śniadanie

ee ja dzis byłem na pizzy bo miałem iść do szkoły w odwiedziny to mnie namówili bym został ale śniadanie musiałem zjeść to pizza i znów szkoła

nie spac qrwa czolem zaloga........ kto zrobi jakies sniadanie?

ja zaraz ide po drugie śniadanie ale czuje sie i tak syty

ide robic sniadanie, trzeba jesc zeby miec sile na te przezebienie ! elooo !

bam, drugie śniadanie

zwazylem sniadanie, 1400g

zwazylem sniadanie, 1400g Z patelnią i garnkami?;-)

drugie śniadanie

nie wiesz %-) czas na śniadanie chyba, chocapic %-)

kuponyyyy na mc musza byc wykorzystaneee :) cos w week sie stanieee kur.. nie mam nci na sniadanie musze pierw do sklepu jechac ehh

czekam az owsiana wystygnie dopiero sniadanie bd jadl wstalem o11 i nie bylo mleka itp i do garazu musialem cisnac

siema, jem śniadanie :-P

czas na sniadanie \-)

kiedyś ale mi się źle spało.wolę białko lub białko z tłuszczem.Kiedyś leciałem systemem chyba mateli same ww na noc a białko na śniadanie ale tylko tydzień to nie mogę za wiele powiedzieć

Rano barki przećwiczone porządnie, potem byłem z Dziewczynami nad jeziorem na plaży (pierwsze ściągnięcie koszulki w sezonie) a teraz chyba na burzę się zanosi. Śniadanie tuńczyk solo, teraz schab solo i do końca dnia już ten schab zostanie Tydzień vlcd za mną

E to ja na śniadanie parówki jadlem %-) bo nie mialem sily nic robić, obiad mielone później mielone, potem poleci szynka z grilla ,losos ze szpinakiem ,jajca i serek wiejski %-). Także z dieta to ma nie wiele wspólnego

Jakos ogarne sam mysle. Jak nie zadziala zwroce sie o pomoc. Jutro zaczynam.... :) Przy okazji chce rzucic palenie :( Zapodaje desmoxan. Poszla pierwsza tabletka. A co do treningow. Zdecydowalem sie na spalanie tkanki tluszczowej. Czyli jade na rzezbe ;) W pracy co drugi dzien metafit wieczorem okolo 25-40min z seria brzuszkow na koniec a w [...]

a ja dzis jajek nie jadłem na śniadanie bokiem wychodzą hehe czas do roboty spada pozdro Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-10-20 11:27:03

witam śniadanie i trening masa na +

Remik, fajna forma. Tak tak, jedzenie, to podstawa, ale............. ...ja kurfa na redukcji jestem do soboty! ...a moje żarcie wygląda tak: śniadanie: płatki OFFsiane na wodzie + 40g wpc I-III posiełek: ok 15g ryżu + ok 150g cyca + surówka kolacja: 200-300g serka wiejskiego ...jako bonus to zielona herbata(ok 1l dziennie)