cos na

Kolega leci cykl: 1-16 susta 300mg e4d i odrazu po suście chce wejśc na propa. HCG podczas cyklu nie leciało. Ma przybić po suscie coś HCG czy dopiero po propie?

Witam. Jestem na cyklu prop 1ml c2d. Redukcję już skończyłem i od tygodnia jestem na masie. Chciałem zmienić plan treningowy z push pulla 4 dniowego na split 4dniowy. Dotychczas trenowałem push A/pull A wolne push B/pull B wolne wolne. I trening wyglądał mniej więcej tak w push : Przysiady : 1 seria - 20% ciezaru max x20 powtorzen 2 seria - 40% [...]

skonczyl mi sie zel to tego wynalazku jaki kupic/? co powiedziec w aptece zel na bazie tluszczu?? ile takie cos bedzie kosztowac

jak cos jest zle lub kolejnosc zla to do poprawki... staz:3miesiace wiek:17lat Plan: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12,10,8,8powt. - rozpiętki ze sztangielkami na lawce prostej 3-4 serie po 10powt. TRICEPS: -wyciskanie [...]

Czy mógłbym brac rano gainera 50g jako posilek iż nic mi nie wchodzi albo sie cofa albo sraka;/sry za wyrazenie chyba ze nie moge na czczo i jeszcze rano cos zjesc ale takiego nie wielkiego ;P

Tak jak w temacie przyjme opakowania po suplementach bo musze postawic cos w siłowni zamiast ogorkow na połkach xD pokrywam koszt przesyłki :)

Witam, ostatnio robię przez jakieś 2 miesiące FBW Traktora: Poniedziałek: przysiad 3x5 wycisk w leżeniu/w staniu 3x5 podciąganie podchwytem 3xMax łydki/brzuch 3x15 Środa: przysiad 3x5 wycisk w leżeniu/w staniu 3x5 MC 5x5 łydki/brzuch 3x15 Piątek: przysiad 3x5 wycisk w leżeniu/w staniu 3x5 podciąganie szeroko nachwytem 3xMax łydki/brzuch 3x15 [...]

Czy ktoś ma coś takiego i mógłby podać nazwę ?? Albo jakiś namiar gdzie kupić. Poszukiwania w internecie nie przyniosły rezultatu ... To co widać na ceneo /allegro nie ma podziałki ... Dzięki.

Za co ? od kogo? na ile ? moze moge cos wyjasnic ?!

[...] przysiad 4 serie Wyciskanie sztangi plasko 4s wyciskanie w skosie 4 serie wyciskani francuskie 4 serie arnoldki 5 serie na brzuch 8 min abs B martwy ciag na prostych -chce cos dac na tył uda ale po martwym ciagu boli mnie dolny odcinek lendzwi lewa czesc.Takze chciałbym jakies inne na tył ale na wolnych ciezarach Podciaganie na drazku 3 serie [...]

WIEK: 32 2. WAGA:112 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:57 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.2 lat 6. DIETA: -białko: 320 -węglowodany: 346 -tłuszcz: 71 Cześć ;P Jestem na redukcji około 6 miesięcy z waga początkowa 135kg bf 42% teraz 112 bf 21%. Chciałbym wejść na pierwszy cykl teściem. Czułem się wypompowany bez siły(dosłownie) [...]

[...] ;). Mam juz "material" na drugi cykl - libol200, tesciu, mietki . Pytanka: Co wziasc na odblokowanie po drugim cyklu ? (czy bioganadyl znoof sie nada?) Czy zmienic cos w drugm cyklu ? (chodzi o srodki, nie trening) No i wreszcie najwazniejsze pytanie: KIEDY powinienem w/g was rozpoczac drugi cykl (planuje pod koniec wakacji) Na koniec [...]

[...] zapotrzebowanie na b/w/t w dniu ale czy to nie przeszkadza ze codziennie jem inne obiady i ze wartosci b/w/t ciagle skacza gora/dol (zaznaczam nigdy nie spadaja ponizej tego co musze zjesc) braki uzupelniam gainerem carbo (jesli za malo wegli zjem to 2x dziennie pije 50g/500ml) do tego olej mct zeby uzupelnic tluszcz i zeby cos energi bylo

Czy 16 letni chłopak moze brac Gh Max ? Czy to cos mu wogole da ? Cwiczy regularnie ma slaba mase . Kupil tez Whet Gainer 4000 z olimpa na miesiac . Wazy 55 kg , wzrost 175.

[...] tylko podchwyt poniewaz drazek rozporowy i lokcie sie blokują w futrynie), pompki klasyczne/rece rozstawione na szerokosc barkow czasami na hantlach (nie wiem czy to cos daje), wyciskanie sztangi za i przed, hantle na boki lekko pochylony, trzymanie obciazenia zeliwnego na wysokpsci kroku i wznosy do glowy i przytrzymanie na [...]

heja potrzebuje namiar na jakis sklep wysylkowy gdzie nabędę takie gumowe spodenki wyszczuplające. Jestem w trakcie turbo spalania i meczy mnie zakladanie 2 par legginsow na trening aerobowy, a wypocenie to w koncu podstawa. Dajcie znac jak ktos coś wie !!!!! Z góry dziekuję! tamara

witam mam na sprzedaz lawke firmy york stan dobry waski rozstaw stojakow regulowane oparcie, + to cos do cwiczenia nog idealna do domowej silowni cena do uzgodnienia

[...] Do pazdziernika(moze nawet wczesniej) doszlo do 80kg a teraz STOP nic nie idzie wiecej. Sila sie zwieksza co tydz.2/3kg wiecej na klate wchodzi. Chce pojsc z masa w gore ale cos nie idzie Moze jekies błedy w diecie? Sniadanie 7:00 -owsianka -jakis jogurt W szkole: -2 bulki pszenne z wedlina lub serem -jakis tymbark albo cuś w tym stylu [...]

Witam wszystkich Ze względu że mam 16 lat nie moge sobie pozwolić na jakąś ścisłą diete ale chciałbym żebyście mi doradzili co powinienem jeść a czego nie. 1.Śniadanie- do przygotowania mam około 10-15 min. zwykle jem chleb z serem lub szynką. Tu sie pojawia moje pytanie: jaki chleb, ser, szynke jeść najlepiej i w jakich ilościach? Może dołozyć [...]

[...] do ukulisty mam wade 0,8.Pewnie bede mial okulary na komputer , tv.Jestem pewien ze wzrok mi sie popsul wlasnie od komputera bo duzo po nocach siedze (nie raz sie zdarzaly nocki) Teraz to ogranicze... I z tad do was moje pytanie co jet dobrego na oczy jakies witaminy czy cos w tym stylu ? Bo zamierzam wyleczyc ta wade zeby sie nie poglebiła...