ponizej

Dziękuję bardzo. Na szyi mam garba ale nie od sztangi %-) Staram się sztangę mieć poniżej niego. Dzisiaj nagrałam jeszcze filmik z przodu. Widać tam, ze kolana mi latają. W dole w momencie podnoszenia doopska jakby się chciały zejść do środka ale jednocześnie walczę z tym i wracają na właściwy tor. Czy takie ruszanie kolanami jest dopuszczalne?

No można poprawić kilka rzeczy. Po pierwsze moim zdaniem musisz mocniej kontrolować napięcie mięśni brzucha. Dzięki temu będziesz miała stabilniejszą pozycję. Kolejna rzecz to pozycja wyjściowa i położenie sztangi. Myślę, że jeśli udałoby Ci się popracować troszkę nad mobilnością nadgarstków, to sztanga za każdym razem nie uciekałaby poniżej linii [...]

Będę nudny, ale warto się porozciągać i popracować nad mobilnością bioder szczególnie. Wiem, że piszę to niemal wszystkim - no ale nic na to nie poradzę. Widać, że po zejściu udem poniżej poziomu równoległego plecy w dolnym odcinku zaczynają się zaokrąglać. No i trzeba nad tym popracować właśnie. Poza tym pozwoli to przysiadać znacznie niżej niż [...]

Drugi sposób (opuszczanie poniżej klatki piersiowej) Hm, no nie wiem niech się Night wypowie. A co, powinnam czuć lepiej w pierwszym sposobie :D?

dzieki Keb, faktycznie to tak wyglada chociaz mialam to na uwadzt zeby wysuwac biodra do tylu. Albo ta dupa taka mala ze nie widac %-) moze wlasnie sprobuje z hantlami, nawet na tym stolku widac ze ten kettel schodzi ponizej jego poziomu

Narzekałam na trenerów, narzekałam - ale ten nowy mnie zadziwia. Chodził wczoraj za mną i mnie chwalił - więc trening "na marchewce" szedł jak z płatka. Tylko na końcu wyszedł mały kwas, bo powiedział mi żebym nie robiła ćwiczenia, które lubię. Robię coś na kształt woodchoper'a z filmiku poniżej. Pasuje mi, robię go od 2-3 m-cy. Powiedział że to [...]

To na szybko. Przysiad: to nie jest low bar, sztanga jest za wysoko. Siadasz za bardzo na 4 i kolana za malo ruchu biodra, kolana nie sa rozpychane na boki, brak spiecia gory plecow i lokcie sa za nisko. W low barze sztanga jest na tyle nisko, ze wymaga wiekszego wypchniecia biodra do tylu zeby ciezar znajdowal sie nad srodstopiem. W high barze [...]

Devoniusz jakie liczby w totka? Mam sny prorocze dotyczą konkretnego wydarzenia. A dokładnie śmierci osób. Wyśniła mi sie w tym roku śmierć osoby której nikt by zupełnie nie podejrzewał o zgon. I wcale nie jest to spokrewniona ze mną osoba, jest to koleżanka. Sam jestem w szoku że to sie sprawdziło. Łącznie miałem 3 takie sny w życiu. Że mi sie [...]

poniżej 180cm to króciaki a nie ludzie :-D

Ja mam 280... I nie zbieram pokemonków. Ludzie co to jest 200-300. U mnie większość ludzi ma 500+, kilka nawet 1000+. Pozery yebane %-) Jak masz poniżej 300 znajomkuf na fejsie - przegrałeś życie haha. Tomek ja nie mam fot i miał nie będę, bo też nie chcę żeby mnie CIA doyebało

Ja muszę poniżej 80kg zejść i jeszcze przed wakacjami na reverse diet wejść

A jak nie dam rady zejść poniżej 10% to może jakiś clenik %-) ??

[...] ale chyba mnie tu nie znosicie, bez wyjatku, myslicie ze ja taki donosiciel, tu rymy na wolno jak i w zeszycie, z wami dziewczyny ja znajde sie na szczycie, mam dobre krycie, ej emerycie, jade na szybko, a jednak na wolno, ale tu korno jorno i bondziorno. ponizej zaraz napisze regulamin z pieknymi pannami awesome labami, i mocny jak dynamit.

za bardzo wyśrubowala Anchy wynik, ja doszłam do 12:50 i byłam dumna, a Anchy na to,że ma czas poniżej 10 min %-) padłam z wrażenia

co? gdzie? Tutaj Ciocia.. http://www.sfd.pl/Dziennik_Mysi-t1012437-s11.html#post4 I ona pisze że ma poniżej 18 BF.. %-)

Anemia Dane tu przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej. Hemoglobina - barwnik znajdujący się w czerwonych ciałkach krwi - przenosi tlen z płuc do tkanek. Gdy stężenie hemoglobiny we krwi jest poniżej normy dla danego wieku i płci, mówimy o anemii. Najczęściej wiąże się to również ze [...]

wiaomo że za jakiś ogarnięty rowerek to musisz dac trochę grosza. Poniżej 200 nawet nie patrzę ale i takiego za 800 też nie mam zamiaru kupowac. Jak bym miał czas na bieganie/rower/skakanke to bym to robił ale w tygodniu to odpada. Orbirekow nienawidze i sa dużo droższe od stacjonarnych rowerkow

60kg na rzeźbie - cel większości nastolatków na forach... Najchudszy gość na forum, jakiego spotkałem, ważył poniżej 50 kg, chyba 47 %-)

Przebiegacie chociaż 1km poniżej 3 minut %-) ?

Wartość niezbędna do funkcjonowania żeńskiego organizmu to ok 12% A nie jest tak że poniżej 17% już są kłopoty z cyklem?