śniadanie

No no, ja podzielilam na dwa i dzis i jutro na 1 i 2 sniadanie wypasik

sniadanie 8-)

mi wystarczy z 10 dziennie max, ofc nie licząc śniadanie obiadu i co jest w lodówce :D jak na warzywa nie będziesz marnował pieniędzy to dasz radę Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-25 20:04:56

Dzin dybry A ja jeszcze siedze przed kompem, jem śniadanie i na kolanach mam córcie Żeby zacząć pracę musze ją jeszcze odwieźć do babci, czyli do teściowej Spoko z niej babka, choć i tak cały czas wydaje mi się że jej spokowatość wynika tylko z tego że nie daje jej powodów do stania się prawdziwą teściową z kawałów

tluste ryby bez problemu, oliwa tez, z ograniczeniem soli sobie ja poradze bo ja mu gotowac bede (dam duzo ziol do smaku to sie nie pozna). Ale z cholesterolem tak wysokim to mi sie marzy powoli mu zmieniac proporcje BTW w diecie zeby bylo coraz mniej ww... tylko nie wiem do konca jak bo on na sniadanie chleb, na kolacje chleb a na obiad [...]

tylko nie wiem do konca jak bo on na sniadanie chleb, na kolacje chleb a na obiad ziemniaki/kasze i najlepiej z sosem jakbyś zapodała menu moich rodziców. upiecz mu chleb na zakwasie, może mu posmakuje i już nie będzie jadł białego ej, a kasza jest zła?

Jajek codziennie nie jem, ale banany jak najbardziej 2 szt. na drugie śniadanie muszą być zawsze !

cześć, pochwale sie moją dzisiejszą dietą: na śniadanie ciasto, na obiad pizza, potem zapiekanki własnej (ciotkowej :) ) roboty, chipsy, no i jeszcze sobie teraz spaghetti wsuwam, mysle czy nie dogryźć mieskiem z rosołu

W kwestii jedzenia i niemożności wstawania o poranku ---> śniadanie do łóżka

wez, ale 1600? 1600 to jem do poludnia Ja jem tyle na śniadanie (jeśli pójdzie czeko do kawy, jak np dziś)

kurcze podeslalabym Wam diete co doatalam na vitalii ale mam zrzucony na dysk co w domu rodzinnym zostawila, tyle co w ciagu dnia tam jadlam spozywam na sniadanie

kittie ja w sumie też, zależy jakich %-) / davidoo zajrzałem do profili, to teraz się nie dziwie czemu tyle na śniadanie idzie ;-D

Ja na same śniadanie potrafie wepchnąć z 700 kalorii i potem to przez 4 godziny czuje się najedzona %-) Akurat do śniadania w pracy ;-]

[...] ____________________________ Co do diety, powoli juz wprowadzam i przyzwyczajam organizm do innych dawek. Jem częściej, pzred kazdym posiłkiem szklanka wody mineralnej, na śniadanie płatki z mlekiem. Z postów na forum znalazłem kalkulator, wychodzi ze ptorzebuje 3800-4000 kcal... do diety jeszcze wróce jak obczaje wszystko, bo ciężko będzie u [...]

31.10.12 Dzień treningowy, trening był ale trochę okrojony bo spieszyłem sie na Halloween. Co do diety to na śniadaniu burgery mi się rozwaliły ale i tak zajadałem się, ostatni posiłek o 4:00 rano po powrocie z imprezy. Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, chleb żytni W pracy: kanapki ze schabem Przed treningiem: kura, ryż, oliwa, warzywa Po [...]

2.11.12 Dzień wolny, kilka spraw do załatwienia, no i zrobiłem zapas mięsa na jakiś czas. Trening w miarę, tylko barki coś słabo mi poszły. Co myślicie o skakance w ramach areo po treningu?? Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle, warzywa, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem Przed treningiem: ryż, kura, mieszanka chińska, sos pomidorowy Po [...]

3.11.12 Dzień nietreningowy. Ogólnie nadrabiałem zaległości w pracy, ale wieczorem polecieliśmy na Godskitchen, na hale stulecia do Wrocławia wiec kilu godzinne areo było%-) Ale czity też były@-) Wrzuciłbym jakieś foto ale mój telefon nie grzeszy aparatem%-) Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle, chleb żytni II posiłek: Pierś pieczona w rękawie, [...]

6.11.12 Dzień bez szału, chociaż pogoda taka że cały czas chciało mi sie spać. Udało mi sie dzisiaj rozkręcić Bear Complex, na razie bez książkowej progresji ale i tak mnie nieźle porobił%-) Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle z pieczarkami, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, warzywa Obiad: 2 naleśniki low carbo by koniu Przed snem: [...]

21.11.12 Dzień treningowy. Wiem że za miesiąc koniec świata ale ja mam ważniejsze rzeczy do roboty niż jakiś tam koniec świata}:-( np trening który nieźle mnie porobił, pewnie przez tą chorobę. Dieta trzymana. Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: Ryż, kurczak, warzywa Po [...]

27.11.12 Dzisiaj sie zebrałem żeby ruszyć Crossfit, trening ze strony reeboka, wg zasad miało być 60kg ale zmniejszyłem do 40kg bo wiedziałem że barki nie dadzą rady... jak sie okazało barki dały rade ale przedramiona nie}:-( Po trzeciej rundzie robiłem na raty bo sztanga leciała z rąk, ale porobiło mnie strasznie, za tydzień dwa przetestuje [...]