gryf

wygada to tak jakby uzywali ich zamiast rekawiczek, tj owijaja nimi gryf/hantelke i cwicza hmm... ;D

Nie chodze.Mam ławeczke,gryf,dwa hantle i drążek. obciążenie do 100 kilo

drążek do podciągania i obciazenie(+gryf,lub do tych hantli jeśli pomieścisz na nich jeszcze dodatkowe kilogramy))

Jak już kupisz obciążenie i gryf zacznij odkładać na porządne stojaki.

Ławeczka marbo lub kelton, popatrz sobie i popczytaj o nich jakie mają parametry, głównie wytrzmałość, nie ma co oszczędzać na tanich rzeczach z allegro, gryf standardowy olimpijski, a obciążenie to toczone. http://www.sfd.pl/Jaki_atlas_kupi%C4%87_do_domu__Nie_chce_wyrzucic_kasy_w_b%C5%82oto_.-t762723.html

[...] jak ułoze to sztanga naciska mi na krąg szyjny który mi wystaje a potem cholernie boli, boje sie zebym jakiegos zwyrodnienia od tego nie dostał, znowu jak ułoze inaczje to gryf wrzyna mi sie w kaptury i nie da sie ćwiczyc bo ból jest nie do wytrzymania, jeszcze inaczej próbowałem, tak ściągnąc bary jak do szrugsów ale potem bary bolą, ponadto [...]

u tokarza zapewne da sięcoś takiego zrobić tylko gryf pewnie będzie o wiele droższy niż normalny kupny w sklepie.

Nie wiem czy gra jest warta świeczki. Taki gryf na zamówienie pewnie będzie trochę kosztował :-p

zapraszam do mojego tematu gryf i obciązenie, odbiór na trasie katowice możliwy http://www.sfd.pl/_gryfy_olimpijskie%2C_obciążenie_olimpijskie-t882758.html

Drążek, ławka, gryf prosty i łamany, hantle, poręcze i wyciąg. Taki zestaw jest już dobry na wszystko

Przynajmniej podstawowe wyposażenie tj. hantelki,gryf prosty (+ ew. łamany), ławeczka, drążek i dużo obciążenia. jw :-))

masz moze gryf mocno łamany?

Może i przypał. Wody 5l i kij. nakładasz na środek i masz taki jakby gryf;). Od biedy wchodzi....

[...] z gliwic mam taka lawke http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html 140zl chce za nia mam tez modlitewniki do niej, gryfy i obciazenie tez sie znajdzie tak na oko gryf 40-50zl, obciazenie 3-3,8 za kg zalezy ktore i jaka ilosc, oczywiscie wszystko zeliwo oryginalne Moge bez problemu [...]

zapomnialem dodac, mam w domu laweczke, gryf prosty, dwie hantle, malutki atlas (nogi, klata i wyciag gorny), ciezarkow starczy napewno w czasie wakacji kozystam tylko z tego (silownia jest daleko), mieszkam na zadupiu nie rob nic na sile wez wiekszy mlotek

mam taki sam gryf i takze z allegro do bicepsa polecam do trica uzywam prostego bo preferuje prosty przystepna cena ja zaplacilem tez cos kolo 70-80 zl

[...] 40mm ma trochę luzu w profilu 50mm, ale to chyba występuje we wszystkich stojakach, jeżeli nie ma śruby dociskowej. Pomalowane zwykłą czarną farbą olejną - miejscowe niewielki zacieki. Ogólnie bardzo w porządku. Ps. kupiłem też gryf magnusa i teraz nie wiem co zrobić z gryfami gwiazdkowymi które mam bo są przy tym gryfie zwykłym chłamem. pozdro

MOVIT ze strony MAKSTOR tam są gryfy o średnicy 30mm i obciążenie o średnicy otwory 31mm. Gryf 26mm a 30mm to jest bardzo duża różnica w wytrzymałości sztangi!

Chodzi mi glownie o gryf łamany nie drogi bo nie mam kasy

osobiscie na tym niecwiczylem ale chyba mi się wydaje ze zwyczajny gryf łamany byłby lepszy ale moge się mylić