warzywa

Wczorajsza miska: warzywa: papryka czerwona, ogórek małosolny napoje: woda mineralna 1l suple: omega3, activlab vitality complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3e86e9542f94eca949322dbd04312e9.png Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-07-18 08:41:26

Korzystam z chwili wolnej, akurat też skończyłam ćwiczyć, więc wrzucam. Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc6fcdd63f5f40739ef6920a8f7af038.JPG Miska: warzywa: buraczki czerwone zasmażane napoje: woda mineralna 1,5l (jeszcze trochę dziś wypiję, więc myślę, że będzie te 2l) + 1xherbata czerwona suple: omega3, activlab vitality complex [...]

Dzisiejsza miska: warzywa: ogórek zielony napoje: woda mineralna 1l suple: omega3,activlab vitality complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9d3c09806b94f64aff9d34a05505ddf.png Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-07-20 21:51:12

Wczorajsza micha: warzywa: buraczki zasmażane, pomidor, ogórek zielony napoje: woda mineralna 1l + 1xherbata zielona suple: omega3, activlab vitality complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c091119580f844d5b8e85d57a6f0d7eb.png Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-07-22 11:05:39

[...] jutro wyjazd na urlopik:) Tak jak wspominałam pojawię się znowu za 1,5 tygodnia, miskę będę utrzymywać czystą na wyjeździe. Pozdrawiam i do zobaczonka za niedługo:-D Miska: warzywa: papryka czerwona, cukinia napoje: woda mineralna 1,5l + 1xherbata zielona suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e87b2b4af37e4a99a26529cf7df845ab.png Zmieniony przez [...]

[...] 13/08/2013 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88de4ac193054f2eb1ea2f63dde9655a.png 14/08/2013 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6abb4750ba084484b4b51fa1962ebb04.png 17/08/2013 DNT warzywa: buraczki zasmażane, cukinia napoje: woda mineralna 1,5l suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6be3383a7d2d4436a87683d5d1611f64.png Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

21/08/2013 Miska: warzywa: pomidor napoje: woda mineralna 1,0l + 1xkawa suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/143aafcbb1214a2abf53be7f80862ef2.png

[...] 1,0l suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/776be8891a8240f886877c81d357e89b.png 26/08/2013 DT Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eedec76df5b248db99b6dd74f706c770.JPG Miska: warzywa: papryka czerwona, pomidor napoje: woda mineralna 1,5l + 1xherbata czerwona suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/715d963b7aec460b85f212e2461de205.png Zmieniony przez [...]

[...] drżały, pupa bolała 4) fajnie mi się robiło z troszkę mniejszym ciężarem, ale i tak ledwo trzymałam 5) pupka bolała, aż miło 6) z takim ciężarem i tak było mi ciężko Miska: warzywa: ogórki małosolne, cukinia, szczypiorek napoje: woda mineralna 1,5l + 1xkawa suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/996a7a7e4fe44f41a7fffd92d4871f23.png Zmieniony [...]

[...] do ciężaru 12,6 kg, oczywiście ledwo trzymałam w rękach, ale robiłam oba ćwiczenia, aż nogi bolały 4) czułam pupę i nogi 5) spoko, fajne ćwiczonko 6) pupa bolała Miska: warzywa: pomidor napoje: woda mineralna 1,5l + 1xherbata czerwona suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e13f7b0ae4d4ecea977672a2e4b60b6.png [...]

04/09/2013 DNT Miska: warzywa: brokuły, cukinia napoje: woda mineralna 1,0l + 1xherbata czerwona suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c56b2d062078429b9cdb07f51d22f4df.png 05/09/2013 DNT Miska: napoje: woda mineralna 1,0l + 1xherbata zielona suple: omega3, vita-min multiple sport [...]

[...] napoje: woda mineralna 1,0l + 1xherbata zielona suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57893e2e7d92478e9855b0b72679d4e9.png 21/09/2013 DNT Miska: warzywa: ogórek zielony napoje: woda mineralna 1,0l + 2xherbata czarna z cytryną, sokiem malinowym i miodem suple: omega3, vita-min multiple sport [...]

[...] x10/ 16kg x9 13kg x12 / 13kg x12 / 13kg x12/ 13kg x12 13kg x12 / 13kg x12 / 13kg x12/ 13kg x12 Trening: 1h Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Gaba napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, woda warzywa: pieczarki, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac32a175c195458eb09b11eafcc5e919.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-11 18:46:11

[...] da mi trening - już się nie mogę doczekać;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, brokuły, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c38111ab38d47e39779c30c4409f5ae.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-12 16:08:20

[...] x10 / 15kg x10 / 15kg x10 15kg x10 / 15kg x10 / 15kg x10 Trening: 55 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda warzywa: pomidor, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6ae2efc6b6343868790ebcc2e5c267c.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-13 20:12:24

[...] masa:-( Dzisiaj spokojnie i rodzinnie:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, kapusta czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/621fcc6119824428bab2f57b3003a41c.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-15 16:00:39

[...] bowiem jest fajny i ciekawy:-> Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, szpinak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25657d788d6648f48c3cc068b788995b.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-16 16:56:02

[...] 13kg x12 / 13kg x12 / 13kg x12/ 13kg x12 Trening: 55 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, keratyna, Vita-min multiple sport napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, pieczarki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80890a3109a54117a4647557afa943cc.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-19 20:16:48

[...] razu wrzucam dzisiejszą michę:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, kapusta czerwona, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97b7f862a2ef444cb3af50ee7d12f382.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

[...] x12 40kg x12 / 60kg x12 / 60kg x12 / 60kg x12 Trening: 1h 20 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, sałata, oliwki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/885622f4d6904d39b7c271b92c3d624a.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-23 20:30:04