Norma labu była taka sama jak u kolegi? Jak zbije poniżej to już więcej caba łykać nie ma wiec i tak urośnie zanim odblok zakończy, bedzie robił badania pod koniec hcg i to zobaczy gdzie jest prolka. taka sama norma
Znalazłem jeszcze taki artykuł wart przeczytania! Właściciel najpiękniejszych bicepsów w historii kulturystyki opisuje swoje metody na tą oporną na treningi partię mięśni. Zastosuj w praktyce złote porady mistrza na olbrzymie ramiona. Chociaż mistrzowskie sylwetki z biegiem lat uległy ogromnym zmianom, to jednak wśród współczesnych kulturystów [...]
chce spalic jak najwiecej z tk. tluszczowej. Wiem , ze jak mi sie uda zrzucic ten tluszcz to i tak nie bede wazyl ponizej 75kg, wiec musze zejsc troche z masy miesniowej. No i oczywiscie musze zwiekszyc sile. Podsumowanie 1. Waga w dół 2. Sila w gore Dzieki za pomoc!!!
[...] niewielka dawka (lodzianin w ktoryms poscie zalecal conajmniej 800mg wk). Zreszta kiedy badalem sie przed pierwszym cyklem ok. 1,5 roku temu, estro bylo u mnie bardzo nisko, ponizej zakresu :P Masteron boje sie wrzucac ze wzgledu na cisnienie, mam dosyc wysokie 145/70 ale zbijam czosnkiem, asparginianem, acardem i cardio wiec utrzymuje sie w [...]
Jeślo dobrałeś poniżej 150 zeta, to nie płacisz nic. Jeśli zdecydowałeś się na suple warte więcej niż ta kwota, mogłeś dopłacić brakującą sumę, ale jednocześnie musisz zapłacić za przesyłkę. Ps - też czekam na paczkę od BX
1.zaczne od kródkiego opisu kim jestem mam 23 lata około 176 cm wzrostu i 70 kg wagi.... TRENUJE W DOMU ( nie wiem czy jest to dobre rozwiązanie ponieważ studiuje i czasowo bym sie nie wyrabiał jezdżąć na siłownie... nie mógł bym poswięcić tyle czasu co w domu) Szkoda ze nie mozesz na silke prawdziwa isc 2.jaki sprzęt posiadam sztanga 80 kg , [...]
Tren e jesli przecietny jakis to na 600-800 I tak skonczysz, wiec zacznij raczej od 400. Z dostinexem nie szalej jesli nie ma potrzeby, zbicie PRL nisko ponizej mormy bardzo zle sie odbije na cyklu i samopoczuciu.
Zastanawia mnie tylko po co dali tam te 11% białka :-> Kant i tak taki, że grozi klatka, a 11% to niby z poczucia przyzwoitości? Na zasadzie "nie posunąłbym się, by sprzedać cukier zamiast białka, niech mają 11% i rosną"? Może 10% to granica szacunku dla siebie, poniżej tego sumienie nie pozwala zasnąć. Fajnie. Ktoś się naszuka i nakupi - WPC, [...]
Sprzedam ciuchy skate Bezrękawnik Akademiks na osobę o wzroście 180-190 cm Fotki w linku poniżej http://allegro.pl/akademiks-bezrekawnik-i1493987488.html
Sprzedam ciuchy skate Bezrękawnik Akademiks na osobę o wzroście 180-190 cm Fotki w linku poniżej http://i1220.photobucket.com/albums/dd447/decorki/IMG_4517.jpg http://i1220.photobucket.com/albums/dd447/decorki/IMG_4517.jpg http://i1220.photobucket.com/albums/dd447/decorki/IMG_4524.jpg http://i1220.photobucket.com/albums/dd447/decorki/IMG_4526.jpg
Obecnie moja dieta przedstawia się następująco: śniadanie: 4xjaja duże, warzywa posiłek "luźny": tuńczyk + oliwa z oliwek, warzywa wywal tuńczyk zmień na inną rybę przed-treningowy: kasza + cyc kura po-treningowy: ziemniaki/kasza + cyc kura, warzywa posiłek nocny: twaróg półtłusty olej lniany warzywa Z tego co obliczyłem spożywam [...]
[...] do 120 i znowu zaczniemy po jakims czasie nie sprawi to juz zadnego klopotu i bedziemy lepiej znac swoj organizm jezeli natomiast pracujemy nad kondycja to juz spadek ponizej 160 w trakce cwiczenia oznacza, ze nic nam to nie da i wlasnie dlatego panna ewa nie czuje zmeczenia pomimo tego, ze obficie sie poci i wlasnie o to chodzi koniec [...]
Jak radzicie sobie ze smalcem na kalorycznym cyklu bolda? Co utne wegli spada pompa i sila leci,jak dorzuce do pieca,sadlo rosnie mimo aero. Targne sie na spiro w koncowce,moze jakos zejde ponizej 10% obsmalcowania. Bo fajnie by bylo ujrzec kable w calej okazalosci. Sucha masa Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-02-17 00:57:10
dzisiaj samopoczucie bardzo dobre, trening pleców i tricepsa rewelacyjny, odczuwalna pompa, żadnych sajdów, libido bez zmian, bez agresji, wytrzymałość +, poniżej wkleję parę fotek z dzisiaj
dzisiaj samopoczucie ok, choć bez rewelacji, jestem rozdrażniony, ciśnienie mi skacze, mięso nabite, libido lekki plus, będę ucinał kalorie ale za 2 - 3 tygodnie, zejdę poniżej zapotrzebowania, na razie aż grzech byłby jeszcze mięcha nie dołożyć bo czuję, że rosnę, historia z tłuszczem była incydentalna i nie jest stałym trendem także spokojnie))
dzisiaj 10 tydzień, 64 dzień, w sobotę poszedł 10 szot choroba odpuściła, ciężki powrót do treningów, odpuściłem kardio całkowicie gdyż miałem wrażenie, że zejdę po treningu, brak energii, choroba porządnie mnie przeczołgała, ale samopoczucie od mniej więcej połowy tygodnia dobre, mam nadzieję że w tym tygodniu wrócę do siebie, mięso fajnie [...]
żyję))))))nie było mnie trochę, wypad 2 dniowy na ryby, sezon się pięknie rozpoczął))dzisiaj 12 tydzień, 78 dzień, dzisiaj poszedł 12 szot kapitalny trening klaty i bicepsa dzisiaj wykonałem, siła na duży +, to samo pompa, zrezygnowałem w ogóle z kardio i muszę powiedzieć że się wyśmienicie zacząłem czuć, wiem że fatu nie zrzucę ale wbijam w to, w [...]
BICEPSY VADEMEKUM KULTURYSTY!!!!!
