przy

A czy ktoś z Was był na siłowni (również MOSIRU) przy ul. Józefowskiej? Jak tam jest?

robi333: kolo jest po cyklu z testa i wazy 110kg a ty mu mowisz 250enana e5d? ja przy 97cm w pasie zajal bym sie redukcja, chyba ze nie martwi cie pas i chcesz sie zmasowac - bo znam tez i takich, wyj.ebane maja na pas, nog nawet nie robia, liczy sie masa i chvj Ankieta sie prosi kolega, nie znamy twoich zalozen.. Zmieniony przez - Releaser w [...]

bez semu, dopiero zszedl z tescia po co wiec znowu ladowac tyle? pisal tez ze krotki a 15 tyg to chyba dlugo (zalezy tez dla kogo moja propozycja to: 1-8 propionat 100mg e2d 1-6*(8) npp 100mg e2d propa mozesz podbic do 150mg e2d jak bedzie malo, w zasadzie przy twojej wadze ja bym lecial od razu 150mg e2d + npp 100mg e2d

Można by i szereg innych badań wykonać, ale w tym przypadku to co jest, jest wystarczające. Ale przy okazji kolejnego nadstawiania żyły można podpiąć to i kilka innych jeszcze.

Można by i szereg innych badań wykonać, ale w tym przypadku to co jest, jest wystarczające. Ale przy okazji kolejnego nadstawiania żyły można podpiąć to i kilka innych jeszcze. jakie badania jeszcze dorzucić?

nalezysz do sekcji skoczkoow narciarskich, skoro przy 180 cm marzy sie tobie 60 kg wagi? 1. 15 kg w 2 miesiace to stanowczo zbyt doozo! tym bardziej na dziecko w fazie dojrzewania; zdrowy ubytek wagi to 4-5 kg /choc sa nieznaczne rooznice/ 2. najodpowiedniejszy trening to aeroby -> bieganie, marsze, jazda na rowerze i wszelka inna aktywnosc [...]

Najwazniejsza jest dieta i porzadny plan treningowy suple to tylko dodatek ktory przy zlej diecie i treningu nic Ci praktycznie nie da... !! Poczytaj troche na forum o odzywianiu,treningach a napewno znajdziesz tutaj wiele przydatnych linkow i postow...

Przeprszm ale jak słysze jak gtoś gada ze bez poządnejjjj dietyy na suplach nie urosniesz to delikatnie mówiąc sie z nim nie zgadzm bez diety ale przy pomocy odpowiednich suplementów urosniesz zbudujesz beztłuszczową msę ciała wolniej ale zawsdze ciś zbudujesz wiem po sobie

[...] bierz co chcesz chlopie tylko z glowa. na 3 cykl omo ladujesz? koledzy widac spuscizna narodowa z piwnicznych silowni poradzili lepiej,ba dorzuc nandrolonik. wystarczy troche enana i mietka a masz sukces gwarantowany. gdzie kurva 3 srodki przy tym cyklu i wogole jakie. zycie masz jedno! Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-13 13:49:10

koksikz a uwarzasz że jak robisz doł klaty nie pracuje ci środek ?? Bo jak dla mnie to klatka ma 2 mieśnie główne mniejszy i większy a napinasz cały miesień a nie jego jedną część. Tyle że przy wyciskaniu głową w dół bardziej napinane są dolne w włókna co nie wyklucza pracy środkowych włókien

mozesz dodac l-karnityne, moze cos tam pomoc przy wytrzymalosci

przy biegu na 1500 to raczej strata kasy, mowilem Ci zebys kupic l-karnityne

pomperów tam zawartych pewnie nie odczujesz w takich ilosciach wiec raczej bez roznicy czy dasz przed czy po, stymulantów tam nie ma wiec został bym przy suplementacjo storm rano i po treningu a przed saw

No takie objawy ze goraczki czy cos to przy zakazeniach raczej watpie zeby takie jazdy od towcu byly no chyba ze on nie wali oleju tylko helupe jakas :D

[...] biceps, sroda: barki i kaptury, - piatek: plecy i triceps, sobota: klatka skos, przedramie, nogi. i moje uwagi 1.wtorek i środa katurga trica, dzien przerwy i dobitka przy plecach 2.ćwiczenie duzych partii na jednej sesji, oraz rozdzielanie ich małymi partiami (to do soboty) 3. bic męczony jest 2x w tygodniu PODSUMOWUJĄC PLAN SŁABY [...]

[...] Możesz ćwiczyć zarówno HST jak i FBW (podobny do HST) oraz splitem (każda partia 1x lub 2x w tygodniu itd), jednym słowem - czego dusza zapragnie byle z umiarem Ja pamiętam, że przy pierwszym takim planie "porządnym" wpakowałem do niego chyba WSZYSTKIE ćwiczenia jakie znałem Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-12 18:48:18

[...] 5dni 9. CEL CYKLU: jak na omce masa slabej jakosci(realnie) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia przy slodkim(zego sobe obecnie odmawiam) 13. STAN ZDROWIA: mysle ze dobrze zawsze duzo sportu kiedys bylem masywny co juz za mna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

ale cóż to jest tydzień...%-) zawsze warto od czasu do czasu zrobic sobie taką przerwę- na wszystko. może okazać się pożyteczna, przy zmainie treningu, odczuwalnym znużeniu czy też jakimś zastoju. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-15 20:00:09

zauwazylem ze pompa szybko ucieka po treningu...zakwasy sa duzo mniejsze niz kiedys. Staralem sie nie przekraczac 10s tygodniowo, przy czym obcinalem cwiczenia na klatke i plecy.

...no to możliwe, ze i ręce nie potrzebują aż tak wiele- przynajmniej narazie- może więc spróbować im obciąć przez jakis czas i sprawdzić- ew. przy mało objętościowym treningu wrzucić je 2x w tygodniu...