przy

to gdzie jechac przy okazji na zakupy Pakistan ?

przyczyny: treningi z ciezarami, zbyt szybkie jakies podniesienie zgiecie, jeszcze z duzym ciezarem, bol j.w. nie do wytrzymania, i to praktycznie przy wszystkich czynnosciach wyleczyc sie nie da , da sie zaleczyc i zneutralizowac bol ( masaze, prady,sporo tego ) na jakis czas, ale wszystko zalezy od stopnia zaawansowania dyskopatii,

[...] bezinwazyjne, laserem albo endoskopowe, podobnie o wiele "milsze" od tradycyjnych operacji wycinania dysku bo szybko wraca sie do zdrowia, ale tez nie wszystkie przypadki moga byc leczone w taki sposob. Przy poczatkowej fazie dyskopati jesli dysk nie wysunal sie za bardzo duzo daja zabiegi rehabilitacyjne (tylko nie u jakiegos [...]

ok, popatrze i wezme tanszy. 3kg chyba wystarczy na jakies 40 dni przy dawkowaniu 1-2x dziennie ?

Quazar wiem, i tak jak zawsze licze to troszke brak dobrych WW i wiecej B około 40-50g. Dlatego chce bulka wziac, Gainera nie chce bo sie czlowiek tylko zatlusci przy nadmiarze. A w ogole to jak spozywam 5 posilkow to gdzie wpakowac tego bulka, bo chyba nie razem z jakims daniem bo mi wyjdzie ze z 1000kcal na raz przyjalem.

Zly pomysl istnije juz od dawien dawna domiesniowa forma metanabolu ale trzeba robic zastrzyki co 6h wiec troche to nie wygodne.Samemu w domowych warunkach zmeiniac z formy doustnej na domiesniowa jest beznadziejnym pomyslem.Meta w odpowiednich dawkach stosowana przez odpowiedni czas przy oslonkach nie zrobi watrobie wiele szkody.

w sumie to mógłbys użyc wyszukiwarki i przeczytać o nim ale....... nie jest to super gainer moim zdaniem taki średni i oszczędny jeśli nie masz kasy to kupuj go bo lepsze to niż nic.. ja pisze bo koledzy brali ja nie bo przy moim endo gainer=świniak>> masz kase kup coś z górnej półki a pomoże ci w tym WYSZUKIWARKA

a ta 12 przy Twoim nicku to Twoj wiek? łoo...

mozesz sie z plyty nauczyc kilku podstawowych technik, prawidlowego ustawiania stop przy wyprowadzaniu kopniec, ale i tak nic nie zastapi sparingow i treningu pod okiem trenera.

[...] coraz głębiej/mocniej zależy od ćwiczenia. Najpierw po rozgrzewce zrób sobie rozciąganie dynamiczne tzn. wymachy prostą nogą do sufitu , wyrzuty nóg bokiem stojąc przy ścianie itp. Jak już czujesz luz i brak "blokady" możesz wykonywać ćwiczenia , tu już sam musisz wybrać które jestes wstanie wykonać a które nie. Ważne żeby [...]

No tak się robi priorytety. Katujemy jedną partię częściej i bardziej kompletnie. Przy czym też trzeba zachować rozsądek z intensywnością takiego treningu.

Polacz bica z plecami - przy wszystkich ciagach, podciaganiach na drazku itd. dostaje juz w pi****l wiec potem dokladasz 3 cwiczenia na bica i jest cacy. Trica dodaj do klaty - od wyciskania tric puchnie az milo, wiec zrob potem np. pompki na poreczach i jakies inne 2 moze nawet 3 cwiczenia na trica. Granathar mowil cwicz 3 razy w tygodniu. Mysle [...]

[...] na wszystko od wątroby po nerki włącznie z usg wszystko w normie początkowo miałem problem z hormonami prolaktyna wysoko testosteron niski, ale to normalne po odstawieniu przy drugim badaniu prolaktyna spadła i testosteron się unormowal lecz dalej moje samopoczucie było i jest naprawdę fatalne. Od jakiegoś miesiąca nie mogę sobie poradzić że [...]

i cały czas na 2200kcal? waga początkowa 120kg+,wiec przy takiej kaloryczności nawet jakbyś jadł 6posiłów dziennie pewnie by spadło 2posiłki dziennie rozłożone na cały dzień to w sumie jakaś wersja IF jest imo nie optymalna,ale jeśli Ci odpowiada to raczej większych przeciwwskazań nie ma,choc pewnie lepiej sprawdziły by się 3-4mniejsze posiłki [...]

Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej krótkie okno konsumpcji (4 h) może być całkiem nieźle tolerowane i efekty mogą być nie najgorsze, ale teraz zdecydowanie powinieneś już pomyśleć o wydłużeniu okna konsumpcji.

na spalnaie tluszczu najlepsze jest wysilek 60%-80% tetna max przez conajmniej 20 min(wyczerujemy wtedy inne zrodla energi), jest to przedzial przy ktorym szybko palimy taknke tluszcczowa i nie narazamy sie bardzo na utrate masy miesniowej wiadomo ze granie w pilke nie pozwala na utrzymanie stalego tetna(czasem jest bardzo wysokie czasem prawie [...]

hihi zabić się chce... :P chociaż przy 10 kg jeszcze dał by radę:P

Ja jestem w takim razie jakis dziwny, bo przy wadze 67 mialem maxa 70. I 2 miesiace mam diete masowa i co tydzien, a nawet czasem 2 razy maxowalem o 2,5 wiecej niz poprzednio. Teraz waze 72,5, i sobie sprobowalem 85 z tydzien temu- ok, poszlo ciezko. W piatek se mysle: a ****, co mi szkodzi- proba 90. spalona. i podnioslem 87,5 A w poniedzialek se [...]

[...] Małolat znaj serce chamów, ale z fanta musisz wyskoczyć, dawaj po sogu No ja sympatyczny to nie jestem, bynajmniej na początku, musze lepiej ludzi poznać nim straje sie przy nich sobą. No ale o Grzesiu się nie da tego powiedziec, to bardzo sympatyczny starszy Pan w połświatku ma ksywe Zgredzik Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-09-18 [...]

wino = wyczochrana watroba, sfatygowane stawy, poziom hdl czesto jednocyfrowy (przy dluzszym stosowaniu), u niektorych rzadsze wloski super sprawa przezyjesz, ale zacznij wspomagac watrobe. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-13 16:02:21