śniadanie

Wydarzy się dzisiaj coś fajnego? Np.Jordan mógłby zjeść na śniadanie coś innego niż omlet.

a co na kolacje ??? co Ty jadasz na sniadanie koxie ?

Jelito; mam ta sama najlepsza efedrynke co Ty.Jak walne sobie 3 to czuje sie jak po fecie na disko.Ostatnio zapilem 2 redbullami to wogóle nie wiedzialem o co kaman;d wlasnie pacne sobie 3 i bede walil jakis trening. Sniadanie wypas zrobilem: jakies oatsy z lidla - 2 batony takie platkowe jeden banan 30g system 80 z olimpa 3 kiwi 5 bialek i wsrod [...]

krzykacz spokojnie dopiero co wstalem zjem sniadanie zapodam dopalacze i przypizgam zelastwo a Ty pewnie prosto z lozka w kapciach na silownie cooooo FOD - jestem.

ja jeszcze pijany jestem ide zrobic sniadanie ciekawe czy mi omlet wyjdzie dzisiaj bo silke to ja sobie odpuszcze na dzis - pojde jutro.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/011d0d5083f341f9871450c359ef8bdb.png +brokuły, fasolka szparagowa, marchew surowa +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1,5l Wpadł biały chleb na śniadanie - spałam u siostry, a u niej nic zjadliwego nie było :-{ Dawno nie jadłam to chyba nie umrę |-) DOMSy mnie niszczą %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu [...]

rano:chleb ze smalcem i jogurt- 2 litry II sniadanie: chleb ze smalcem i kefil 0,5 l OBIAD: 3 kromki ze smalcem i watróbka z bułeczka - woda lub kompot z truskawek PODwiECZoREk: chleb z ogorkiem kiszonym i lody z polewa smietankowa oraz miska platków "chocapic" KOLacJA: Jajako na twardox2, jajko na miekko i 300 g ryzu oraz dwie kanapki [...]

Witam! Miałam tygodniową nieobecność, ale już wróciłam na łącza. Jeśli chodzi o mój jadłospis, to wczoraj jadłam tak; 1. Śniadanie przedtreningowe: 2 białka jajka kurzego i kiwi. /35,5 kcal/ 2. Po treningu wypiłam; Odżywka białkowa z ok. 150 ml mleka sojowego i zmiksowanym bananem /360 kcal/ 3. W pracy /1wsza 10cio minutówka/; Kromka [...]

ShaMi ta zasada nie jest ostra, dotyczy osob, dla ktorych kazdy gram masy miesniowej sie liczy . Nie chodzi o to bys pila go lyzkami. Tluszcz spowalnia przyswajanie bialka, czy jakos tam i dlatego, wazniejsze sa ilosc spozytego bialka i weglowodanow (manipulujac ich iloscia mozna przelamywac zastoje w chudnieciu) Ty , ja jestesmy normalnymi [...]

i na sniadanie tez normalnie wrzucacie wegle ? bo mi sie super spi po weglach na noc, a zazwyczaj wlasnie probowalem B + T jako ostatni posilek Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-09-14 12:24:49

[...] nic tym nie przeszła i taki syf to był że wracam do smażenia na pamie Obżerasz się g**nem to i dobre jedzonko już nie smakuje ;-) Polecam przytrzymać dłuższą chwilę jakąkolwiek czystą dietę, a radość z szamy wchodzi w inny wymiar i tak jak teraz cieszy co niektórych wizyta w macu tak Ciebie cieszyć będzie owies z połówką mandarynki na śniadanie.

Dzisiaj jestem bardzo, bardzo zadowolony z treningu :-) 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 5x10kg,5x10kg,5x15kg,5x15kg,5x20kg,5x20kg ;-) 2. Wycisk za głowę 4s 8-10p/Wycisk hantlami 10x18kg,10x24kg,10x24kg,10x28kg 3. Arnoldki 4s 8-10p 10x15kg,10x17,5kg,10x20kg,10x22,5kg 4. Wycisk wąski płasko 4s 8-10p 10x70kg,10x80kg,8x100kg,6x100kg 5a. Rozpiętki [...]

1. Wyciskanie leżąc RAMPA5, 80,90,90,110,110,120 x 4 :D 2. Wycisk za głowę 4s 8-10p/Wycisk hantlami 10x24kg,10x24kg,10x24kg,10x28kg 3. Arnoldki 4s 8-10p 10x18kg,10x18kg,10x21kg,10x24kg 4. Wycisk wąski płasko 4s 8-10p 10x70kg,10x80kg,10x90kg 5a. Rozpiętki płasko 3s 12-15p 12x18kg,12x18kg,12x18kg 5b. Wznos boczny wylewający 3s 12-15p [...]

he dobra ide zjesc sniadanie bo dopiero co wstalem

a ja wlasnie opykalem gainera na sniadanie Fod po nocach klouje kase na ulicy a w dzien spi siema siema

elo, pizze low carb jadłem na śniadanie przez ostatnie dwa tygodnie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-30 10:11:59

zw sniadanie itp :)

Wstałem na dobrą sprawę. Śniadanie własnie jem jakies kabarety oglądam. Siedze na SFD. Będzie zaraz lało u mnie A co u Ciebie?

strzalka i narty basen-sauna-solarium-sex-piwo-thc-sex-spam-sen-spam-sniadanie no to rozklad znacie,z Panem Bogiem slawle odstaw, sterydy=smierc i nie tren a TRENuj

siemka paszczuchy korwa o tej godzinie powinnienem jesc 3 posilek a zjadlem dopiero sniadanie hojow mam wyrzuty sumienia >zwala<