śniadanie

Wiesz, osobiście nadmiarem czasu tez nie dysponuję;-). Ale na śniadanie czas muszę mieć (nie dlatego, ze to w mitologii dietetycznej najważniejszy posiłek) tylko dlatego, że rano jestem głodna. I jem z zasady jajka - albo omlety - na słodko, albo z szynka i serem. Albo białkowo tłuszczowo, albo z dodatkiem ww. Jeśli nie masz apetytu rano - nie [...]

Wiesz, osobiście nadmiarem czasu tez nie dysponuję;-). Ale na śniadanie czas muszę mieć (nie dlatego, ze to w mitologii dietetycznej najważniejszy posiłek) tylko dlatego, że rano jestem głodna. I jem z zasady jajka - albo omlety - na słodko, albo z szynka i serem. Albo białkowo tłuszczowo, albo z dodatkiem ww. Jeśli nie masz apetytu rano - nie [...]

[...] (co przypadnie, nie mam tu za dużych możliwości choć często trafia się ryż, kurczak) jak widzę potrzebę popijam odżywką z mlekiem. Około 20-21 kolacja, skład podobnie jak śniadanie + odżywka – jeżeli przypada trening, tylko odżywka. Nie bardzo wiem gdzie mam zmieścić jeszcze dwa posiłki o których piszecie, o 15.00 jestem tak napchany [...]

testowałem dzisiaj na śniadanie smaczne Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-18 07:44:11

i juz wiem co zrobie jutro na śniadanie

robilem wczoraj,dzis jeszcze zostalo na sniadanie tylko ze dodalem jeszcze do tego banan pokrojonego good idea ! sog Zmieniony przez - . qba . w dniu 2008-10-28 12:58:06

[...] Tylko następnym razem będę musiał dodać mniej miodu bo 2 łyżki to było jak dla mnie trochę za słodko, plus jeszcze jakiś dżemik bo jak na razie jadłem bez dodatków, tak aby tylko spróbować ;] Na śniadanie jak znalazł, łatwiej będzie wrócić do siłowni ze świadomością, że nie będę musiał już rano męczyć tego owsa z mlekiem Od poniedziałku ruszam.

sog za te placki to moje sniadanie w 80% przypadkow

bardzo latwe i szybkie w przygotowaniu :) Sog dla Ciebie ;p W poniedzialek to bedzie moje sniadanie :)

Można zastąpić śniadanie tym?Zawsze jadłem owsianka+ jajka?Dobry pomysł?

Spodobały mi się te placki więc teraz one będą stanowić moje śniadanie (mam nadzieje, że przy diecie redukcyjnej można je jeść?). Tylko mam pytanie czy zamiast np. cynamonu można dodać banana do smaku i czy należy go tylko pokroić na plasterki czy jakoś ubić na mase? No i czy mają być jakieś specjalne płatki owsiane czy jakieś zwykłe?

No, kibel u mnie też na początku rozpierało. Ale teraz to oprócz jajecznicy nie widzę innej opcji na śniadanie. Ponad pół szklanki owsianych, 3 jaja, łyżka prawdziwego kakao, łyżka miodu, posiekane pestki dyni, słonecznika i czego tam jeszcze mam i mam cały talerz papu

Przepis świetny i wypróbowany TE PLACUSZKI OWSIANE TO REWELACJA NA ŚNIADANIE!!! Jestem od nich uzależniona. Ostatnio robię je z suszoną żurawiną-pyyycha, takie słodziuśkie - POLECAM: płatki owsiane zwykłe(wcześniej namoczone),jaja całe, żurawine mieszam i razem wrzucam na patelnię formując małe i nie zagrube placuszki. Po 3 min smażenia sa gotowe [...]

Czy moze to byc jako sniadanie i jednoczesnie posilek przedtreningowy ??

placek bardzo dobry bo próbowałem ostatnio zrobic,w jeden dzien robiłęm według twojego przepisu a w inny według przepisu kolesia i naprawde bardzo dobry pomysł na sniadanie:)

Ja mam pytanie, czy dobrze to jeść na diecie redukcyjnej? Wydaję mi się, że jest dużo węgli. Chyba, że jeść np. 2 takie placki na śniadanie, i z 2 później? Doradźcie mi ;p

Zjadłem dzisiaj na śniadanie. MASAKRA XD,syto na maksa ;D.

[...] owsianych na niską wartość biologiczną ( BV ) i ogólnie jest niepełnowartościowe jeżeli chodzi o aminokwasy. To zależy od Ciebie, zapotrzebowania i ogólnej struktury diety / jako który posiłek miałyby być te placki. Zależy też czy wliczasz białka roślinne do diety. Gdy robię je na śniadanie, stosuje większą ilość jajek. Twarogu raczej unikam.

Witam. Dzisiaj zrobiłem te placki na sniadanie. Dodalem 1/3 szklanki mleka tak jak w opisie, no ale wyszly dosyc rzadkie. Dołao sie przewrócic, ale gdybym nie dodal w ogole mleka to byloby idealnie:D I jest pewnien problem. Wyszlom mi i ch nieprawdopodobnie dużo! Okolo 20 i to nie małych. Nie dalem rady wszystkiego zjesc i zjadlem troche wiecej [...]

Hmmm... Ja zawsze na śniadanie jem coś takiego. Ja daje płatki owsiane, musli i jajko. Z tego wychodzi taki spory omlecik. Ogólnie przepis dobry ;]