Oczywiście każdy powinien dostosować dietę pod siebie i swój układ hormonalny. Osobiscie podczas pracy z klientkami zauważyłem, że jednak lepiej zostawić pewną ilość węglowodanów. Nigdy nie schodziłem tutaj poniżej 120-140g. W przypadku mężczyzn różnie bywa ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-27 15:36:03
w dnt bym nie bral w ogole, chyba, ze bf grubo ponizej 10% juz Używać tego jak spalacza i brać tylko przed wysiłkiem, nie używać tego w codziennej suplementacji o stałych dawkach? I czy bez problemu mogę zjeść posiłek który zawiera 5-10 węglowodanów blisko przyjęcia johy? Zmieniony przez - letki444 w dniu 2017-08-04 15:31:02
jeżeli deficyt jest zbyt duży często bywa tak, że redukcja w pewnym momencie staje, jeżeli pogłębisz go jeszcze bardziej i zostaniesz na nim jeszcze dłużej to możesz się załatwić tak, że bez pomocy fachowca nigdy z owego stanu obronną ręką nie wyjdziesz. Stąd osobiście deficytu poniżej PPM(w konkretnych przypadkach) nie stosuję u podopiecznych [...]
nie no ja robie zza karku troche ponizej lini głowy ten moj wynik to taki z przymruzeniem oka ale i tak jestem zadowolony. czytalem ze maks nalezy opuszczac do kątu prostego w łokciach i tak sie tym kierowalem od lat pozdro ps- suwnicy wogle nie uznaje Zmieniony przez - UwE w dniu 2009-09-11 18:47:26
Wiesz w ogóle co to za telefon?Pokaż mi jakiegoś sprawnego poniżej 260, z kompletem.No i za 140 zł to możesz jak dobrze poszukasz sobie kupić do niego płytę głowną. ;)
Melatonina jest rowniez bardzo silnym antyoksydantem. Nie ma skutkow ubocznych ale u zwierzat podawana w okresie mlodosci skracala zycie, dlatego nie zaleca sie regularnego zazywania melatoniny ponizej 35 roku zycia
Bezpośrendio Ci na Twoje pytanie nie odpowiem. Ale napisze coś innego: ja mam ustalone min dzienne na 3000kcal - staram sie nie schodzic nigdy ponizej tego. A jeśli moge jeszcze cos w siebie wcisnąć..to to jem i już. Ekto mają to do siebie, że tłuszczem Ciężko im się zalać.... (od 2 tyg codzień na noc 50g mleka granulowanego i w pasie ani cm [...]
no ponizej przedstawim plan na mase ulozony prze ze mnie:/ mysle ze bedzie "troche" bledow.A i jesli bys mogl to dopasuj mi kilogramy wyciskam 56kg:/ poniedziałek: klatka triceps Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej progresja 12 10 8 6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę- 12 10 8 6 (progresja) rozpiętki 4 x 10 [...]
Ciężko jest w jakikolwiek sposób ocenić czyjeś odżywianie po jednym dniu diety, w który masz w zasadzie dwa posiłki podzielone na pięć. Jeżeli mam się odnieść tylko do tego, to urozmaicenie leży kompletnie. Wrzuć kilka innych dni diety. Polecam poczytać na temat istotny urozmacenia diety w artykule poniżej: [...]
Zrobilem to tak, nabralem do strzykawki roztwor wstrzyknalem dk proszku, wymieszalem nabralem do insulinowki, ledwo sie do tej strzykawki zmiescilo,igle insulinowke o dl ok 1cm zalozylem i wbilem wszystko pod skure w brzuch troche ponizej pempka z.prawej strony, dobrze bedzie?
dzienki za pomoc !!! odpowiadam na pytanie -monohydrate dextroza plus ,watpliwosc stwarza teraz jedynie hmb (w płynie) - jest antykatabolikiem wiec jak moze obnizyc przyrost masy ?? Zamieszczam mix na mase- na mnie działa 2,5KG w miesiac (samo mówi za siebie ) przepis na mase KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( [...]
jakby ktos byl zainteresowany to ponizej link do aukcji http://www.allegro.pl/item832792245_attitude.html Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-11-30 12:40:36
[...] wcześniej spalacze - to nie dla mnie ;d 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety - Linki ponizej 11)przewidziane finanse na cykl 250zl 12) uwagi i sugestie Dieta - http://imageshack.us/photo/my-images/99/pos1i.jpg/ [...]
mówię o cenie 80 zł a oxygena mogę kupić poniżej 100 za kg trec sam ustala ceny więc na allegro taniej nie kupisz kokosów na tym nie zrobisz pozdrawaim
