sooo, w twej ostatniej wypowiedzi narzekasz na gryf czy na ławkę bo się pogubiłem...co do sztangi to jakiej długości proponujesz, aby była pasowała do wyciskania.
sooo, czy ja mówiłem, że chcę nim robić ćwiczenia na klatę? zawsze o 1 gryf do przodu. Przydałby się do francuza. Zalcus, tylu pieniędzy raczej nie ustukam. Patrząc dodatkowo na to, że będzie trzeba dokupić sztangi i obciążenie. Polecasz coś jeszcze :P ?
sooo, czy ja mówiłem, że chcę nim robić ćwiczenia na klatę? zawsze o 1 gryf do przodu. Przydałby się do francuza. Zalcus, tylu pieniędzy raczej nie ustukam. Patrząc dodatkowo na to, że będzie trzeba dokupić sztangi i obciążenie. Polecasz coś jeszcze :P ?
No ja Ci proponuję do wyciskania przynajmniej 180cm. ten to jest ta tańsza opcja: http://www.allegro.pl/item156373380__mega_gryf_180cm_marbo_sport_zac_swiateczna_cena.html a ten ta droższa : http://www.allegro.pl/item154308474_najlepszy_gryf_182cm_28mm_gwint_zaciski_super_cena.html W sumie ten drugi gryf jest spoko - zaczyna się wyginać dopiero [...]
Dziękuję, teraz trochę w rozjazdach, potem rehabilitacja i po myślę, że się zgłoszę....żeby nie było tak do końca spamersko, pojawiła nam się nowa ekstra wyposażona siłka GRYF (o której Dariusz już nie raz wspominał) PS. Ehhh rehabilitkę kończę 1.kwietnia, a wtedy to już główki nie będę zawracała przed 17-18.04
Do tej kwoty polecam zestaw 10+ z linii semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s001-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_NA_POCZ%C4%84TEK_SEZONU_W_SKLEPIE_MARBO_SPORT.PL-t890448.html + możliwość odbioru sprzętu w jednym z [...]
10kg waży zwykły gryf a olimpijski nawet 20kg więc sam sobie odpowiedz czy 10kg to za duzo ;) Dla porównania w szkole średniej mieliśmy na ocenę wyciskanie i żeby uzyskać ocenę bdb trzeba było podnieść własną wagę Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-07 20:32:47
a wiec obecne zamowienie zestaw esus 3 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/3/303 wyciąg otus drążek HD15 i gryf 213 no i przesylka pobraniowa i jak by dalo wiekszy rabat w koncu to 600zl zamowienia nie jest to stosunkowo niska kwota
Witaj bartek19133 Nie jest to dobry wybór jak koledzy powyżej napisali. Gryfy są małej średnicy i wytrzymałości, dostajesz 25mm gryf a obciążenie 30mm co sprawia że ciągle będzie Ci się obluzowywało. Obciążenia są bituminiczne, wykonane są one z betonu w plastikowej osłonce, cechują się one małą wytrzymałością na uderzenia i upadnięcia podczas [...]
UKS Taekwon-do "Gryf" w Świdnicy, a Ty widzę że z Bydzi jesteś. Ostatnio w ogłoszeniach ktoś miał problem bo nie mógł tam klubu znaleźć jak masz chwilkę to możesz tam zerknąć: http://www.sfd.pl/temat213415/ Umiem francuza w obydwie strony do turka mi trochę brakuje ale już od dawna nie ćwiczę w tym kierunku.Wolę nie ryzykować [...]
-Ławka z oddzielnymi stojakami ok 300zł -Gryf prosty 180cm ok 100zł -2 gryfiki krótkie ok 50zł -drążek do futryny ok 25zł -obciążenie za resztę sumy. POZDRO