gryf

na obciazenie cale 131kg mam klienta za 450zl (mozna podbic) dwa krotkie i lamana 70zl lawka 150zl gryf prosty plus dwa krotkie 85zl to jest wstepnie i najpierw musze miec na wszystko klientow zaklepanych to wtedy sprzedam wieczorem odpowiem na wszystko

Ja bym wzia gryf prosty. Ile za niego z wysylka na podlasie?

ile za gryf z wysyłką za pobraniem??

witam interesowałby mnie gryf łamany. jestem z sosnowca i za ile go sprzedasz z przesyłka? a moze bywasz czasami w sosnowcu?? :)

sa tam 2 hantle gryf skręcany ,obciazenia chyba 40 kg,

No wiec atlas mam taki http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=65506612 Cwiczylem przed wakacjami od kwietnia do czerwca na prowizorycznej silowni ;P laweczka + gryf z obciazeniami. Przedewszystkim bym poprosil o jakies cwiczenie na redukcje.

witam jestem z chorzowa mam na zbyciu gryf prosty łamany 2x10 2x5 ewentualnie jeszcze ławke kettler z wyciagiem stacja na nogi taki jak ten tylko inny kolor http://allegro.pl/atlas-kettler-clasic-sztanga-i2599479876.html

Zależy od przeznaczenia. Ja mam kilka różnych. Z gryfów to najczęściej 180cm biorę o pogrubionej części chwytnej bo dobrze się nim ćwiczy. Jak na jedyny gryf to takie 180cm jest dobrym rozwiązaniem (jeśli stojaki mają rozstaw do 100cm - powyżej może być ciężko odłożyć przez krążki obijające się o stojaki.

Obciążenia 10 zł za sztukę (te z keltona oczywiście) gryf prosty 40zł łamany 50zł

gryf prosty 140cm jest jeszcze ? jak cos ile za niego ? moje podjechać na Rude Śl.

taki banalny przyklad na allegro gryf lamany 10kg za 50 zeta mozna juz dostac w sklepie ok 100-150

Widzialem cos takiego na allegro. Ma az 180 cm Bardziej mnie interesuje gryf prosty i nieco krotszy. Ciekawe ile transport czegos takiego kosztuje.

[...] ciepli"... jesli "zawodnik" jest "mocny" - powtarzamy raz jeszcze po 3 min odpoczynku.... polecam na pozbycie sie kiepskiego partnera treningowego Mozesz takze spróbowac rwanie JEDNORĄCZ sztangi.... ale niech to bedzie sam gryf dopoki nie nauczysz sie wykonywac tego poprawnie... Zycze powodzenia, Pozdrawiam,

gryf 180cm i swojaki mieszkam niedaleko lublina

stojaki mam ,ile za gryf ? może być toczone ,może być orginalne ,fi 28 ,aby tylko cena była przystępna :) Zmieniony przez - wojtek7946 w dniu 2011-12-18 09:59:56

Panowie podbijam, nowa aukcja, nowa niska cena. Polecam!! Zamienie na odżywki - kreatyna, BCAA, białko, gryf łamany, ciuch Edit, przydałoby się wkleić link http://allegro.pl/zimowe-polbuty-ocieplane-duzy-rozmiar-skora-bcm-i1458509243.html Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-02-12 15:51:06

Zostal na sprzedaz gryf 150 cm prosty, gwintowany z zaciskami. Cena 35 pln. Odbior Sosnowiec.

http://allegro.pl/zestaw-gumowe-obciazenie-6kg-gryf-zaciski-i3065810218.html

[...] każdy z nich oferuje inny chwyt - a więc np. podczas ćwiczenia bicepsa na lekko łamanym dostarczamy mięśniom dwugłowym ramion innych bodźców, niż przy chwycie młotkowym na gryfie mocno łamanym. Oczywiście można taki przykład dać do innych ćwiczeń, a ważne są też preferencje ćwiczącego - niektórzy preferują inny chwyt niż inni i wolą inny gryf [...]

Ciekawe nad czym tak duma Grzegorz : 1/Czemy Gość się położył na macie a nie na ławeczce; czy 2/Po co Gość owinął gryf przy tak małym obciążeniu:)