DT MissInvincible

...

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

Nene87
Viki
60km na miesiąc to nie tak dużo, wychodzi 15km na tydzień, czyli np. 3x w tygodniu po 5km jak to będzie spokojne tempo a nie na czas to spokojnie można zrobić.

w sumie to i tak i nie bo jak treningi siłowe idą 4x tydz. i to nie za lekkie to jeszcze bieganie 3x tydz. to już spora aktywność. Jak ktoś pracuje na pełen etat i robi coś w domu to i z czasem słabo wtedy.

Aczkolwiek dla chcącego nic trudnego

noce są teraz długie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

takie 3,5-4km to można wpleść niemalże niezauważalnie dla regeneracji
Jak biegne 3,5km z rana to jest rto porównywalne do spaceru 25-30 min

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Wyzwaniem jest samo bieganie. Biegać nie lubię i mam małą nadzieję, że moje uczucia do biegania nieco się ocieplą w ciągu tego miesiąca

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Paatik
Ciemno, zimno, wilgotno - a Wy od listopada za bieganie się bierzecie? Miss - rano będziesz biegała?

Movember / November - akcja listopadowa, także tak wypadło

nie zastanawiałam się nad tym ale może tak będzie najłatwiej, bo bieganie wieczorem po ciemku nie brzmi zbyt zachęcająco.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14781 Napisanych postów 21924 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621112

Polecam znaleźć jakieś fajne, ładne miejsce do biegania. Ja preferuję tylko teren, nie lubię asfaltu bo mnie nudzi. Za to las, łąki, pola - mogłabym biec bez końca

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786

a ja uwielbiam biegać wieczorami, ale ja mieszkam w małym mieście pełnym oświetlonych parków

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

missInvincible
Wyzwaniem jest samo bieganie. Biegać nie lubię i mam małą nadzieję, że moje uczucia do biegania nieco się ocieplą w ciągu tego miesiąca

naczytałem się wczoraj o tym bieganiu w tym dzienniku i aż się zebrałem i bujnąłem na małe 5km

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...