zmiana

[...] musicie na to patrzeć pod tym względem TAK SAMO BYŁO Z LESNAREM I WERDUMEM! Wiedział, że ta trójka chce walki w parterze np w Rogersem był gotowy na stójkę, bo wiedział, że Rogers to antytalent w parterze stąd wysoko podniesiona garda! Wątpie żeby na jego performance miał wpływ zmiana campu i roczna przerwa tylko śmiać mi się chce z większości, b

chcesz na stale to wrzuc sobie 250ui co 3 dni. i jak masz zamiar tak zrobic od zaraz to z badaniami poczekaj sobie te 10-14 dni, az wdrozy sie nowa zmiana z hcg.

[...] nakręcenie nerwicy. Trzeba znaleźć balans w tym wszystkim i pracować nad głową. Oczywiscie testosteron może nasilać takie objawy ale też na wszystko potrzeba czasu a stała zmiana dawek i wahania hormonów na pewno nie pomagają. Nie sądze zeby odlbok Ci w czymkolwiek teraz pomógł. Spoko, każdy ma prawo do swojej opinii i drogi, którą pójdzie. Ja [...]

[...] bicepsy: -uginanie ze sztanga łamana stojąc -modlitewnik -uginanie ramion z hantlami siedząc, gdy jedną reką pompuje druga zatrzymana jest w napięciu w połowie ruchu, potem zmiana -uginanie na wyciągu górnym do czoła w odchyleniu ciała następnie tricepsy: -wyciąg górny szeroko -na maszynie wyciąg dolny nad głowe(tak jakby francuz hantla oburącz) [...]

Też mam steper na chacie. Polecam te ze zmianą oporu, bo na uniwersalnym to nie idzie się zmachać nawet.

[...] Siły też więcej niż na początku, ale jeszcze mi jej brakuje. A co do wyglądu to jutro rano zamierzam się pomierzyć, ale tak oceniając po tym co widzę w lustrze to wydaję mi się, że jestem szersza, ale jest to pozytywna zmiana :-D Ogólnie czuję się bardzo dobrze :-) A Hubert czuwa i cieszę się, że ma siłę mi powtarzać po tysiąc razy to samo.. %-)

Jeśli zastanawiasz się nad zmianą trybu życia to najlepsza okazja jest właśnie dziś. Nie jutro, za tydzień, miesiąc czy też po Nowym roku. Tak młody jak dziś nie będziesz już nigdy! Pomyśl o swoim jutrze!

A przepraszam warzywa gdzie się podziały Moje pomysły na poprawienie wyników to: -Przejście na CKD(to chyba byłoby najlepsze wyjście) <--- nie dla Ciebie -Zmiana proporcji makroskładników <--- tak trzeba nad tym popracować -Dokupienie jakiegoś spalacza(jestem sceptyczny, jednak jeżeli ma przynieść wymierne skutki...) <--- zbędne na razie

UWAGA!! zmiana w terminarzu, zamist Korony, wskoczyła ARKA Gdynia!! Kto juz zatypował, prosze zmienić , tylko ten typ. Jesli ktoś niezdazy, bede liczył, w tym meczu Arke jako Korone PRAWIDŁOWY TERMINARZ: Arka Gdynia - Polonia Warszawa Wisła Kraków - Ruch Chorzów Piast Gliwice - Polonia Bytom Jagiellonia Białystok - Cracovia Legia Warszawa - [...]

mam caly czas tylko z tym to tak jest ze raz sie zaleczy a zaraz znow masz (zmiana pogody etc) trzeba sie rozciagac i szukac takich pozycji w czasie treningu ktore nie naciskaja na dol ledzwi czyli wszystko na siedzaco lezaco praktycznie musisz wyczuc jak sie odchylac robiac plecy ja sie nauczylem z tym zyc teraz to juz codziennosc dla mnie ale [...]

[...] kurczaczek wyjdzie to i ja zaprezentuje ;) A tak poza tym matrix z woda nie wypada najlepiej :( powoli też trace apetyt na tuńczyka ale jak Obli mówiłaś są inne rybki i będę coś myślał nad zmiana... A no i jednorazowo w sobotę dla odmiany od kurczaka leciała baraninka :) Na dziś to chyba tyle i obiecuje, że będę starał się pisać częściej !!

[...] :) Maseczka jest jednorazowa i spełnia swoja role przez max 15 min a 99proc spoleczenstwa używa tej samej maseczki przez pół dnia. Każde odstepstwo od tych zasad (typu zmiana maseczki co 2h a nie co 15 min) tylko szkodzi i potem jest płacz, że nastepuje kumulacja uboków przy byle infekcji / covidzie. A jak ma byc dobrze jak zabierasz tlen [...]

[...] takiej kazdy to olal. Tak zapewne o kase chodzi i 195 panstw sie zdzwonilo i sie zamykaja. Kazdy pewnie zmieni podejscie jak dobijemy do 15000 dziennie i wtedy ta liczba przebije kazda gryoa jaka byla i byc moze wiekszosc zmieni zdanie, kolejna sprawa wtedy juz siegnie to wiekszosci rodzin i tez bedzie zmiana pewnie frontu, obym sie mylil

[...] do 15000 dziennie i wtedy ta liczba przebije kazda gryoa jaka byla i byc moze wiekszosc zmieni zdanie, kolejna sprawa wtedy juz siegnie to wiekszosci rodzin i tez bedzie zmiana pewnie frontu, obym sie mylil Serio ? [...]

No i mamy po trenowaniu https://www.rmf24.pl/raporty/raport-koronawirus-z-chin/gospodarka/news-silownie-bezwzglednie-zamkniete-kolosalna-zmiana-w-przepisac,nId,4935037

[...] też wynik ok mama to samo a kontakt był. Chorobe zniosłem tak że co jakiś czas miałem kaszel suchy nie utrudniajacy mi zycia i nic wiecej Mogło to byc tez spowodowane zmiana pracy przy laminatach i choroba pluc ktora jakis czas temu miałem i przy zimnym powietrzu tak sie dzieje Moja żona osoba ktora dba o higiene jak malo kto i myje zęby [...]

zrobiłby ktoś gifa? tak 0,5s zmiana obrazu? Zmieniony przez - Maciek sfd w dniu 2008-12-04 21:20:38

zrobiłby ktoś gifa? tak 0,5s zmiana obrazu? Zmieniony przez - sdaw w dniu 2008-12-07 10:25:14

Zmiana :D

Następny trening niedzielny 1.Przysiad 90 2.Wiosło 70 3.Wyciskanie skos 80 4.Wykroki 55 5.Martwy ciąg 100 6.Uginanie ramion sztangą 35 7.Podrzuty 50 (zmiana progresji +5) 8.Francuz stojąć 30