomo coś nowego w tym temacie jak tak to jakie są sposoby żeby szybko je oczyścić było już trochę o tym na forum ale przeważnie każdy wkleja jakieś artykuły gotowe a jak to wygląda w [...]
Andrzej Maszewski RESTART - odcinek 8 https://www.youtube.com/watch?v=7648BOkr8SI Liczymy na Wasze komentarze/sugestie pod filmem! Będzie to bardzo cenny feedback dla producentów filmu. Atleta Team Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2015-05-22 17:54:59
[...] ktorzy zainteresowali sie tym tematem. Mam kilka srodków i chcé pociagnac cykl 10-12 tyg na suha mase i sile. Moze najpierw nakresle jak ja to widze a pozniej prosil bym o wasze wskazowki i opinie na ten temat i oczywiscie korekcje moich bledów poniewaz nie mam az tak mocnej wiedzy by sam sobie poradzic z rozpisaniem tego cyklu. 1-10 Boldenone [...]
Czy ktoś z was mogłby mi napisac jakie są najlepsze tabletki antykoncepcyjne.postanowiłam zaczac coś brac tylko nie wiem co.chciałabym takze takie po których mozna coś przytyć.czekam na wasze opinie.dzieki:)
[...] Jak myślicie dojde do 130kg chociaż. Zależy mi na sile. Ponieważ mam przeciwnika który targa już 130kg 4kg jest cięższy ode mnie ale żyje na strzałach. Zależyt mi na waszej opini. Jak myślicie co zmienić? Zawody mam dokładnie 19marca. Jest to możliwe dojście do 130kg? Czy może coś więcej przyjdzie po tych cyklach? Liczę na wasze opinie. [...]
[...] 80kg, biceps 36cm. więcej nic nie sprawdzałem. Po cykl wyciskanie 115kg. biceps 40cm. Oceńcie czy cykl był warty tych suplementów, nie ukrywam ze nie był tani. Prosze o wasze opinie?? teraz mianęły 2 tygodnie od czasu po cyklu. i mam jeszcze 2,5kg białka i zastawaiam się czy brać je czy zostawić sobie na następny cykl. Jak uważacie?? czy na [...]
[...] mi że mam 28% tłuszczu w organiżmie. To chyba jeszcze za dużo na budowanie suchej masy bo nie chce wyglądać jak zalana świnia po tej masie bo jak podkreślam lato idzie a jak wasze opinie co powinienem zrobić ? Jesli rzeczywiście redukcja to ile ona moze potrwać (tak orientacyjnie bo wiem że cieżko podać dokładnie i ile musiałbym mniej wiecej [...]
Witam. Proszę o wszelkie sugestie, bo wasze rady są zawsze trafne i pomocne :) Skończyłem własnie 6 tygodni cyklu kreatynowego na mase. Zrobiłem ~4kg - pewnie połowa to woda ale nie zalało mnie mocno :) Doszedłem do wniosku, że czas na redukcje bo 93kg przy 180cm to już zaczyna pachnieć tłuszczem :P Chciałbym was zapytać czy zostać przy treningu, [...]
Witam. Prosiłbym o wasze propozycje jak rozpisać suple w całość by było ok. Mam takie pozostałości z zapasów jak: 1. Kre-alkalyn - Mega Caps - 90 capułek 2. 3/4 Puszki Cell Pumpa 3. 250 capsułek - M3 Creatine Bx (jabłczan) 4. TT 60 tka 5. Omega 3 - kapsułki po 500mg 6. Cała puszka BX Prolongatum 7. Whey pro Isolate ps. mam ale już przeterminowane [...]
Co myślicie o takim zestawie na sam początek? Jestem kompletnie zielony w tym, więc chętnie usłyszę wasze opinie. 1. https://allegro.pl/oferta/lawka-treningowa-prosta-pod-stojak-hantle-k-sport-9213791870 2. [...]
[...] C 1 Przysiad sztanga z przodu 3s 2 face pull 3s 3 wyciskanie hantli skos dodatni 3s 4 wyciskanie hantli na siedzaco 3s 5 prostowanie ramion na wyciagu 3s 6 brzuch 3s brzuch skos 3s allahy 3s co do ilosci powtorzen licze na wasze rady Zmieniony przez - rozwazny87 w dniu 2011-07-12 13:15:55 Zmieniony przez - rozwazny87 w dniu 2011-07-12 13:17:11
[...] efektywne, a swoje kosztuje. Wolę to przeznaczyć na rozwój swojej siłowni. Myślałem też nad BCAA, wyczytałem, że to głównie na redukcję się stosuje, jednak chciałbym znać wasze zdanie tutaj. Jednak czy przy dopiętej diecie nie wystarczy sama kreatyna? Odżywki białkowe i gainery mogę raczej odpuścić, zamierzam wszystko wyliczyć i dostrczyć z [...]
Witam. Mam pytanie do Panów/Pań z dużą wiedzą. Jak myślicie cóż to jest. Moja kobieta chce to kupic.. Czekam na wasze opinie :) reg forum /SFD/2018/7/5/891298014b0e4727b243f6cb6789d0d0.jpg /SFD/2018/7/5/ace6741c07bb4cf6b0912e0577371562.jpg Zmieniony przez - rafalzwks w dniu 2018-07-05 15:10:19 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-05 20:03:17
Witam serdecznie wszystkie użytkowniczki:-) Mam ogromna przyjemność poinformować, iż w tym miesiącu sponsor działu, firma Activlab, nagradza następujące osoby za wzorowe prowadzenie dzienników i zaangażowanie w pracę następujące osoby: * Megan * JustBlackBerry * Agatha (nie wybierasz, masz gotowy zestaw wybrany przez Rudą) * delfinka * Lusse. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
