zmiana

Adziszcze, jak każda z nas ;-D ___________________________________________________________ dzień 22 MICHA wg 140B/70T/150W +mg+multipack+omega TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b17482c56ff4e5ca32f3d660d4f86e6.JPG zarzut: bezsilnie, ta 40 była wybita z biodra @@-), dlatego nawet nie próbowałam robić dalej MC: #-P żuraw: chociaż tyle, że coraz [...]

Viki, trenio owszem, gdyby nie te łydki %-) Red, };-) ____________________________________________________________ edit: zmiana planów na jakiś czas ;-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-11-28 13:18:40

Mis, szacun za pracę :-) mega zmiana...

Miss, jestem pod wrażeniem. Zmiana niesamowita, zazdraszczam uporu, konsekwencji i siły. :-))Widać, że nie tylko schudłaś ale i ciało w świetnej formie. I te plecki...

Bosz 88-O Nie straszcie mnie. Już trzeci raz poczułam się jak matka nastolatki %-) Super, ża spalacz już jest 8-) Od przyszłego tygodnia zmiana strategii odchudzania. Wierz mi, przydają Ci się te capsy, oj przydają /-)_

[...] sumo unoszenie bioder Wszystko 3x15 + w pozostałe dni marsze popołudniowe + jakoś jeden raz sesja na brzuch (serratusy, turlanie piłki, przekładanie między rękoma i nogami) Czy to wszystko ewentualnie miałoby sens? :-) Taka zmiana chwilowa by mnie troszkę psychicznie podbudować }:-( };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-03-17 09:46:55

[...] czekać. Pierwszy przyszedł w 1905 roku kiedy po walce z drużyną Milanu i Genoi zdobyli pierwsze Mistrzostwo Włoch. Na samym początku piłkarze grali w różowych koszulkach, a zmiana, na biało-czarne barwy, nastąpiła w 1903 roku. Piłkarze Juve po prostu otrzymali z Anglii nie te koszulki, które zamówili. Mimo, iż sukcesów było coraz więcej to nadal [...]

Nikt nie spadnie. Takie jest moje zdanie. Juz je pisalem i podtrzymuje :D A moze to tylko moja wiara w moje Juve :D Za onetem (Zmiana tematu): Trzech piłkarzy Juventusu ma przejść do Realu Bohaterowie niemieckiego mundialu - Włosi Fabio Cannavaro i Gianluca Zambrotta, a także Brazylijczyk Emerson, przejdą najprawdopodobniej z Juventusu Turyn do [...]

Tiago odrzucił ofertę Evertonu Juventus Turyn doszedł do porozumienia z Evertonem w sprawie transferu Portugalczyka Tiago do Anglii, ale sam zawodnik odrzucił ofertę pracy na wyspach. Pomocnik miał trafić do Evertonu na zasadzie rocznego wypożyczenia. Anglicy dodatkowo uzyskaliby prawo pierwokupu piłkarza. Do zakończenia transakcji brakowało [...]

Siena zawsze miała na nich patent ale to ich nie usprawiedliwia zeby z 3:0 zrobiło sie 3:3 wstyd!!! Kolejna zmiana trenera moze jeszcze pogorszyc sytuacje bo to bedzie 3 w przeciagu sezonu

Szczerze mówiąc to myślałem, że to żart %-) Przegięcie z tą zmianą

Żenada... Brak solidnych transferów, teraz zmiana herbu. To nawet nie jest śmieszne. Nie wiem jak można zniszczyć coś tak pięknego.

idź do lekarza od oczów! :-) Zmiana pozytywna, brzuch, blecy, bary, pięknie! Gratulacje :-))

Chciałam wrzucić zdjęcie, pokazać jak wyglądał mój brzuch jak dowiedziałam się o ciąży, bo chociaż nie wydaje sie to jakaś spektakularna zmiana, to jest dużo lepiej, jest jędrniejszy. Rozmiar spodni spadł o jeden. I wymiary z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb831a66c64147d7850a36e108b98977.png Niestety nie przykładam się odpowiednio do ćwiczeń, [...]

[...] przygodę z alko zacząłeś później, to może masz ten etap;-), ja miałem ze piłem np. 3miechy tylko piwo (nie ze dzień w dzień, ale tak normalnie) a na myśl o wódzie aż mnie trzepało, i później znowu jak się bro przepiłem to zmiana ze tylko patrzyłem by wóde pić, a na myśl o bro mi się odechciewało %-) i takie cykle co kilka miechów w kółko %-)

[...] ostatni tydzień wzrosła o 70 dag talia o 3 cm w górę okolice pępka o 3 cm biodra o 1-1,5 cm pod biustem..ok 0 - 0,5 cm łydka 0,5 cm biceps 0,5 cm (tu po raz pierwszy zmiana ) udo i okolice kolan nic nie ruszyło przesadziłam ze śliwkami suszonymi ale dopiero czwartek/piątek..bo sobie kupiłam 20 dag i zjadałm w 2 dni. pozatym żadnych [...]

widac ze od PB4 z podsumowania jest widoczna zmiana na plus, wiec leci;-) na siedząco ta ja tez moge garściami zbierac fat z dołu brzucha5-) żeby tego nie było to juz faktycznie musi byc niziutki bf%, a ja pewno do takiego w tym roku nie dojde jak chciałem

bardzo dobra zmiana

Wtorek Nocki :-{ rozwalają cały układ dnia Ciężka zmiana, rano śniadanie łapane, ale w miarę rozsądku. Potem odsypianie, drugie śniadanie dla energii i szybki obiad.... No co najszybciej spaghetti ;-D myślałem, że miska dzisiaj się całkiem rozjedzie, ale.... Kolacja i druga kolacja wyrównały wszystko 8-) Co prawda z rana trochę mało białka, na [...]

Piąteczek/SFD/Images/2016/10/13/ff9be174f8ad4ba8a3f42cdf04c881ae.gif Trzeci dzień treningowy w tym tygodniu, czuję już, że tydzień dobry, zmiana sposobu wykonywania serii bardzo mi leży, jest progres , jest zadowolenie 8-) /SFD/2016/10/21/97189f89f12a4378a8b70583075c4577.jpg /SFD/2016/10/21/abfc72b651424f37a87bf231393d9996.jpg zapobiegawczo [...]