przy

Czyli przy wroście 190 cm i wadze ok 90-93 kg rozmiar XL trykotu Berknera byłby OK?

Lekka rzezba przy 37cm w łapie ? I to jeszcze po dece i mecie ? Co ty robiłeś przez 3 lata ? %)

robie już 14 dni tak jak robiłem i widze zmiany na brzuchu. Więc raczej pozostane przy tych przerwach. A co zrobić żeby spalić tkankę tłuszczową. Polecacie jakąś diete czy raczej takieś "odżywki" czy coś w tym stylu (17 lat, 171 cm, 63 kg)

[...] i bjj). diety narazie nie przestrzegam zabardzo bo jeszcze zadnej nie mam. Ogolnie ineteresuje mnie osciagniecie wagi 77 kg ale samej masy miesniowej bo tluszcz na macie mi sie nie przyda wiem ze z perpsektywy kulturystow moze sie to wydac smieszne to co chce osiagnac przy takich predyspozycjach;). I ogolnie tendencji to tycia to nie mam zadnych

wlasnie dla mnie mial przyjsc banan ale przyszla vanilia...moze dla symbatykow vanili spoko ale uwazam ze jest za bradzo slodka...jak oceniasz dzialanie tego bialka przy dluzszej suplementacji nim

[...] uderzam domiesniowo jezeli sa to 2-3 iniekcje tygodniowo, kiedys ładowałem 500iu/ed przez 5 dni pod rzad to atakowałem podskórnie, tj. pisze Lodzianin1 bez roznicy, tzn. przy wiekszych dawkach np. 2000iu x 3 w tygodniu miałem powiekszone jadra bardziej niz po 500iu/ed lecz to logiczne bo w pierwszym trybie poszlo 6000iu a w drugi 2500iu,wiec [...]

Jak miała by wygladac progresja dla 5x5 przy stałych cięzarach?

przy takim wyniku nie , ale jak ktoś już napisał rozbijaj to na 2 inj np poniedziałek i czwartek i po jakiś 3 tyg powtórz badania

Przy rynku Baluckim obok kosciola jest taki sporawy niebieski budynek ( pare grafow na nim jest) musisz miec badania lekarskie i wbijasz do wypióra, zapisujesz sie i cwiczysz :)

przy tym wzroscie powinienes warzyc okolo 70 kg

Chodziło mu zapewne o to, że człowiek z młodym organizmem, jeszcze przy wymiarach 188 cm/85 kg zrzuci zbędny balast jedynie z samymi aerobami i dietą na -. Naprawdę spalacze zostaw na później.

Wystarczy raz, dwie porcje mogą być, ale nawet przy jednej porcji mięśnie się odpowiednio nasycą.

chodizło mi raczej o ilosc treningów w tych(2latach i ich intensywnosc i jak sie przy tym czułes) ale niech bedzie, dodac 2 treningi crossfita jako trening siłowy i obserwuj ciało i ani jednego treningu crossfitu wicej:) pamietaj ze crossfit to trening na granincy przytomnosci i dotleninia mózgu, ma byc skrajnie intensywny i raczej nie trwa wiecej [...]

NOX - na niektórych działa bardzo dobrze /pompa przy cyklu z krea/ na innych wogóle. W Polsce jest bardzo drogi w sumie nie opłacalny.

10 kilo Vitalmax II ..... rozne smaki dobry sklad , bialko serwatki + maltodekstryny jesli bedziesz pil z mlekiem to dodatkowo podniesiesz wartosciowowsc tego gainera , po 2-3 miesiacach uzywania powinienes zlapac troche masy i tluszczu oczywiscie przy dobrej diecie a za pozostale 4o zlotych polecam krete tegoz samego producenta

tak na dobrą sprawę, jeżeli nie jesteś za bardzo zorientowany jaki styl Ci najbardziej odpowiada, to VT nie jest złum wyborem. Nauczysz się różnych technik i albo przy tym zostaniesz, albo zdecydujesz się na jakiś konkretny styl.

Dj.Driff - ukrywanie się to jedna wielka głupota, postaw rodzicą sprawe jasno co to jest i z czym to się je... Jeśli jednak chcesz pozostać przy swoim to carbo dobrą opcją by było ale niestety w kapsułkach nie ma po glukozie zatłuścisz się.

brak skutków ubocznych? pewna panna, w marcu tego roku, zapodała zgona po wypiciu 20l.. ogólnie to może mieć jeszcze inne negatywy, ale to przy konkretnym przesadzaniu z jej spożyciem. pozdro

no i po gerrardzie, trol cholerny... zgon przy 20litrow wody na dizen ? hmm zastanawiam sie czemu i co konkretnie odmowilo posluszenstwa ? nery ? chodz byl kiedys w przyszlosci taki przypadek ze jakis tam uczony byl na bankiecie u krola (16 czy 17 wiek jeszcze), chcialo mu sie lac ale nie poszedl do klopa tylko siedzial no i wreszcie padl. ale jak [...]

tracenie wody przez komorki z powodu zbyt duzej ilosci wody ? to wyklucza jakby samo przez sie ale calkiem mozliwe, nie wnikam a gdzie go znalazlem to nawet nie pamietam, wiem tylko ze mialem dobra beke przy lektorze tego