gryf

Jakie ćwiczenia są najlepsze na triceps.Posiadam modlitewnik i ławeczke co moge wykonywać w tych warunkach także mam hantelki sztange łamaną oraz gryf

Witam Kupię: Ławkę + oddzielne stojaki- Marbo/ Kelton 2x Gryf do Hantli Obciązenie olimpijskie(fi 50) 1kg/ 1,5kg/ 2kg/2,5 kg/ 0,5kg może być toczone. Pisać tutaj lub na PW.

Czy ktoś napisze mi dobry plan SPLIT na siłę?? będę bardzo wdzięczny Mam do dyspozycji: -ławeczkę regulowaną na skos dodatni -hantelki 2x -gryf 180cm -obciążenia 79kg

Witam, wie ktoś z Was czy w Inowrocławiu lub w okolicach kupię gryf (przynajmniej 120 cm) oraz obciążenia albo ktoś z Was mieszka w okolicy i ma na sprzedaż używane?

Ma możliwość kupna talerzy olimpijskich. Gryf mam 30, a talerze mają otwór chyba 50. Nie za duży luz będzie?

Mam gryf gwintowany i przy nakrętkach tych odlatuje ta czarna uszczelka czym to wkleić ? Butapren się sprawdzi :P ? Przy okazji można sobie wąchnąć :D

Witam. Przychodzę z prośbą o ułożenie mi treningu FBW. Mam 14 lat 176 cm wzrostu i wazę 65 kg. Mam do dyspozycji ławeczkę, hantle, gryf mocno łamany, drabinkę oraz atlas trójstanowiskowy.

Witam. Mam ławeczkę płaską , gryf 180 cm obciążenie i hantle .Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na klatkę ? Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej , i co jeszcze :)?

witam kupie jedna ławke ( w miare porzadna) gryf prosty i lamany oraz naklad, okolo 100kg najlepiej trojmiasto propozycje prosze pisac tutaj

Czy gryf 180cm 25mm nada się do crossfitu. Do ćwiczeń typu przysiad, martwy ciąg, rwanie czy podrzut. Chodzi mi o to czy nie jest on może za którki lub za cienki, bo się nie znam na tym.

Witam. Mam 13 lat 170cm wzrostu i 75kg wagi. Chciałbym to spalić. Do dyspozycji mam ławkę prostą bez regulacji, gryf prosty, hantle, 50kg obciążenia myślę, że na początek wystarczy. Proszę o pomoc.

czesc jak w temacie szukam kogoś kto chcialy sprzedac laweczke z regulacja oraz gryf i cięzary okolo 50kg na początek czekam na odp...

Witam, Jak w temacie, kupie ławkę(najlepiej z modlitewnikiem) gryf prosty i 2 gryfy do hantli + obciążenie około 80kg. tylko ze śląska! gg: 5800725

Prosze o ulozenie treningu na mase bo sie na ty malo znam a chcem przypakowac.Posiadam laweczke z modlitewnikiem gryf lamany i prost hantle.Dzieki i oczekuje na odp najlepiej na [email protected]

http://tablica.pl/oferta/zestaw-marbo-lawka-stojaki-prasa-modlitewnik-gryf-obciazenie-gniezno--IDfsPf.html CENA:449 w sklepie marbo 581zł http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-102kg-761.html

Kupie krótki gryf prosty, sztangę łamaną, jakieś 100kg ciężarków(może być toczone), worek bokserski oraz gruszkę. Kalisz. Pisać w temacie.

sprzedam ławkę z modlitewnikiem do tego gryf, obciazenie (łącznie 55kg) i dwa małe gryfy(hantle). Wiecej informacji na gg 8764636. Cena 550 do negocjacji

jak w temacie, możliwy odbior osobisty (oczywiście wysyłka też może być) w obrębie Łukowa/Siedlec, na gryf 28 mm. oferty tutaj jak coś

Witam. Posiadam 2 hantle, gryf łamany oraz prostą ławeczkę. Ma ktoś 3 dniowy plan na plecy + biceps, klatka + triceps, barki + nogi by ćwiczyć na takim skromnym sprzęcie?

Witam , Mam 17 lat , 180 cm,70kg wagi , chciałbym abyście mi pomogli dobrać plan na rzeźbę . Posiadam atlas,ławeczkę poziomą,gryf prosty i łamany,sztangielki. Ćwiczę około roku .