SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dla 16 latkow

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1930301

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
tzn biore nieraz teraz juz z miech mam przerwy bo mialem maly wypadek i spadek formy lekarstwa i nie moglem ;-P ale ogole nie to zjeadlem do tej pory powyzje 5 listkow na bank
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2182
147*98 jeżeli masz takiie ciśnienie na co dzień, a nawet 140*90, to masz powody do obaw, jak najbardziej. Proponowałbym lekarza, ale po tej tablicy Mendelejewa jaką masz w sobie pójście do doktora z 2 strony nie jest wskazane - sytuacja c.h.u.j.o.w.a

Jeżeli chodzi o łapki: 1 tr. na zmasowanie a 2 na wyrzeźbienie prosze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
no to na zmasowanie to najlepszy jest gryf lamany z duzym obicazeniem i 6-8 ruchow podciagenie na grazku po podchwycie po 8 ruchow wszystkie cwiczenia ktore nie izoluja a na rzezbe to 12-15ruchow i przedewszystkim wszsytkie cwiczenia ktore izoluja modlitewnik o kolano chnatelkiem o modlitewnik i tak dalej nie zapominaj ze obwod lapy to nei tylko sam bic ale i tric w pisz w wszyukiqwarce zezene pojecia to znajdziesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20539
za jakes 20min ide do kumpla do piwnicy wykonac operacje "propek"

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20539
strong jeszcze we wrzesniu mialem 130*80 to chyba po kofeine i efce i luz dam rade

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
kamil to pewnie przez to ze jestes na cyklu i do tego tussi i wysilek i dlatego takie cisnienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767




fajny ?

drugi cykl 'kretkowy' bede zaczynal 3stycznia a na trzeci dorzuce sobie jablczan chyba i cykl typowy na sile na lawie zrobie :)

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-11 12:28:36

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
a jak tam twoje aktulane wyniki ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767


foto - plecki looz

plery porzadnie trenuje 3miechy (wczesniej miech - 2cwiczenia po 4serie wogule plecqf czuc nie umialem :F)

Odnosnie wynikow profil prawde ci powie ^^, niedawno regeneracje mialem (2tyg) - to dopiero sila wraca wiec na lawie wiecej ni*****a nie pojdzie

od kwietnia planuje redukcje bo duzo fatu do palenia bedzie :F

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20539
brzydke po choy ci bcaa ?



moje wyniki ? nie patrzalem nawet

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Wiadomości - NBA

Następny temat

Synthol - Cud czy Masakra?

WHEY premium