śniadanie

kto rano wstaje ten biegnie na śniadanie !!

ja tez dawno po cardio, zaraz drugie sniadanie...

czas zjeść śniadanie

siema. lece sniadanie robic. c'ya

czołem solenizant co na śniadanie ? zupka rata-tuj...na górze woda na dole chu.j

cortez trolu jak to nie wiem jak wiem na sniadanie mix twarogu z rodzynkami , owsianka i slonecznikiem <mniam> qrwa poszedlem na kurs bo cos mi sie uroilo ze od 8 rano sie zaczyna, ide tam a gosc mowi ze od 9 to po jakiego chvja ja tak wczesnie wstalalem?

kończę puszkę tuńczyka, jeszcze jeden woreczek ryżu i śniadanie za mną.

No jak Yogi to rozumiem, jajecznica z razowym, tez tak jem, ale kurva jajecznica z ryzem i na sniadanie ryz ? Kurva Wawel chyba Ci kubki smakowe wypjerdolilo i węchu nie masz od lat

kończę śniadanie. Uwaga, specjalnie dla Siwego: mam w pasie 82cm. hehe, widzę że Mocny siedział do 2:00. Pewnie przed 14 nie wstanie. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-06 09:53:34

Klaudia to sniadanie to masz obfite Co tam slychowac? Ja za pół godzinki na meczyk cisne

A tak serio to w skrócie napisze jak wygląda mój przykładowy dzień żywieniowy: I posiłek: Płatki owsiane 100g, odżywka białkowa Whey C6 HiTec na wodzie 40g (wszystko ląduje w blenderze czyli można powiedzieć, że moje śniadanie to szejk :D )

no dokladnie wiec tego luzu nie bedzie za wiele ja przewazniej jem po starcie do konca dnia i pozniej nastepnego dani jeszcze sniadanie i koniec laby pozniej sztywna micha

pierrdolicie Hipolicie... Sniadanie Przed treningiem Po treningu to maja byc konkret posilki reszta to chooooj byle by z glową i wartosciowe bawienie sie w liczenie kcal itp to wydziwianie dla tych co wierza ze kilkanscie kcal ktore wylicza nadmiaru lub braku uratuje ich sylwetke jak widze jak na forum wiara pisze o zapotrzebowaniu kcal rozpisanym [...]

nie no i sniadanie przed tren i po bede mial porzadne, reszta jak pisalem i***** zaszedel mdzis do szkoly, bylem w spodniach od ganiaka i takiej dopasowanej koszuli. Ludzie do mnie ( którzy nie 2 miechy nie widzieli ) - " Jezu jak ty schudłeś, a jak na twarzy" etc. etc. ****a jak ja bym chcial zeby mnie zobaczyli CFi, co widzieli 30 kg [...]

Katabolizm nocny hamuje białkiem przed snem, a sniadanie to jest po prostu normalny posiłek. Nie że ma hamowac katabolizm. Banany maja wysokie IG, tak samo jak i carbo, czy wchłaniaja sie dłuzej, nie sądze.

yo Pije sniadanie Od razu jak wstalem wzielem 200 mg coffy i powiem wam, że jakoś lepiej sie wstalo.

A ja zaraz lece śniadanie robić he ewczoraj kupiłem jaja przepiórcze BUsek: i jak w smaku UPYM ?? jaki masz smak ? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-09-02 09:56:06

SIema z rana Szamie śniadanie, lece w miasto na lekkie zakupy i do roboty narka

ja wstalem i se mysle co oyebac na sniadanie co proponujecie ?

SIema Iziik: ja praktycznie takie same śniadanie jak ty hehe Chłopaki co robić , mam taki zakwasy na tylko ud że massakra ..