przy

przy takiej wadze przydalby sie jeszcze worek 50 kilowy paszy dla koni

[...] ma przerwać treningi? Ile może ćwiczyć rocznik 90? chyba logiczne że nie 5 lat, więc jazda na siłownie. Połamania sztangi. Reino co to za ane w Twoim profilu? Ważysz 83 kg przy 190 cm wzrostu i masz 40 w łapie a klatka 112 Z kapelusza to wziełeś, powiem Ci coś jak masz 190 cm wzrostu i warzysz 83kg to jesteś chudy jak patyk. pozdro Zmieniony [...]

Vins przeciez masz konto wiec o co cho? Jesli chodzi ci o bankowe to mozna bo dokonac zaplaty mozesz przy odbiorze zdr.

ja biorę w DT 4 rano i 4 po treningu w DNT 4 rano i i jest dobrze wychodzi ekonomicznie a tez klepie przy wadze 75.

Dieta zbilansowana na 0, przy sumiennym treningu tłuszcz będziesz palił i budował mięśnie.

Jak i tak jesteś przy swoim to po co w ogóle zadajesz pytania? Żeby każdy Ci przytakiwał? Dostałeś już odpowiedź Zależy od zupy. Jeżeli nie ma w niej śmietany, ryżu, kaszy, ziemniaków, roślin strączkowych, zupa jest robiona na chudym mięsie i nie zawiera żadnych innych kalorycznych dodatków tylko samo warzywa można ją pominąc.

Tzn. bo ja tak napisałem, że przy Nandrolonach wolałbym się trzymać dolnej granicy - taki kompromis pomiędzy aromatazą a konwersją do DHN.

Taką popularną kombinacją to byłaby mieszanka Susty robionej raz na tydzień 250mg z Decą 200mg przy Twoim stażu... powinno dać radę. Jest wariant bardziej hardcorowy - Sustanon co 3 dni 250mg - do tego od razu zakupić antyaromatyzer - Nandrolon 200mg tygodniowo. 8 tygodni - nie szalej - efekty miłe dla oka z każdego kąta!

chudy - spadaj! Na brak ruchu to ja nie narzekam... Poza tym na stepperku to czytam a nie ogladam TV Pep zostały mi 3 weeks do konca redukcji kurde zły jestem okrutnie... Nie mam pomyslu na cardio Przy bieganiu troche kolanka mnie bolą normalny rowerek jest ok ale brak ścieżek rowerowych i tras gdzie mozna stalym tempem jechac dyskfalifikuje [...]

skoro chce antka koniecznie to imo od 3 tyg npp +prop do 8tyg i wszystko nie ma sensy ciągnąć ch.uj wie ile przy tym stażu.

przy 182cm i 85 kg to chyba za wcześnie na tren

jesli nie masz dietki to najlepiej dla ciebie sprawdzil sie jakis gainer i tu polecam Treca XXL. to pełnowartosciowy posiłek z dodatkami pomocny przy budowaniu masy tzm uzupelnieniu niedoborow w diecie.

uzupełnienie kreatyna lub jezeli bedzie jedzona w duzych ilościach przy małym spozywaniu płynów co do białka jezeli nie przekraczasz jakis tam granic to nie ale powtarzam białko w nadmiaze szkodzi...... mam nadzieje , ze mnie rozumiecie ? btw bo dzis za kierownica 400km zrobiłem wiec jestem lekko skołowany Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu [...]

ja chwile stosowałem taki pas, rzeczywiście rozgrzewa przez co na brzuchu bardziej jest widoczny pot, no ale czy to coś daje? Ja to stosowałem i raczej żadnych zmian nie zauważyłem. Stosujesz go w trakcie treningu i przy aerobach. Najlepiej sobie z nim biegaj wtedy stracisz brzuszek.Reszte Ci fachowcy wytłumaczą.

moim zdaniem przy tym zestawie co masz to BOLT jest calkowicie zbedny-lepiej $ wydac na cos innego... ps. BLITZ zmien tego nicka... ja tu bylem pierwszy

ok, czyli maxivit stale, a magnez i cynk przy cyklach kreatynowych, wtedy treningi sa intensywniejsze i ciezsze, wiec latwiej o niedobory

zeby szedl cos do przodu a nie robil zezbe. napisal ze chce dobre mieso. da za duzo weglowodanow to go naleje troche a da za malo to juz nie przytyje. ja tak robilem przy witku i propie i jest dobrze. takie moje zdanie Alex

ok 50g tluszczy jadlem przy wadze 100kg. zalezy 50-70. i fajnie szlo. kalorycznie to ok3200 a zapotrzebowanie mam 2600. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-25 11:53:24

andi a jak jest leworeczny to moze jest ok. czy to sie nie zgadza z kultura przy stole. maat smacznego.

Drazek na fytrynie juz mam, trzyma sie dobrze, a nogi podczas cwiczenia mialem zawsze zgiete tylko co z tego skoro moge jechac tylko waskim. Sciana nosna, wiec prawdopodobnie jest z cegly, ale to sie okaze przy wierceniu;) Thx za odzew.