Wiem, pozatym jak nadal zmiescisz sie z dochodem ponizej 37 k rocznie to nadal obowiazuje cie 18% (chociaz przu sprzedazy mieszkania ciezko sie w tym zmiescic). Zaufaj mi wiem wszystko (http://www.bbc.co.uk/news/10384599 swietnie opisane, wogole bbc opisalo doskonale caly budzet) ale myslalem ze znacznie wiecej wyjdziesz na tej chacie i nie [...]
Leyus z przykroscia stwierdzam, ze mimo czytanai madrych esejow o inwestycjach, twoje wiedza na temat ekonomii jest ponizej poziomu liceum. Ty sie chcesz tu bawic w ostateczniego sprawiedliwego, tu nie o sprawiedliwosc chodzi, a o ekonomie - skad sie maja wziasc wplywu do budzetu, z tego ze sie nierobom obetnie 200 funtow? Nie rozsmieszaj mnie. [...]
Stephen Frazier, ostatnie miejsce. Kiedyś wiązano z nim duże nadzieje, po tym jak wygrał NPC USA[ Nawet mówiono że będzie drugim Colemanem. Po zdobyciu karty Pro różne to bywało, ale od 2017 już równia pochyla. Potencjał był, i tylko tyle.. Fotki poniżej, kiedyś i teraz na Chicago Pro. /SFD/2020/10/19/201431925b2c4686aa28c8ff51edcc79.jpg [...]
jedyne środki tego typu które odczujesz są po prostu podsypane ia, prohormonami ;-) a to w praktyce będzie równoznaczne z odwiedzeniem działu na D. Nie ma takiego prohormonu który _podniesie_ poziom naturalnego testosteronu. Wszystkie obniżają ten poziom (blokują) bo działają jak syntetyczny metabolit/pochodna testosteronu. Co zawsze [...]
Wielu osobom, szczególnie kobietom błędnie wydaje się, że redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem, który polega na głodzeniu się. Łatwo wywnioskować z tego, że skoro się głodzimy, to zrzucimy zbędny balat z naszego organizmu. Identycznie jest również w Twoim przypadku. Organizm w wyniku głodówki jaką jest wartość 1300 kcal na początku pozbywa [...]
Jeśli to przełaj to równie dobrze mogło być tam 1000m czy 700m. Jest pewnie zróżnicowanie terenu więc zwykle czasu na takich biegach się nie mierzy. Skoro biegasz około godziny od 2 miesięcy na bieżni na pewno byc pobiegła ponizej 2:50
Witam. Przeczytałam wszystkie posty i o wszystkich sposobach słyszałam ... Ja stosuje coś zupełnie innego. / tak w ogóle to nie wiem czy ktoś korzysta z tego forum jeszcze, bo wasze posty są z roku 2008, chyba się trochę spóźniłam. Serdecznie pozdrawiam. Poniżej mój e-mail: [email protected]
Jeżeli chodzi o wybór kreatyny, to myślę, że nie ma się nad czym zastanawiać. Nie ma lepszych i gorszych form, więc zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie zakup najtańszego monohydratu kreatyny. Jest to najlepiej przebadana forma i żadne badania nie wykazały wyższości innych. Np. coś takiego: [...]
Tak taping mam. Poniżej wrzuciłem zdjęcie. Tylko następnym razem musiałbym mieć złapane jeszcze jedno pomiędzy tapami, ponieważ w tym miejscu jeszcze odrzuwam ból. Za 5 dni mam przyjechać na zmianę, a przez 10 dni teraz będę jeździł na krio. http://www18.speedy.sh/AEVVW/download/SAM-0446.jpg
Mięsień krawiecki jest mięśniem kończyny dolnej. Przyczep początkowy tego mięśnia znajduje się na kolcu biodrowym przednim górnym. Z kolei przyczep końcowy nieznacznie poniżej guzowatości piszczeli. Ma on kształt długiej i wąskiej taśmy przebiegającej wzdłuż przedniej części uda. Co ciekawe jest on najdłuższym mięśniem naszego organizmu. [...]
oj Marcin ale glupoty opowiadasz..... na rynku jest wiekszy wybor gainerow niz tylko jak to piszesz 70%-30% ww-b jest sporo gainerow o stosunku bialek do ww w ilosciach ponizej 20%-75% np gainer 1 vitala 13b/100g i nie wspominaj o serwatce rolmlecz.. tak samo w druga strone, np bulki w stosunku 50/50 ww/b wszystko zalezy od potrzeb jakie mamy i [...]
diego55 - napisałeś bzdurę podważając wszystkie rekomendacje naukowe: D3 minimum 5 000 jednostek, nawet 10 000 jednostek będą dobre, poniżej 5 000 nie ma sensu profilaktycznie ani leczniczo. - więc sprostowałem odnosząc się do konkretnych źrodeł. Mogą Ci ręce oczywisćie opadać na wieśc o tym, że swiat nauki jest zgodny co do tego, że - pomijając [...]
Za wypowiedzi typu "poniżej 5 000 nie ma sensu profilaktycznie ani leczniczo" powinna być kasacja wypowiedzi. Nie wiem skąd wzięła się moda na przyjmowanie hiperdawek witaminy D, ale powiem tak: w profesjonalnym postepowaniu klinicznyhm podanie dawki wiekszej niż 4000 IU zawsze poprzedzone winno być oznaczeniem poziomu 25(OH)D i poziomu [...]
Nawiązując do Twoich założeń żywieniowych, to ilość kalorii jak na początek wydaje się dość niska, a późniejszy plan zejścia do 1500-1600 kalorii nie będzie zbyt rozsądnym rozwiązaniem. Ilość ta będzie poniżej Twojego BMR, czyli podstawowej przemiany materii. Ilości energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych. Bez [...]
[...] tym fachowym orzeczeniu lekarskim byl w lepszej kondycji niz kiedykolwiek w zyciu i rzucil wyzwanie na zjezdzie trenerow i praktykow sztuk walki, ze pokona kazdego w czasie ponizej dwoch minut - i .... zgadnij co? ) dlatego poszukalem, przetestowalem i znalazlem. Pan Piotr (w poprzednim poscie) - zauwazylem, ze widnieje w bazie terapeutow [...]
Witam! Polecałbym ci raczej rower. Sam intensywnie trenuję kolarstwo górskie od paru lat i jestem w pełni zadowolony z poziomu tkanki tłuszczowej. Próbowałem także biegania i tu muszę zaznaczyć, że efekty były gwałtowne i szybkie, choć był jeden mankament: ociężałość (po 2 tyg. przeszła) oraz bóle i strzykania w kolanach i kostkach. Po pewnym [...]
Jak kupujemy jajka to na opakowaniu jest zawsze klasa wagowa: * XL – bardzo duże: 73 g i więcej * L – duże: od 63 g do 73 g * M – średnie: od 53 g do 63 g * S – małe: poniżej 53 g Kupowane w marketach zawsze mają te dolna wartości :)
tak mam 16 lat 179 wzrostu 97kg lekka anemia troszke ponizej normy przy dawkach zywieniowych np 1500kcal + nawet przy duzej ilosci aerobow problem z gubieniem kg ;/
Obecnie nie ma takiego pojęcia jak legalna czy nie legalna pałka teleskopowa, na sprzedaż pałek teleskopowych tych lepszych i tych gorszych nie wymaga się zdanej koncesji. Przepisy o broni i amunicji nie określają co to jest pałka teleskopowa. A oto sensowy artykuł na ten temat PAŁY.....legalne, a może nie całkiem. Jacek Tarka Martwe prawo to w [...]