pan

A pan Marian nie powinien już być na emeryturze ? :),poza tym wynik dobry.

Pan Marian Kozak! Połowę fabryki zatrzymał na czas próby :) Marek się zainteresował czy na lewo nie pracuje %-)

Pan Marian super! Może do 20 dojdzie,no i fajnie że w nachwycie. Mario-Pompy też super.Masz tam fajny wybór odwaznikow :)

Pan Marian 15x. https://www.youtube.com/watch?v=strPiOy_Fvw Zmieniony przez - konik506 w dniu 2016-10-25 21:41:16

Mario-Pan Marian jak zwykle kosa! :) Też się zastanawiam co tam w tych rurach jest że są takie przyjazne podciąganiu ;) Fajnie jakby kiedyś powstała taka kategoria weteranów powiedzmy +65 dla takich zawodników :)

Dalej Pan Marian szaleje, dziękuje bardzo za koszulkę i jak sam mi powiedział jest to dla niego wielka motywacja razem z prezentem!! https://m.youtube.com/watch?v=N5KMZzzzAmI

Mario końiecznie Pan Marian musi wystartować we Wrocławiu 88-O

TaDzik na razie nic nie obiecuję, wziąłem się za obciążenie.:-? 19x. - Pan Marian - tak się trenuje 70-Cio latków !! https://www.youtube.com/watch?v=uB-5OoyL6h8

Pan Naczelnik Powiatu nie wywiązał się z obietnicy i nie przesłał mi wyników z zawodów, obiecał że jutro mi prześle. Rozmawiając z nim przez telefon zarządził spotkanie w obecności Starosty o następnych II Mistrzostwach za rok, MW być podsumowanie i rozmowa co następnym razem dodać, a co poprawić. Ja mam już plan co dodać żeby było jeszcze [...]

Pan Marian jest niesamowity :) W kategorii 70 + rozwala wszystkich w cuglach :)

No właśnie, albo Konik perfekcyjnie opanował montowanie filmów, albo pan Marian jest kosmitą.:-?

Ten film to jest prawdą Pan Marian chcę dojść do 25 powt chcę to udowodnić wnukom.

Witam. Przeczytałem Pański Plan Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA! i bardzo mi sie spodobał.Chyba dla mnie jest idealny ponieważ do ciężkich treningów jestem przyzwyczajony z racji trenowania Trójboju przez ostatnie 2,5 roku.Teraz gdy przestałem szukałem czegoś na uzyskanie masy w jak najmniej beztłuszczowej postaci przed spalaniem które [...]

[...] Marty Matuszewskiej z Wrocławia - 27,5kg x 88 ( " Sztanga na Molo " ) lecz wykonany na regulaminie nie tak restrykcyjnym jaki obowiązuje obecnie podczas MP w WW, choć należy wspomnieć że mimo że nie obowiązywał wówczas obecny regulamin MP w WW to wykonanie Marty było z pełnym akcentem . Myślę że w najbliższym czasie panie sobie to wyjaśnią :-)

[...] pomożesz..on ok zaraz będę to była godzina 12 hugo godzina 17 dzwonie i mowie gdzie jesteś a on tak do mnie normalnie zaraz jadę do sklepu po buty kupić se nowe a sie pytam czemu wcześniej nie przyszedłeś??a ona bo jadłem obiad no idź pan w *** gorszej wymówki nie znalem teraz ich ******le....za dobry bylem w dupę wszyscy dostana kopa...

adi spokojna głowa, wiesz dla ogrów i ich pań jest szacunek!!

polaco ty chamie bez szkoly (jeszcze) polaco przychodzi i pan dyrektor pyta sie pochwal sie swoimi umiejetnosciami mlody czlowieku a polaco, wyciskam 115kg na klte Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-21 13:25:22

ja w takim systemie to lubię nawet większą objętość - ale też treningi kobiet i mężczyzn przy takim systemie różnią się. W przypadku pań z objętością nie wolno przesadzić bo można osiągnąć odwrotny sukces od zamierzonego.

Jak to nierówno traktują kobiety i mężczyzn - albo Pan Jan znalazł jakiś sposób na oszukanie algorytmów...

[...] klientowi coś więcej niż trening tygodniami, który przypomina rehab, jakieś mobilki, aktywacje, bird dogi, goblet squat, jakies smyranie pupy gumami czy 20-40 kg sztanga u pan, a u panow troche klatki. Nic dziwnego że klientom się nudzi raczej predzej niz pozniej, bo ileż można robić takie nudne rehabilitacyjne treningi. Według mnie większość [...]