pan

lekarz najsensowniejsza rada tylko nei daj sie zbyc gadka : "musi pan przerwac trenowanie jak pan chce byc zdrowym" Ja juz bym musial 3razy zrezygnowac z treningow gdybym mial pelne zaufanie do lekarzy a tak to jakos sie w kupie trzymam i cos tam sobie trenuje

mysle, ze Kusznierewicz w Starze jeszcze ma szanse sie rozwinąć a w Finie juz lepszy nie bedzie :) poza tym mam wrazenie ze to tez kwestia ambicjonalna bo Tym Panem nikt nie chce przegrywać ... Ten Pan zanim zaczal plywac w Finie powiedzial ze jak zacznie to nikt nie bedzie mial szans i dotrzymuje slowa. Ten Pan skonczyl marzenia o najwyzszych [...]

[...] nie chce sie go na takie zajecia 5 razy w tygodniu wozic :) spytajcie kogokolwiek, kto naprawdę dużo osiagnął w jakimś wysokonakłądowym sporcie - czy bez pomocy rodziców lub panstwa do czego kolwiek doszedlby? 99% odpowie ze wyzej ch.... nie podskoczylby ... spytajcie rodziców PAna Kubicy ile kasy musiali wydać na treningi swojego syna zanim [...]

[...] siebie. Dla własnej wiedzy o własnym ciele... Lekarka w szoku, mówi, ze powtórzymy wynik TSH...mówię, że przy okazji to jeszcze chyba FT4 FT3 etc trzeba zrobić? Po co? Wie pan, że ktoś za to musi zapłacić? Będzie drugi wynik TSH wysoki wtedy będziemy robić. Pierwszy raz w życiu mam wrażenie, że lekarz potraktował mnie na zasadzie, że jestem [...]

ja mam takie pytanie chodze na siłownie powerpit we wrzesczu gdzie jest pan intruktorem i ciekawi mnie czy zajmuje sie pan układaniem planów treningowych i moze jeszcze jakimiś wskazówkami co do poprawienia diety, jaki byłby tego koszt i w jakie dni moge tam pana spotkać zeby dokłądniej wszystko uzgodnic

[...] że wy macie tam swoje tematy dla adminów, jestem tu tylko początkującym to skąd miałem wiedzieć ;/... Trochę głupio, że zamiast spróbować mi pomóc najeżdża Pan na mnie (pan bo co jak co, ale różnica wieku jest) Nie mam najmniejszego zamiaru być lizusem bo chyba nie o to chodzi... Dzięki za poszanowanie młodych ludzi z pasją, wielkie dzięki [...]

[...] ze po MC czy siadach kuku sie stalo i teraz boli wiec ja zawsze tutaj podchodze z dystansem . Ale oczywiscie zawodnik a zawodnik to duza roznica.Podobnie jak technika u pana A ktory uwaza ją za nienaganna a u pana B ktory stwierdza ze mona poprawic czasem wypada odwrotnie.Czyli ze pan A ma dlugo droge do jej poprawy a pan B jest juz blisko [...]

Dopiero dzisiaj daję wczorajszą rozpiskę, bo miałem problem z internetem. Ogólnie wczoraj Pan Mirek rzucił okiem na mój plan, ale nie był w stanie niczego z niego wyczytać. Dowiedziałem się tylko, że box squaty niszczą kręgosłup i nie powinienem ich robić. Ponieważ piątek jest mało intensywny, to nie było czego oceniać. Mimo to, trener powiedział, [...]

Ale łapa :-D Pan F. Cię poczęstował witaminkami pewnie %-)

dawkowanie masz zawsze na opakowaniu Chyba nie do końca powinna się stosować do instrukcji z opakowania. /-) Raz, że co firma to inna dawka. Dwa o ile sobie przypominam to Faftaq dziewczynom z kadry wioślarek zalecał dawki 5 gramowe. Ale jedne miały fazę ładowania, drugie nie, długości cykli też były różne. Oczywiście miał je dokładnie rozeznane [...]

Brawo! A skąd Pan tak na szybko wyciągnął hula hop? Żona kręci?? To samo pomyslałam ;-) Ledwo padł pomysł a tu prosze, Pan Jan juz kreci :-D

A jaka jest maksymalna ilość tłuszczy którą można spożyć? I przy takie bardzo dużej ilości tłuszczu jakie powinny być proporcje poszczególnych kwasów tłuszczowych? Bo jeśli mnie pamięć nie myli, to kiedyś pan marek pisał, coś takiego, ze powinno się przewagę zwierzęcych mieć w takiej sytuacji( diet z dużą liczbą tłuszczu). Z góry dziękuję.

Stefan wrócił... znaczy się Pan Brzuch... Stefan to mój najwierniejszy mężczyzna. Ja mu mówię idź sobie, nie kocham Cię, lub bardziej bezczelnie spadaj dziadu a on nic... dalej siedzi ze mną (bardziej na mnie) No patrz, wypisz wymaluj jak moj maciek ;-) gdzie ja tam i on i tak już od 40 lat }:-(

No... zawsze można np. zaczepić jakiegoś uroczego sąsiada na recepcji siłowni "pan mi potrzyma torebkę" ;-)

09-10.04.2016 DNT, sobota "domowa", jedynie w niedziele spacerek ok. 8km. W weekendy gotuje pan mąż i dogadza swojej małżonce ;-) Dzis szef kuchni podał gicz cielęca z batatami - pyszka /SFD/Images/2016/4/10/61b09c88841f419ebe635d8ad31c1412.jpg Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-04-10 20:58:25

[...] z igiełki ale prawy bark jak najbardziej. Coś sobie pykło tu i tam - góra poluzowana ale dół dalej jak skała@@-) Cóż trzeba uzbroić się w cierpliwość, robić co nakzuje pan sadysta... taa... ja i cierpliwość %-) Grunt, że humor wraca :-) Dziś nie wiem - powtórzę spacer, bo dzień po fizjoterapi dla mnie jest wyjęty z treningów - jakby [...]

1.co pan sadzi o milcearnej kazeinie,czym sie rozni od np kazeinianu wapnia?ponoc wchania sie az 10 godzin, wiec czy wystarczyloby jesc dziennie tylko 2 posilki z duza dawka milcearnej kazeiny? 2. weglowodany czy tluszcze zwierzece sa najlpsze na przyrost siły?chwali pan diete low carb, ale czy tluszcz jest najlepszym paliwem dla układu nerwowego [...]

[...] tacy zawodnicy jak Krzysztof Wrona,czy Paweł Pracownik?Nie lubią juz tego sportu?Przeciez to byli mistrzowie świata,ktorzy wywaliczyli swoje tytuły,w okresie startu bloku wschodniego!!! albo 60kg,gdyb Herman wrócił(rekord zyciowy 180kg),to pan Chrzanowski nie miałby co szukać. Dziwne rzeczy....moze ktos bardziej w temacie mi wytłumaczy?

juz sie ciebie fighter pytalem ale brak odpowiedzi-na ile pan B. moze sobie pozwolic? czy nazywanie kogos palantem, pedalem, psem, pedofilem, popaprancem ma sie stac norma w tym dziale forum? w tym momencie stales sie dla mnie niewiarygodny jako moderator, dzieki za takie podejscie, nie dziw sie ze frekwencja spadnie jak na innych forach w ktorych [...]

[...] https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/21462875_10209995035500364_5971046872864551061_n.jpg?oh=77fe2a61e1fda3a49351bfcf6ef5187a&oe=5A461D23 tutaj fajnie jeden pan z foty u gory zapytal 'czy w tych czasach nikt nie ma genu do lydek' warto zwrocic uwage... rami metr w udzie i od kolana zapalka :-D juz nikt nie cwiczy ciezko... [...]