SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT MissInvincible

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1369621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
krem z dyni za mną chodzi a Ty kusisz przepisami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
to ja tak bez ciecierzycy ostatnio robiłem, i jeszcze dodałem rosołku trochę bo został z niedzieli, no i rybę dodałem żeby białka coś tam było

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5997 Napisanych postów 10069 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214399
Mimo, że u mnie w kuchni sezon na dynię trwa cały rok to teraz jak pojawiają się różne gatunki to trzeba korzystać i kombinować w kuchni

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
ja dynię to raz dwa razy w roku używam właśnie jak sezon przychodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5997 Napisanych postów 10069 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214399
Hej

Przeczytałam u Nene, że panuje przekonanie, że tu się już nie ćwiczy więc stwierdziłam, że konieczny jest jakiś mały update

Ja skończyłam sześć tygodni treningu metodą Girondy. Teoretycznie plan, który mam rozpisany powinien zmieniać się co trzy tygodnie ale stwierdziłam, że dla mnie to zbyt często i nie zdążę w tak krótkim czasie wykorzystać potencjału żadnej z metod.

Ćwiczyło się świetnie - konkretnie, intensywnie, mimo 8 serii każdego ćwiczenia trening mieścił się w 60minutach (max) ze względu na krótkie, 45sekundowe przerwy.

Na pewno do tego treningu później wrócę.

Obecnie kończę drugi tydzień treningu zmodyfikowaną metodą omni. Ćwiczenia są niemalże identyczne jak w poprzednim planie, różnią się zakresy powtórzeń, przerwy, tempo i technika wykonania poszczególnych ćwiczeń.
Zakresy w głównych ćwiczeniach są po 4-6 powtórzeń. Znowu. Bardzo dobrze mi się trenuje, bo to zupełnie coś innego niż poprzedni plan, więc ciezko się nudzić na siłowni.
Cztery tygodnie tym planem mi zostały. Później pewnie akurat wypadnie przerwa na święta i po powrocie kolejne sześć tygodni mam rozpisane.

Poza siłowymi skakanka średnio 3 razy w tygodniu. I rowerem cały czas do pracy dojeżdżam. Także bez zmian jeśli chodzi o aktywność




Zmieniony przez - missInvincible w dniu 16/11/2021 23:39:13
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5997 Napisanych postów 10069 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214399
Chciałam wrzucić większą ilość zdjęć posiłków ale okazuje się, że w ostatnim miesiącu nie było co fotografować







3

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5997 Napisanych postów 10069 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214399
Długo wyczekiwana paczka z SFD
Już bez owoców w żelu żyć nie mogę wafle z twarogiem i fruzeliną to moja ulubiona przekąska.

3

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5997 Napisanych postów 10069 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214399
Zamówiłam salsę mexicanę z polecenia Pauli i Przyznam, że bardzo wszystkim smakuje! W sobotę robiłam wieczór meksykański i świetnie sprawdziła się jako dodatek do tacos
2

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1765 Napisanych postów 3277 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55116
Te ziarna kawy to dla mnie sztos :D w sumie nie byłam przekonana do tych owoców w czekoladzie i tych ziaren ale mieliśmy daktyle i te ziarna i oba mega są :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Buty kickboxing

Następny temat

Początki- siłownia POMOC :)

forma lato