zmiana

Bunia - tak jest zawsze;-) Kajtek - już Ci pisałam, że wyglądasz zaj**iście, zmiana była wyraźna i bardzo duża, wyglądasz smuklej i jędrniej, więc głowa do góry i bez kokieterii proszę:-> A teraz minęło już trochę czasu, od kiedy wysłałaś mi zdjęcia, więc jest na pewno jeszcze lepiej:-) Mis - lepiej rano. A ja mam dni takie, że czuję się boginią [...]

Hera z tą zmianą smaków byłabym ostrożna%-). Fakt, że zdrowa miska wyrabia nowe nawyki i jeśli odstawiasz słodkie po jakimś czasie zapominasz ten smak i Cię nie ciągnie, ale...nie oszukujmy się, jeśli jadłaś coś większą część swojego życia trzeba być ostrożnym%-). Zresztą na dowód - popatrz ile lasek znika z forum po kilku miesiącach - wątpię, [...]

[...] ortez kolanowych. Zauważyłem,że obecnie stosujecie ortezy Baracudy, wcześniej na zawodach widziałem Was w Rehbandach. Czy jest jakaś znacząca różnica między tymi firmami czy zmiana wynikała tylko i wyłącznie ze sponsoringu? Kolejne pytanie odnośnie waszych gabarytów a konkretnie czy moglibyście podać swoje aktualne wymiary i wagi:) pozdrawiam i [...]

[...] ale zajął 2 miejsce, gdyby mu odjąć te 2 sekundy do czego dążyli pozostali zawodnicy zajął by około 5-6 miejsca. 3) Wyciskanie platformy na barki 155kg: i tu znowu zmiana dość nie typowa... Tuż przed swoim podejściem dowiedziałem się że platformę można odłożyć na stojaki i kontynuować wyciskanie, w 60 sekund. Można było odkładać dowolną [...]

[...] i juz nie moge sie doczekac kolejnych treningow. bardzo obawialem sie o te wyniki. Jak widac od ostatniego treningu klaty progres jest. Gorzej z barkami i tricepsem. nad trojglowym musze szczegolnie popracowac. Zastanawiam sie nad zmiana planu z A1,B1,A2,B2 na A B. Ewentualnie na barki tylko barki i plecy bede zmienial cwiczenia. Dobra ide jesc

Zastanwaiam sie nad zmiana planu treningowego na split czterodniowy. I bede ciwczyl metoda A-B-C-A-B-C-. Czyli w kazdym tygonidu dwie partie miesniowe beda cwiczone dwa razy a reszta raz. brzuch i przedramie na co drugim trneingu.Ale za ulozenie tego planu zabiore sie jutro w szkole na jakies luzniejszej lekcji. oceniajcie fotki mojej sylwetki po [...]

Teoretycznie nie , jest to mała zmiana . Z kolei zmieniając BTW a kolryczność taka sama w dłuższej perspektywie czasu może robić np. RECOMP. Pozdrawiam

2% bf w 5 miesięcy to powiedzmy kosmetyczna zmiana, także nie ma się czym przejmować, jak skoczy do powiedzmy 15% podetnij i baw się dalej. :-)

W talii zmiana na duży + tymbardziej jak sam mówisz mięśni dużo nie spadło , co do bodyfat to jak go liczysz bo wydaje mi sie że nie masz raczej 14 % a mniej..

W talii zmiana na duży + tymbardziej jak sam mówisz mięśni dużo nie spadło , co do bodyfat to jak go liczysz Metodą mierzenia fałdek. Dokładnie teraz nie powiem gdzie go liczyłem, bo to było kilka różnych stron na których wyszło mi od 13.5-14.5%. bo wydaje mi sie że nie masz raczej 14 % a mniej.. Oj przestań, bo się zarumienię };-) A tak [...]

masy nie ma zmiana dyscypliny teraz bede zabijal jak cos robic to juz dobrze i za kase Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-24 00:05:25

no dobra to zmiana: hej kolen-da kooooooleeeenda kto mnie nie wpuści teeeen menda !!! moze być

WYPISKA 27.06.2016 Coraz mniej energii na treningu, zapewne bardzo związane jest ze zmianą diety ale obciążenie sukcesywnie zwiększone. Kompletnie brak sił na interwałach ale jakoś poszło. Dieta /SFD/Images/2016/6/27/4b78f047c5c64f25a7b7acb59d07239c.jpg Trening Pompki szeroko(nogi na podwyższeniu) 10/10/10/10/10 Wyciskanie sztangielek na [...]

Szwed zrobi jeszcze progres, możliwe że zdobędzie pas po przejściu JJ do HW a odejściu DC na emeryturę, nie dlatego, że sa dla niego nie do przejścia, wręcz przeciwnie uważam że są, ale dlatego,że szybko rewanżu teraz nie dostanie. Możliwe, kosztem zapasów brak timingu, szczerze najwiekszy problem był u Gustava ze zmiana tempa walki.

Magda, muszę od Ciebie przykład wziąć @@-), też szykuje mi się zmiana planów o 360stopni, ale nie mam odwagi zacząć @-| na razie skończyło się na przeglądaniu kierunków w uni w UK%-) widać żeś ambitna dziołcha

u mnie mała zmiana zamiast -16 jest - 9 ;-D byle do piątku %-) doberek

trening zrobiony.zmiana kolejnosci dala efekt.idealnie nie jest ale lepiej niz poprzednio.i tak teraz bede lecial.nawet kilka pompek zrobilem na poreczach i bylo ok.wszystko musze robic mlotkowo albo wasko bo jak tylko daje lokcie dalej od tulowia w wyciskaniach to od razu bark czuje.

Lub zostaje walther , ale cena no i wielkość puszki na etykiecie deklarowane 73 ml a puszka wielkości red pepper-a, no i zmiana graficznej i napisy tylko po angielsku. Przez co jak ktoś się wybiera do Niemiec to ma kłopot. Z czystej ciekawości zważyłem obie puszki i wychodzi waga identyczna 90 gram.

jak chcesz go przymierzyć to klykasz na górze FORUM\ZMIANA DANYCH\Logujesz sie\ i tam masz avatar szukasz scieszki gdzie go zapsiałeś na kompie potem uaktywnij dane i git

chudzina nie...musisz coś napisac w tej rubryce FORUM\ZMIANA DANYCH\LOG\ i tam sobie poszukaj