gryf

DO SPRZEDANIA gryf prosty gwintowany dlugosc 165 cm srednica 26 mm oraz 2 male gryfki gwintowane uzywane niecaly miesiac cena za wszystko to 80 zl odbior na terenie Stalowej Woli kontakt gg 4075911

witam mam tak 2x8 /2x7 2x4kg = 38kg toczone cena za nie sadze że niska 85zł a gryf mam lekko łamany tylko nie gwintowany jak coś jestem z okolic Pyskowic lecz wysylka kurierem też wchodzi w gre

o f***, klata mnie boleć zaczyna jak to oglądam tak to jest jak się gryf źle trzyma

moj znajomy(sezonowiec) przyszedl niedawno do mnie na silke i mowi zebym mu zalozyl 100 kg no to zalozylem razem z ziomkiem trzymalismy po bokach . . . . oczywiscie tez zle trzymal gryf ale naszczescie zlapalismy zanim dobilo do klaty , wiecej nie przyszedl

[...] : żeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : narciarstwo , pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, gryf prosty, łamany ,hantelki ,sprężyny ławka skośna Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Napalm, CREA-BOMB Ostatnio przerabiany plan: [...]

odezwe sie pozniej mam 4 x 10 kg , 2 x 5 kg i inne . Drazek do futryby,gryf prosty 180 , drazki do wyciagu itd odpisze kolo 20-21 na gg

bo patrzylem tez na allegro tam moge kupic laweczke+hantle+gryf lamany i prosty i w tym 80kg obcaizena za 450zl ale ta laweczka wyglada tak ze ona wiecej raczej obciazenia nie wytrzyma:|

j.w. atlas to zbędna rzecz, na początek ławka, osobne stojaki, gryf, obciążenie (żeliwo lub samoróbki toczone ze stali, tylko nie beton w plastiku z PROMAXa) poszukaj tez w targowisku, może coś trafisz http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-04-23 21:03:48

za te 1600zl wolalbym sobie kupic lawke dobra gryf hantle obciazenie i tylko co mi trzeba

To jest zdjęcie z neta, ale gryf taki sam. Średnica gryfu 28 mm. Gryfy byś mógł odebrać w centrum-metro byśmy sie ustawili jakoś.

[...] rzeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : narciarstwo , pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, gryf prosty, łamany ,hantel-ki ,sprężyny ławka skośna Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Napalm, CREA-BOMB, protein 80 plus Ostatnio [...]

tzn. chodzi o dokładną interpretacje? sztanga prosta. Obiążniki 2x 5kg, 4x 3,5kg , 2x 1,25kg, gryf 8kg hantle. Oblizniki tak jak wyżej.

[...] Wtorek: Plecy: I martwy ciąg 12,10,10,8 II wznosy tułowia 3x 10 III podciąganie nachwy/podchwyt 4x max IV wiosłowanie 12,10,8,8 progresja Biceps: I gryf prosty\ łamany 10,10,8,6 progresja II sztangielki oburącz naprzemiennie 10,10,8,8 z supinacją III+ do dobicia modlitewnik 10,8 (jak odczuje się niedosyt) Przedramię : [...]

Ławka regulowana z stojakami prasą na nogi wymienna na modlitewnik. Wolne stojaki pod sztangę. Wyciąg z sufitu . Worek bokserski okolo 180 cm/75kg z bushido. Sztanga gryf obciążenia żeliwne i bitumiczne

BARDZO DZIĘKUJE. gdybym miał soga to już by leciał. Mam jeszcze tylko małe pytanko. Żeby ćwiczyć tak jak napisałeś potrzebny jest gryf...kupie sobie tylko nie wiem jaki: 120cm łamany lekko, mocno, prosty???Może dłuższy?

Gryf prosty - min 120 cm Ławka - rusz głową.

podlaskie, hantel składa się z 2 po 2,5 kg 2 po 1,25kg i 2 po 1kg plus około 1 kg gryf( tylko czarne) Zmieniony przez - nnokia1988 w dniu 2009-12-05 02:04:38

Miskarb, jakby to nie miało znaczenia to byłby jeden gryf (jeden rodzaj) z jednego materiału .

przy domowym cwiczeniu, gryf 180 a 160 moze miec tylko roznice miejsca w pokoju innego raczje nie, oczywiscie moge sie mylic

[...] to swoje plusy! Nie garażu, a w szkole. I ma to swoje plusy i minusy, chociaż to zależy jak się na to spojrzy. Niby sprzęt tam jest, niby można trenować, ale jak się ławeczka poluzuje czy linka od atlasu zacznie się wycierać, to nikt ci tego nie naprawi, trzba jakoś radzić. Dobrze, że żeliwa chociaż nie bakuje na gryf, ale to chyba minus już :-D