przy

kofeiny bierze 120mg przy jednej dawce, dzieki za wypowiedzi pozdrawiam rowniez

[...] i opinie koleżanek ... wystarczy za wyjaśnienie? " Rzeczywiscie masz racje, sam slyszalem od kolezankach o cudownych srodkach typu "meridia". Ale w tym przypadku odnioslem wrazenie na pomysl brania eca przez nia wpadl kolega blagiat.. Wspomniales ze 1,5-2kg wagi miesci sie w granicach zdrowej utraty wagi w ciagu tygodnia, [...]

[...] poziom wapnia, ale może także na żelazo. Teraz odnośnie tego co pije, mam nadzieje, ze nie jest to sama woda mineralna? dobrze byłoby wypić czasem jakiś sok (np z grejfruta, przyniesie conajmniej dwa profity: uzupełni witaminę C i będzie chronił przed ewentualnym zaburzeniem równowagi elektrolitycznej. Teraz proponuję się przyjrzeć [...]

[...] jak koledy radzą psychika. Ja sobie tłumaczę non stop i wmawiam jakie to paskudztwo, że niezdrowe itp, i jakoś daję radę. Jak Cie najdzie taka ochota na słodkie to nie siedź przy kompie lub TV tylko zacznij coś robić. Wyjdź z domu itp. Im dłużej siedzisz i o tym myślisz to większe prawdopodobieństwo, że przegrasz Najgorsze są zimowe wieczory.

[...] było spowodowane tym, że pewnie za dużo grał w Gothica i miał na myśli ludzi z Bractwa Śniącego, którzy handlowali bagiennym zielem. A swoją drogą to GREGOR wyjaśnił przy okazji cosię stało z eOr-em, bo kieduś go poełno było w dziale doping, a później nagle zniknął i się nawet zastanawiałem czym to może byc spowodowane. Zmieniony przez - [...]

[...] sztuki walki, wiec pomysl bardziej nad sauna i jacuzzi, przede wszystkim duzo snu bo to on najlepiej regeneruje nasz organizm. Suplementy podstawowe czyli masz bcaa? Mozliwe ze regeneracja byla by jeszcze lepsza gdybys mial diete z obliczonym zapotrzebowaniem, poniewaz jest ono duze przy takim obciazeniu organizmu. Wiem bo tez tak trenowalem,

Wezmę Twoje dawkowanie pod uwagę. Długo myślałem i zostanę jednak przy propie. Mogę ew. zmienić ilość tygodni jeśli tak doradzicie. Czekam na inne opinie.

[...] do końca taki jasny <niby vitalmax jest lepszy, wg mnie obie firmy produkują produkty ze średniej półki, więc i jakoś jest <powinna być> porównywalna, po drugie przy wyborze activity wspieramy polską firmę, a nie czeską, cena również jest konkurencyjna, wiec jak dla mnie wybór activity jest oczywisty. i vitalmaxowi i activicie [...]

[...] << to żart ? Greg to najwiekszy człowiek na świecie a ty mowisz czy przecietny chuderlak moze miec takie bary jak on ???? widziales chociaz jego fotke ? dla przecietnej osoby wyrobienie sobie miesni takich jak maja polscy kulturysci (amatorzy) bylo by ogromnym wysilkiem a polscy kulturysci amatorzy przy Gregu wygladaja jak dzieci

-big.ben- czy ty wiesz co piszesz ? skad wiesz ze ta babka miala 200kg ? przy okazji wiesz chociaz ile ma Greg Kovac ?? aha a co do wzrostu to Kovac ma wiecej niz 185cm a porownujesz gruba kobiete ktora ma sam tluszcz do kulturysty ..... ale to nic niech ci bedzie tylko ze Greg ma 68,5cm w bicepsie !!!!! ona napewno tyle nie ma weź skacz gadac [...]

[...] podaje, że ektomorfik powinien robić nie więcej niż 6 serii w tygodniu na małe partie (takową jest biceps). Licząc drążek jako ćwiczenie na biceps, wychodzi, że przy wariancie "2 serie w A i B" tygodniowo wykonywałbym 8 (A-B-A) lub 10 (B-A-B) serii. Ba, jeśli za ćwiczenie działające na biceps uznać wiosłowanie (podobno [...]

ja przy takim dawkowaniu i długości cyklu bym odpuścił hcg

Przy lekarskiej nei za bardzo napomopował?

Masz na mysli to , że ketoza nie daje gwarancji aktykatabolicznej ? Lyle McDonald pisałe ze poniżej 15%BF ochrona juz nie wystepuje. A ja mam ok 14% :) Białka jem 150g dziennie, sucha masa to 68kg. Zastanawiam sie czy nie zwiekszyc bialka na rzecz tluszczy tak do 160g, przy 160g nie wybija mnie z ketozy.

[...] słabnę i zaczynam chodzic glodny i nawet na ladowaniach nam mega apetyt wiec same WW nie sycą mnie. Muszę się dopachac na maxa raz na jakiś czas. Bo po ładowaniu słaba moc przy depletion to juz nie zarty. A teraz podczas ladowania bylo mi zimno jak cholera - metabolizm ? Wiec to 1/3 diety dopiero dlatego zainteresował mnie temat jednodniowego [...]

Przy tym zaburzeniu odżywiania, szczególnie BDD niezbędna pomoc specjalisty : psychodietetyka najlepiej :) Choć patrząc na wagę to nie jest tak źle, oraz chcesz Zapraszam do działu Ladies

przy twoim bf i 86 w pasie to zastanowilbym się bardziej nad redukcią. wrzucaj każdy produkt osobno a nie takie gotowce jak np. jajecznica na masle, bo tutaj nigdy nie wiadomo ile jest jaj a ile masła,. z tymi bananami to polecam uważać bo mają dużo cukru. No i tego mleka w śniadaniu troche duzo.

[...] i np. szybko maszeruje, wiem po sobie, jak zacząłem powoli biegać to stała się nie wygodna bo trzeba się trzymać (inaczej nie ma możliwości), a to jest bardzo niewygodne przy bieganiu, teraz chcę wymienić na elektryczną i wiem że nie pożałuję, a nawiązując do słów przedmówcy, to uważam że te tzw. "bieżnie ze klepów dla mas" też są [...]

[...] od ph solo, ale z myślą, że z ostatnim tabsem wlatuje strzał teścia inaczej nie ma sensu moim zdaniem, co prawda siła na samym ph mimo redukcji poszła kosmicznie, ale przy końcu drugiej puchy testosteron miałem już 30 gdzie przed startem był na poziomie +-920, próby wątrobowe mimo NAC, essentiale, czystej michy i zero używek 10x ponad [...]

[...] DHT, które jest odpowiedzialne za drugorzędowe cechy płciowe czyli ton głosu, owłosenie, libido (masz dużo receptorów w mieszkach włosowych) to na głowie szybko poleci a reszta może zarosnąć- (głównie plecy,barki ramiona). Oczywiście dawki i długość też ma znaczenie ale jest nie da rady powiedzieć na Twoje pytanie przy jakiej dawce będzie jak.