czy substancje z jego składu: geranium i johambina przy badaniu na obecność narkotyków (krew/mocz) jakie przeprowadza się przy badaniach do służb mundurowych dadzą wynik pozytywny?
[...] ramion na wyciągu 10. Wspięcia na palce w staniu obunóż z obciążeniem Co dziennie A6W do tego 3 razy w tyg biegałem po 30 min Teraz chce nabrac jak najwięcej masy przy minimalnym nabraniu fetu. To Zaczne od diety. Dieta moja teraz będzie z zerowym bilansem i stopniowo będe zwiekszał aż będzie 300kcl na plusie. chca tak stponiowo bo [...]
[...] , ja do niego ty co ty pogrzalo Cie? a on zamknij ryj idioto i tak chyba z 20 razy w koncu podszedl do mnie niestety ktos go odciagnał ode mnie ( i dobrze bo zrobic mu ku-ku przy nauczycielce byloby nie nice ). Po meczu wchodzimy do szatni on nic stoi i udaje ze nic sie nie stalo, wiec podchodze do niego i mowie w sumie calkiem zyczliwie " ty [...]
Pytanie- Dorcia co jesz zamiast twarogu, ale wysokobiałkowego? Jem twaróg będąc w Polsce, ale tam te ich francuskie jogurty to masakra... A co do wzrostu i wagi- Obliques- uważam,że 50 kg przy 154 to dużo. Ja mam 49 przy 156 i chciałabym być chudsza. Wcale nie jestem szczupła.
witam mam pytanie czysto teoretyczne odpowiedz byc moze zostosuje w praktyce w przyszlosci mianowicie przy przy cyklu deca susta to bylby 3 cykl jak rozpedzic taki cykl metka 1-4 30 mg ed czy za***ac frontloada z susty co bedzie lepszym rozwiazaniem?
[...] pomiędzy seriami prze około 1 min lub tyle ile zabierze zmiana ciężaru. 3 min przerwy pomiędzy sekwencjami W poniedziałek wykonaj tyle sekwencji ile jesteś w stanie przy zachowaniu techniki . Jeżeli zrobisz pięć sekwencji dodaj 2,5 kg w wyciskaniu i 5 kg w martwym ciągu . To wszystko co jest w książce. Autor bardzo chwali tą metodę. Moje [...]
[...] jest jednym z najsilniejszych uderzaczy z jakimi miałem okazję walczyć. Trafił mnie prawym prostym w połowie pierwszej rundy po czym przed oczami zobaczyłem 'biały obraz' przy jej końcu. ADCC: Po Twoim zwycięstwie przez decyzję, byłeś bardzo skromny w wywiadzie jaki po walce przeprowadzał z Tobą Joe Rogan. Wygląda na to, że dużo osób chciałoby [...]
[...] sie z boku na bok, az nagle cos mi strzelilo w karku, az bylo słychac takie chrupnięcie ... probuje wstac, ale czuje ze nie rusze głowa, zaledwie lekko nią drgne i przy tym czuje okropny ból... Mysle, ide spac pewnie cos mi scierplo do rana przejdzie, ale czulem ze to dretwienie idzie mi po lewym barku... jakims cudem udalo mi sie po [...]
Dzisiaj przy wykonywaniu wyciskania sztangi sprzed głowy a dokładniej gdy brałem sztange ze stojaków poczułem potworny ból pomiędzy łopatką lewą a krzyżem i przy ruszaniu głową w lewo prawo do przodu czy do tyłu bardzo mnie boli . Co to moze być
Mam 14 lat i 189 cm wzrostu. Skok dosiężny to 43cm - (oburącz przy bloku) Skok z nabiegu z jedną ręką 60cm (przy ataku) Gdy wyciągam reke to zasieg stojąc mam 2,47. Co proponujecie poprawic ?Może jedynie dynamike? Będe wdzieczny za odp.
[...] pomyślałem ze zrobie coś dla forum i oto przedstawiam Wam art. Moze niejest zbyt uderzajacy ale starałem się Napisałem ten art. głownie dla Tych początkujących, którzy nie przywiązują większej uwagi do posiłku przedtreningowego jak i po. Moze ten art uświadomi Wam co dzieje się z Waszymi mięśniami jeśli nie dacie im tego czego najbardziej [...]
[...] - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - WPC ŁOWICKIE ,CARBO OLIMPU 9) ilość dni wolnych od kreatyny 5 miesiecy był tylko jeden cykl bez diety bez zadnego przygotowania efekty raczej slabe - OLIMP MEGA CAPS 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta na mase rozklad : 2,2 / [...]
[...] odżywek. Na początku zaczynałem ćwiczyć samymi sztangielkami i niestety źle. Za bardzo rozwięły mi sie ramiona, nieproporcjonalnie do reszty. Obecnie wyciskam 75kg na klatke przy wadze 63kg. Mam 165 cm wzrostu. Na początku stosowałem pewnie znany trening dla początkujących systemem weidera. Dało mi to świetne efekty. Po pewnym czasie jednak [...]
[...] ( w porównaniu z sytuacją sprzed roku) i całkiem znośny wygląd (ocena innych nie własna). Wcześniej (przed rozpoczęciem treningu na siłowni) intuicyjnie ćwiczyłem w domu by przygotować mięśnie. Kłopot w tym,że teraz ani nie mam pieniędzy ani czasu na siłownię. Trenowałem u przyjaciela i byłem z treningami pod dyktando jego obecności, i [...]
zostałam uderzona z otwartej dłoni w prawe ucho.odczuwam lekki ból jak przy zapaleniu ucha lub przy jego zatkaniu,na szczęście słyszę,ale jest to uciążliwe,szczególnie podczas przeżuwania, bardzo proszę o poradę czekać aż samo przejdzie czy udać się do laryngologa
[...] fighterem mógłby już nie robić więcej uników. Nokaut: Nadal trenujesz do walki o tytuł? Mirko: Naprawdę wątpię, czy ta walka dojdzie do skutku, ale tak, nadal się do niej przygotowuję. Nokaut: Jeśli ta walka już oficjalnie się nie odbędzie, będziesz walczył z kimś innym? Mirko: Tak, myślę o walcę w maju, jeśli nie będzie walki o tytuł w [...]
[...] ponieważ do tej pory robiłem klasycznego splita i mimo dość ciężkich treningów moje ciało nie chce wyglądać tak jak ja bym tego chciał. Moim celem jest utrzymanie wagi przy zwiększeniu nieco siły i poprawieniu wyglądu, w szczególności klatki i rąk. Proszę o porady i uwagi, poczytałem trochę o push-pull i udało mi się coś takiego skleić :) [...]
[...] bez skutków ubocznych. Chodzi mi o redukcje tkanki tłuszczowej, byłem na diecie 70kg - 1400 kcal ale tylko 1 dzień, było nawet ok, ogólem to prawie sam twaróg, mogę zostać przy tej diecie tylko proszę o poradę, białka kurze i twaróg chudy, surowe mam szamać? do twarogu to chyba mogę dodać jakąś cebulke, szczypiorek itp, ale do jajek? i też [...]
Otóż od pewnego czasu zastanawiam się do jakich ćwiczeń przyjąć daną postawę no bo na przykład: Przy przysiadzie stosuje sie lordozę ledzwiową(wypinanie tyłka) Ale przy ohp juz tak nie wolno Czy jest jakaś regółka dotycząca postaw do ćwiczeń?
[...] fizyczną dobiłem do 110kg… Jeszcze pod koniec sierpnia 2013 roku stwierdziłem, że czas się za siebie wziąć i zainwestowałem w domową siłownie. Od końca sierpnia do grudnia przy diecie i 6 dniowym treningu udało mi się zjechać do 85kg. Wspomagałem się tylko spalaczem Clenburexin. W grudniu zauważyłem, że wraz ze spadkiem tłuszczu tracę także [...]
