warzywa

dzisiejsza miska 130/80/130 suplementy Omega3,tran,vitamina C, woda,kawa,herbata,mniszek,pokrzywa warzywa - pomidor,cebula,ogórek kiszony,buraki liczone w misce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed71ff772e55464381f25a454d56fe83.png aktywność -60min - aerobik z małą piłką, 10min porządnego rozciągania Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-01-14 [...]

[...] napisania do Jo, napiszę tutaj (taka prywata ) Jo1984 jest mi bardzo smutno i będę tęsknić :-( Dzisiejsza miska suplementy Omega3,tran woda,kawa, mnisze klekarski,pokrzywa warzywa - sałata rzymska,pomidor,rzodkiewka,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c4849032c374497a8294a86ffb25ae3.png [...]

100/60/130 - 1 dzień @ suplementy Omega3, tran, magnezB6 forte, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa- kiszona kapusta, ogórek, sałata rzymska, pietruszka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/108eabdecfbf4949b4fc7da6c5ea319c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22efd579ef1842dea74bd1c1ded7a2de.jpg zaległe wypady chodzone odrobione : 12x7/12x7/13x7/- [...]

100/60/130 suplementy: Omega3, tran, magnezB6 Forte, A+D3, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata woda, kawa warzywa - kapusta kiszona, grzyby, sałata rzymska, ogórek zielony, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1df7aff5c9b844de87e55e32cf47bafb.png

100/60/130 suplementy: Omega3, tran, magnezB6 Forte, A+D3, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata woda, kawa warzywa - kapusta kiszona, grzyby, sałata rzymska, ogórek zielony, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dddbaba2014c4f609eca5b777f40defa.png

100/60/130 suplementy Omega3, magnezB6 Forte, tran mniszek lekarski, pokrzywa, woda, kawa, zielona herbata warzywa- mnóstwo sałaty rzymskiej, pomidor, ogórek, papryka czerwona, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76db1def566543ee8388753128278a0e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e52f7785f8d6449f96bd473974056888.jpg trening bez zastrzeżeń, no [...]

Ruda, jutro nagram i wyślę suplementy: Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen pokrzywa, mniszek lekarski, woda, kawa, zielona herbata warzywa sałata rzymska, ogórek, pomidor, znikome ilości kukurydzy i chyba z 4 szt fasolki czerwonej :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cb4d7a9265e4153824aec55ff190f24.png aktywność- 60 min aerobik+10 [...]

100/60/130 suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa - dynia liczona w misce, pomidor, ogórek konserwowy, pietruszka natka, biała kapusta, rzepa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1398294c1f944284b07d3833020120b8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03409c7a8cca4992ac901fc7e09a1e38.jpg [...]

100/60/130 suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata, mniszek pokrzywa warzywa -troszkę mało dzisiaj zjadłam. pomidor, ogórek konserwowy, papryka, fasola szparagowa, kilka ziaren czerwonej fasoli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1ae5f3c3cd843b98f9131a3dbf72af4.png aktywność - 60 min [...]

100/60/130 suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata, mniszek, pokrzywa warzywa- pomidor, sałata rzymska, ogórek zielony, grzyby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a617e715b5644c41a97ca4bdf911856d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/891c6e3e61084dc1bb7be0e87ca5c67e.jpg Wyciskanie siedząc [...]

100/60/130 suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata, mniszek, pokrzywa warzywa- pęczek pietruszki, sałata rzymska, zielony ogórek, pomidor, papryka czerwona, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbcb17dfdcba4d36a177eaaf66270595.png aktywność- nordic walking [...]

100/60/130 DT Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa - sałata rzymska i lodowa, rzodkiewka, ogórek kiszony, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15a23f93d9374c35aa124885cdf60685.png

100/60/100 Zumba suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek, sałata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67c82baa4e0f4f0a915e95a9fee92604.png Czuję się opuchnięta i ciężka, od poniedziałku nie piję ziółek więc to może jest [...]

100/60/130 DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa - kapusta kiszona, papryka, sałata zielona pomidor, ogórek, sałata zielona, pieczarki, podgrzybki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15131fb648124cdab40815fd5a004a17.png - Wprowadziłam od dzisiaj serie rozgrzewkowe [...]

no to będziemy %-) 100/60/100 DNT Test Coopera suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa- pieczarki, zielona sałata, papryka, ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31ffc947fc9a482ca8cbc84d77c47882.png [...]

[...] zrób dzisiaj"%-) jutrzejszy trening wykonałam dzisiaj 100/60/130/ DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, warzywa- pomidor, pieczarki, ogórek, papryka czerowna, sałata lodowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ec9386e64684a46b1a4a3a60878029a.png [...]

100/60/130 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa- pomidor, papryka czerwona,mnóstwo kapusty czerwonej, reszta liczona w misce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9ad6684ab104f2f9497a4a326a913b4.png dzisiejsze pomiary, więcej spadło z wagi niż z obwodów,dziwne:-? [...]

100/60/100 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa- ogórek kiszony, pomidor, kapusta biala, pietruszka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a3f57eb21684f30be77858c8a516708.png Ruda, jutro w treningu mam RDL, po ostatnim MC, który jest do poprawy nie wiem co zrobić z [...]

100/60/100 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata warzywa- pieczarki, czerwona papryka, sałata rzymska, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca3ae0ec68d54d359949b9a6fe6d505f.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-06 16:17:57

100/60/100 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata warzywa - buraki liczone w misce, papryka, ogórek zielony, pomidor Dniem dzisiejszym nie ma co się chwalić, ale..... OD rana było nie po mojej myśli, najnormalniej w świecie zaspałam i obudziłam się o 9.30. [...]