śniadanie

wstaje o 6 prysznic kolagen kreatyna, ide po wode do oligocenki, sniadanie, lezenie, trening, wracam ,zakupy,obiad,wychodze posiedziec,pogadac, wracam, jem leze i tak w kolko. dla mnie bonba Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-23 23:51:32

dzisiaj na śniadanie jadłem sadzone a na wierzchu 2 plasterki żółtego, zayebiste było %-)

Ooo, śniadanie do łóżka w tv zaraz bedzie. Nie lubię tych polskich dennych nowych filmów, ale oglądnę z mateczką Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-24 22:08:01

Brzuch i na śniadanie

co na sniadanie

ja też jakoś 4 godziny rozmyślałem- co zjem na śniadanie %-)

no, herbatka, na sniadanie salatka i bulka z wedlina i serem i na trening.. dalej mnie muli;/.

trening zaliczony ale bylo mega ciezko. mialem olac koncowke ale zrobilem wszystko planowo tylko sie lekko w czasie nie zmiescilem i wpadlo tylko 25 min aero bo zamykali.bark mnie wkurza teraz dla odmiany.jutro moze byc lipa przy klacie ale sie zobaczy.trzeba bedzie uwazac. koniec z zamulaniem.wstaje o 8 rano kawa yoha i ide na aero marsz albo [...]

ja po trenuingu wypije bilako i moge nic nie jesc. nigdy nie mam apetytu.ale to dla mnie zaden problem zeby mimo to zjesc posilek%-) ja dzisiaj tylko 3 posilki ale na sniadanie wpadlo z 2tys niekoniecznie czystych kcal:))

śniadanie chociaż dobrze przed zawodami przyj**ałem 8-)

kilka truskawek, banan i mleko to za malo kalorii jak na sniadanie.

płatki z muesli na śniadanie łamią niemal wszystkie zasady z postu który ci poleciłem nie marnuj mojego czasu

Hej, mam pytanko w zwiazku ze po odstawieniu pigulek troche mi przybylo na masie i musze to zrzucic wciagu paru miesiecy. W zwiazku z tym zaczelam biegac rano o 5.00 przez godzinke - utrzymuje caly czas tempo by moc rozmawiac. Okolo 7 jem sniadanie zazwyczaj platki albo musli do tego zazwyczaj jakis pomarancz czy inny owoc i szklanke soku. [...]

Okolo 7 jem sniadanie zazwyczaj platki albo musli do tego zazwyczaj jakis pomarancz czy inny owoc i szklanke soku Klasyka - same węgle ja preferuję jako posiłek po-aerobowy wyłącznie białko, choćby tuńczyk z wody. Musli za to sam często biorę ze sobą w słoiku i np. w południe zalewam mlekiem (fakt że do musli sypię odżywkę - generalnie dla [...]

11.11.2008 Dzien beztreningowy Nuda, hehe, spałem do 11 reszte dnia sie regenerowalem(jedzenie, siedzenie, lezenie) łokiec mnie boli lekko, nadgarstek tez Obiad; 2 sniadanie sam robiłem Rasper- ławka jest naprawde dobra mozna wszystko cwiczyc, tylko nie obita i dlatego lipnie wyglada Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-11-11 16:29:01

Narobił smaka a juz sklep zamkniety ! :(( bedzie jutro na sniadanie :D:D

A ja grałem od rana. Tyle co wpadłem się przywitać. Trzeb by jakieś śniadanie zjeść

e L L L o ide na sniadanie

ide jeśc sniadanie i w teren

Witam all Czas zjesc sniadanie