zmiana

[...] organizm na ten syf... ps.niby winko dziala po 3-4 tyg...ale nie wiem jak u Was ,ale jak jestem dlugo na bombie to kazdy nowy srodek organizm odczuwa bardzo szybko...srednio enan rozkreca mi sie 4-5 tydzien...bedac na bombie dlugo zmiana na enana i 2-gi tydzien i czuje za***iscie juz roznice...ot taka ciekawostka z obserwacji mojego organizmu

[...] Wady: Było ich trochę i warto je wypisać. - Depresja (przy braku snu, ogromnym stresie, odżywki strasznie dołowały moją psychikę, po zakończeniu kuracji zauważalna zmiana). - Agresja (niesamowity skok agresji i nie opanowania złości) - Wątroba/Trzustka ( Już po kilku dniach miałem bóle wątroby, bardzo możliwe, że sobie to wmówiłem, no [...]

[...] mam juz jakis staz na silowni , i jestem chyba na to gotowy ; -) a eksperymentowac chyba trzeba , jesli za 2 miechy nie bedzie zadnych rezultatow wtedy warto pomyslec nad zmiana na typowy split , ale szanuje kazdego opinie znam juz Twoja i czekam na kolejne , tak jak juz wspomnialem wyzej trenowalem praktycznie caly czas laczac klate z bicem [...]

[...] i nikt czegoś takiego nie robi. ale farmazony piszesz każdy kto przynajmniej kilkanascie/dziesiąt razy sprobowal i tego i tego wie że przekrojówka bardziej męczy, częstsza zmiana tępa więcej wysiłku beztlenowego, nie wiem nawet w jaki sposób doszedłeś do wniosku że rundy 3 min w k-1 są dlatego żeby nie zajechać zawodników? Mój dawny trener Muay [...]

[...] nie forma tylko psychika imo jeżeli psychicznie będzie w dobrym nastawieniu głodny zwycięstwa Alistair nie jest w stanie nic zrobić takie jest moje zdanie w HW nikogo poważnego nie miał, a tu taka "zmiana półki" w dodatku niewygodny, bo zapaśnik to może działać też w odwrotną stronę, bo Brock nie lubi strikerów %-) Jednak jestem za Brockiem :-)

zwycięstwa Alistair nie jest w stanie nic zrobić takie jest moje zdanie w HW nikogo poważnego nie miał, a tu taka "zmiana półki" Miał poważnego - Werduma. No i nie zapominajmy, że wygrał K-1, a kolana też pełnią rolę w obronie przed obaleniami. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-12-27 23:52:25

[...] lepszej jakości miesnia, mniej wody, wiecej mieśnia, lepsze nabicie. Bo przecież okres budowy masy mięśnowej, ma polegać na budowie masy MIĘŚNOWEJ. A nie na nabijaniu kilogramów w pierwszej kolejności. Do maja mam 3 miesiące. Mam nadzieje ze zrobię dobrą baze pod redukcje ;-) A zmiana jedzenia na lepsze jakościowo zadziała tylko na lepsze ;-)

[...] kilku artykułów już niekoniecznie szybka - byle bez jojo i zwisów;))- to bardzo proszę o konstruktywną krytykę - wklejam mój jadłospis z niedzieli na poniedziałek (nocna zmiana dzień beztreningowy)podaję wyliczenia BTWW/kcal z dziennika vitalmax: 1. 8:00 śniadanie-placki owsiane z rodzynkami B23/T21/WW40/kcal-460 2. 11:00 odżywka białkowa [...]

Gorgor mają do mnie sentyment, wyluzuj trochę to tylko zabawa.. pewnie ogladałeś moje pierwsze fotki stare jak swiat, swój brzuszek z poprzedniej formy uważam za niezły gdzieś tam jest w połowie tematu wstawiony, na najnowszy trzeba jeszcze sporo poczekać bo po 6 tygodniach z noga w gipsie a potem zmianą pracy ciągle nie mogę nadrobić.. [...]

korva zmiana zaje**sta j\w tez jestem ciekaw jakis soczek byl??

[...] uwazam za obalony, ze z partia 1x tydzien nic nie mozna zbudowac(pomimo ze siad mam slaby. Odnosnie sylwetki moge sie nie wiele wypowiedziec, u mnie, jezeli juz jest jakas zmiana, to nie wielka, zreszto przez wspomniane wyzej powody - micha przedewszystkim z technika, z tym na pewno duzo lepszych efektow mozna sie spodziewac, ale tez w 6 [...]

Jednak zmiana planow. Bede walic takiego splita jak Boksero na sylwetke, plan powinien gotowy byc jutro bo dzis mi sie nei chce

Siemka panowie, wlasnie spadam na trening, ale kilka info przed tym: Tak sobie zmierzylem dzis sie, zobaczyc czy jakas zmiana po tygodniu %-) Udo +1 cm(nie w najszerszym miejscu mierze, tak w 2/3 uda powiedzmy) Bajceps: + 1 cm (bez spiny, na prostej rece :-) ) Klatka: moze z 0,5 cm przybylo Pas: musze zmierzyc na czczo jutro i co tydzien/2 [...]

[...] jak najszybciej W przyszłym tygodniu Pon- tre klatka biceps Wtorek- sauna Środa- nogi Czwartek - odpoczynek Piatek- Barki, triceps Sobota- plecy Niedziela - odpoczynek Taka zmiana ze wzgledu na świeto w czwartek oraz to że sobota, niedziela, poniedziałęk lece teraz na wysokich weglach ( tre, ładowanie,tre) Zmieniony przez - AO11 w dniu [...]

[...] 6.Szrugsy na maszynie smitha tyłem 3s 14,12,10 Trening udany gdyby nie wiosłowanie - ale wiosłowanie na treningu z MC jest dla mnie słabą opcja dlatego szykuje sie ze zmiana treningu od przyszlego miesiaca :D Nie pije takich rzeczy ale dzisiaj wyjątkowo wrzucilem do koszyka przechodzac obok - najlepszy napoj 0kcal jaki pilem :) Polecam! [...]

Ziki jaka dupa? Chyba nie myślisz, że ja to wszystko w..... ......? Barki, Bicepsy, Czworogłowe, Pośladki x2 = co 8 dni zmiana miejsca injekcji. Uważam, że jest Si! Nawet bardzo Si! Bardzo porządna masa, zero wody, zero tłuszczu, tłuszcz w dół i to znacznie - jednym słowem cykl, którego nie trzeba zmieniać - można go robić przez całe życie ciągle [...]

[...] i nic nie wskazuje na to, by spożywanie jajek powodowało taki skutek. Jedyne co przychodzi mi na myśl, to skłonności genetyczne. Ale prawdą jest też to, że jeśli całe życie ograniczałeś spożycie jajek, to nagła zmiana w ilości wywoła jakiś skutek, w tym przypadku wzrost poziomu cholesterolu. Dalej uważam, że nie ma argumentów przeciw żółtkom

[...] sit ups grzbiety 5 stacja sprint plank 6 stacja TRX wioslowanie wykorki w miejscu rozciąganie Jak narazie czuje sie dobrze nie odczuwam zadnych dolegliwosci zwiazanych ze zmiana miski jeszcze żeby nudą nie wiało to fotoreeeleeeeeejjjsiooonnn KOKTAJL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e811bfbd5bbe47f88b9b1b111b4d9065.jpg FLĄDRA [...]

[...] po 20 min Ogólnie czułam się dobrze poza tym, ze bolał mnie brzuch od @ i był upał taki, że żyć się nie dało.... @@-) napuchłam od upału neistety ODWADNIANIE DZIEŃ 3 MISKA zmiana rozkładu 130B/86T 1.jajka,boczek, ogorek 2.inyk, cukinia, boczek 3.indyk + belt :P --> szpinak, sałata, ogórek, przyprawy, jajko, imbir 4.ogorek, maslo 5.udko [...]

[...] uzna że wpadłem na fajny pomysł to tyle polajkuje ;-) a widzę że już kilkanaście ich jest, także dziękuje wszystkim za oddane na mnie głosy (tankoeanie zabytku) :-D Mi tam zmiana zasad nie przeszkadza. Niech się UNS promuje bo naprawdę może się swoim arsenałem spokojnie chwalić :-) Na nagrodę z lajków i udostępnien szans nie mam, ale na wyniki [...]