ponizej

przy 11h pracy dziennie + treningi to wiesz co się dzieje :-) . I własnie początki zbicia kcal są najgorsze , pierwsze pare dni gdzie organizm przyzwyczajony teraz do wysokiej dość podaży węgli i nagle uciąłem do 100 i poniżej 100, to odrazu wpływa na skupienie i ogólnie emocje. Noi to że dzisiaj nontoper mi ciekło po plecach + spadek energii, [...]

Wczoraj nic nie dodawałem bo narazie trzymam się schematu , juz trochę siły ulatują i tasiemiec wierci dziurę, ale w sobote coś się załaduje. Waga ponizej 85 , więc już jest dobrze :-D, bliżej niż dalej, moze zejdzie do 83 w tym tyg, a potem wyreguluje to, zeby już tak nie leciała bo 4kg w 1 tydzien to dość sporo %-). A teraz wciągnięte 50g [...]

Siema po krótkiej nieobecności. Już jestem zdrowy i zap****** też sobie zrobiłem zdrowy %-) ,ale po zapitych 2 dniach nie liczyłem na rekordy, spadek siły żaden , waga finalnie zawahała się o 4kg w górę i dziś spadło do normalnej wartości czyli 93.7. Także lecę dalej z masą 6 tygodni, żołądek już gitara, mam nadzieje że jak najdłużej. Poleciała [...]

Powitać. Trening wykonany , cardio, rozciąganie. Klata + bic + tric + brzuch + rozciąganie + cardio Klata: Wyciskanie hantli na ławce poziomej 30 x 12 , 40 x 12 ,50 x 14, 50 x 8 Hammer skos dodatni 25kg na strone x 12 40kg na strone x 12 50kg na strone x 10 + dropi Hammer na dół katki 25 kg na strone x 12 40kg na stron x 12 x2s + drop [...]

Siema. Bawie sie dalej, nie daje wypisek bo mi się poprostu nie chce, walcze z żołądkiem a raczej to już nie żołądek a przełyk , kupie w czwartek test na h.pyroli bo innego wytłumaczenia już nie mam. Żołądek również po teście na zakwaszenie , wyszło że kwasu nie mam wogóle i zakwszam octem jabłkowym. W dniu gdzie węgli jest do 100g , jest [...]

witam.wczorajrobiłem plecki a dzisiaj zrobiłem sobie barki. razem z kapturami wyszło mi...30serii tak sie zagalopowałem.normalnie nie czuje zmęczenia ale musiałem skonczyc bo sie popaliłbym.dałem czadu wczoraj na plecach.robie obecnie martwe ciągi jako ostatnie cwiczenie i w ostatniej 23 serii pykłem sobie 200kg na martwy.fakt był to martwy z [...]

Niestety nie mogę edytować wypowiedzi więc wstawiam aktualną ankietę poniżej : Maj 2014 Listopad 2014 Pas: 68cm Pas : 72cm Biceps: 29cm Biceps Prawy 32 Lewy 31,5 Klatka: 91.5cm Klatka: 98cm Udo: 43.5cm Udo: 49,5cm Przedramię: 25cm Przedramie 29cm [...]

19.01 Dziś był dzień nietreningowy. Jutro wracam do planu, który wcześniej wstawiałem. Z kolanem wszystko ok, także czas się wziąć za siebie :D Jutro poleci góra siłowo także zapowiada się ciekawie, na pewno poczuję trening :> Skończyło mi się białko i muszę dokonać zamówienia. Jaki smak polecacie z wpc ? :D Podobno dziś jest najbardziej [...]

Jestem już blisko dwa lata (ze miesiąc dokładnie 24 miesiące) po plastyce przepukliny. Siatka działa na zasadzie łaty - wypełnia ubytek i chroni przed powtórnym urazem, wchłanialna jest częściowo, a wchłania się do 9 miesięcy po operacji - oczywiście mówiąc wchłanianie mam na myśli obrośnięcie siatki tkanką. Tyle że u mnie jest taki plus, że [...]

DZIEŃ 52 - 23.11.2011 HASŁO DNIA: * Wstaję z rana, myję zęby, podkrążone oczy. Przed lustrem po nocy, k***a, kolejne siwe włosy... * Środa Pospałem troche dlużej bo odpuściłem 2 zajęcia, które są całkowicie bez sensu jak dla mnie, słabo z regeneracja ostatnio, czuje to, wiec musze dłużej spać... i tak długo poprzednio siedziałem znowu na kompie [...]

Plan za 49zł więc pewnie gotowiec dla wszystkich :D no, ale ok było minęło...poczytam, doszkolę się powyliczam i wieczorkiem wrzucę coś sensownego do oceny...dzięki jeszcze raz za odp poniżej lekka poprawa na szybkiego...może do wieczora ogarnę jak należy :) /SFD/2016/10/20/7039108bf4a0498a911ad27b4fbb3def.jpg Zmieniony przez - Redukcja 31lat w [...]

WITAM I PRZEDSTAWIAM CIĄG DALSZY PLANU 105 DNI: Ciąg dalszy-70-40 dzień treningów: PONIEDZIAŁEK: 1.rzymska ławka w 5 ruchach np:5/5, 5/10, 5/15, 5/20, 5/25kg 2.przysiady na suwnicy 1/3(wysokie) w 1 ruchu do 100% np:10/200, 5/250, 1/300, 1/320kg itd. 3.pierwsza faza przysiadów tech.(bez bandaży) z zatrzymaniem na łydkach i kącie prostym w 3 [...]

[...] jakichkolwiek krokow. U mnie prolka cały czas w normie, w wieku 20 lat miałem dolną granicę teścia i endokrynolodzy odmówili mi leczenia. Mając 32 lata mój teść spadł ponizej granicy normy, oczywiście libido także, pojawiła się impotencja, masa mięśniowa też zleciała i pojawiło się gino, wtedy dopiero lekarz podjął się leczenia! POLSKA [...]

Cześć, Postanowiłem opisać Wam swój przypadek, bo wydaje mi się, że kilka wypowiedzi tutaj wymaga sprostowania. Nie chcę się zbytnio rozpisywać, więc postaram się podawać tylko same konkrety... Moje objawy sugerowały niski poziom testosteronu (m.in. gino, osłabienie itd. itp.), więc podzieliłem się swoimi przypuszczeniami z lekarzem rodzinnym. [...]

U mnie również LN-RH wyszedł pozytywnie ale po clomidzie I HCG efekt był tylko do czasu stosowania, po odstawieniu wszystko spadało i teść leciał poniżej normy, aktualnie lekarz zlecił bicie testosteronu prolognatum 200mg ed4 bije tak 2 tyg czuje się dużo lepiej testosteron w 2 dniu po zastrzyku powyżej normy i to sporo, estradiol OK, prolaktyna [...]

Aureus w normie wynik, przy hipogonadyzmie miał byś dolny zakres albo poniżej.

Witam głównie co mi dokucza to zły stan psychiczny tak jak napisałeś huśtawki nastrojowe, jeśli chodzi o owłośienie słabe głownie tylko na nogach reszta marnie, sylwetka słabo rozwinięte mięśnie ale też mało uprawiałem sportów, liblido ok zawsze stane na wysokośći zadania penis ok 15cm przy wzwodzie brak problemów z erekcją, sen nie mam [...]

Dzięki:) a od kogo miałeś skierowanie od endo czy ogólnego? u mnie teść spadł poniżej 2 czyli problem pozostał.

Witam Wiek 25 lat, Wzrost 186 BF 16% Waga 98 Mam podobny problem do problemów osób które wypowiadały się w tym temacie. Utrata całkowita Libido około listopada-grudnia, brak erekcji, rozdrażnienie, dużo gorszy sen. Sięgając pamięcią rok temu było ok. tj. rok 2015, w roku 2016 było z częstotliwością stosunków już dużo gorzej aż do kulminacji, tj. [...]

Poszperałem trochę w necie. Przyczyną wysokiego shbg może być nadczynność tarczycy, lub marskość wątroby. Na Twoim miejscu zrobiłbym w pierwszej kolejności badanie poziomu TSH, który z dużym prawdopodobieństwem wykaże czy masz nadczynność tarczycy (wynik poniżej normy). Jeśli wynik bedzie w normie to dla pewności zrobiłbym jeszcze badanie poziomu [...]