biegać

[...] warzywka: pieczarki, czosnek, pomidory, sałata rzymska, papryka, brokuł suple: omega 3, kolagen x 2 płyny: 2 l wody, o,5 l coli zero, herbatka owocowo-ziołowa miałam dziś w planach bieganie rano, ale niestety w ścianie deszczu i błocie biegać się nie dało :-( Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-01 21:27:25

oxa gitarka, nie jadlem zadnej innej ale dzialanie ksiazkowe bylo takze git sila i wtrzymalosc skakala jak szalona ale biegac nie moglem tak mi nogi spinalo

Dzis bylem po trneingu nog wiec na baramie 45min stalem bo mi sie biegac nie chcialo I gola dzis nie trafilem ale maly wynik byl jakos 15:14 czy cos takiego, jak na 90min to malo;]

Jak na jezycach to nie wiem, ale lazilem tam po ulicach jak bylem mlodszy i bez auta i nikt mnie nie zaczepil ani strachu nie odczuwalem wiec chyba przesadzone. Z tym ze auto sie tam boje zaparkowac gdzies na bocznej uliczce A Debiec bardzo lubie na fort na debcu na piwo sie kiedys chodzilo. Biegac na debinie lubie. W nocy troche zuli i penerstwa [...]

Moze zamiast aerobow biegac albo cos? to nie wiem co tu rozumiesz piszac aeroby.

gdzieś od maja. Zacząłem stopniowo biegać itp. DO jakiego bfu? Nie miałem wtedy pojęcia co to BF więc trudno określić ;) potem może znajde jakąś fotkę z nad plaży

[...] a my ciężkie buty z twardą podeszwą. To jednak głównie środek bólowy, więc różnie może być. Nadzieja w tym, że uszkodzimy kość i delikwent nie będzie za bardzo w stanie biegać, co można wykorzystać do szybkiego odwrotu. Kopnięcia w kolano są bardzo skuteczne, ale i bardzo łatwo okaleczyć przeciwnika praktycznie do końca życia. Krtań - dobre [...]

[...] i ewentualnie do tej komunikacji właśnie i pomieszczeń, chociaż to wiadomo wolałbym tego uniknąć. Ostatnio miałem taką sytuację, że jakiś typek niespełna rozumu zaczął biegać po tramwaju i przystawiać but ludziom do twarzy wykonując ruch kopiący. Nikogo w końcu nie dotknął, ale prosił się o skarcenie za takie pajacowanie. Jedynie te [...]

Pytanie z rzyci,nie ma sensu nowego tematu zakłądać,a więc : bieganie w ochraniaczu na zęby ma sens ? Na sekcji wszystkie ćwiczenia robię w "szczęce",żeby się przyzwyczajać,poprawnie oddychać itp no i właśnie tak mi wpadło do głowy te pytanie,biegać z,czy bez ?

Od czasu do czasu mozesz biegac z jako urozmaicenie Tutaj sobie przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_trening_z_ochraniaczem_na_szczeke-t470591.html

[...] mięśniu + siłownia a potem treningi tkd, żeby wrócić do formy) załatwiłam sobie acl :P Męczę się z tym już ponad pół roku, powinnam już w moim tygodniu (12 po zabiegu) biegać i skakać a zamiast tego ciągle mi się blokuje kolano i nawet nie chodzę do końca normalnie i czekam na rezonans który i tak może nie wykazać co to Czasem jednak warto [...]

Zacznij biegać w zimę to ani razu się nie rozchorujesz+czosnek+czosnek

nie potrafie biegac w dzien, z natury latalem 20-23, pare razy mialem wyjscia o 1. Ja tam lubie te klimaty. noc, sluchaweczki z dobrym pi..rdolnieciem i nic mi wiecej nie potrzeba

bedziemy z towarem biegac, kasy bedzie jak lodu ;-)

Grek, idź lepiej biegać. Dobrze, że nie widziałaś, bo byś kombinowała jak się ze mną spotkać :-)) Anubis, widziałem to.

No wlasnie i tak jutro zrobie, 9 dzien nie jem miecha ,teraz musze sobie udowodnic ze zaczne biegac%-) Ja to mam faze, ze wszyscy sie patrzec beda jak slon biegnie %-) Olej ich, robisz to dla siebie bo tego chcesz. Najważniejsze, aby pierwszy raz się przełamać, drugiego będzie łatwiej, naprawdę. I trzymam kciuki, abyś to zrobiła.

Najczęściej patrzą bo stwierdzaja ze wygladasz sobe i nie musisz przeciez biegac. Albo jesli faktycznie masz redukcje przed sobą to patrza z szacunkiem bo im by sie nie chcialo.

Oj ja mam co zrzucac , ale pamietam ze jak szczuplak bylam to mialam takie same zachamowania wiec w sumie to j**ac to i ide jutro biegac :-)

Malinowa, ze mnie naprawde normalna laska jest. Chodze biegac w starych luźnych dresach.

Mleka nie mam.Wyżłopałem całą maślankę.Siwy ja piję tylko Lecha,ale do nocnego nie che mi się biegać... Dobra idę liczyć baranyMoże zasnę.Cześć. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-16 01:08:26