SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dla 16 latkow

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2227782

Ankieta

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
tzn biore nieraz teraz juz z miech mam przerwy bo mialem maly wypadek i spadek formy lekarstwa i nie moglem ;-P ale ogole nie to zjeadlem do tej pory powyzje 5 listkow na bank
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2182
147*98 jeżeli masz takiie ciśnienie na co dzień, a nawet 140*90, to masz powody do obaw, jak najbardziej. Proponowałbym lekarza, ale po tej tablicy Mendelejewa jaką masz w sobie pójście do doktora z 2 strony nie jest wskazane - sytuacja c.h.u.j.o.w.a

Jeżeli chodzi o łapki: 1 tr. na zmasowanie a 2 na wyrzeźbienie prosze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
no to na zmasowanie to najlepszy jest gryf lamany z duzym obicazeniem i 6-8 ruchow podciagenie na grazku po podchwycie po 8 ruchow wszystkie cwiczenia ktore nie izoluja a na rzezbe to 12-15ruchow i przedewszystkim wszsytkie cwiczenia ktore izoluja modlitewnik o kolano chnatelkiem o modlitewnik i tak dalej nie zapominaj ze obwod lapy to nei tylko sam bic ale i tric w pisz w wszyukiqwarce zezene pojecia to znajdziesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20539
za jakes 20min ide do kumpla do piwnicy wykonac operacje "propek"

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20539
strong jeszcze we wrzesniu mialem 130*80 to chyba po kofeine i efce i luz dam rade

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
kamil to pewnie przez to ze jestes na cyklu i do tego tussi i wysilek i dlatego takie cisnienie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767




fajny ?

drugi cykl 'kretkowy' bede zaczynal 3stycznia a na trzeci dorzuce sobie jablczan chyba i cykl typowy na sile na lawie zrobie :)

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-11 12:28:36

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
a jak tam twoje aktulane wyniki ??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767


foto - plecki looz

plery porzadnie trenuje 3miechy (wczesniej miech - 2cwiczenia po 4serie wogule plecqf czuc nie umialem :F)

Odnosnie wynikow profil prawde ci powie ^^, niedawno regeneracje mialem (2tyg) - to dopiero sila wraca wiec na lawie wiecej ni*****a nie pojdzie

od kwietnia planuje redukcje bo duzo fatu do palenia bedzie :F

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20539
brzydke po choy ci bcaa ?



moje wyniki ? nie patrzalem nawet

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Wiadomości - NBA

Następny temat

Synthol - Cud czy Masakra?

electro
Polecane artykuły