zmiana

Ven ,jejku oczy mi wyszły, albo weszły do monitora 88-O piękna zmiana a resztę napiszę krótko,bo mi się to spodobało : "Ty wiesz" :-)) ;-) Jestem pod wielkim wrażeniem mądrości i doświadczenia Obliques :-))

o dżizas, daj mi swoje ciało kobieto ! przepiękna zmiana - nogi, pupa, przepiekny dwugłowy uda, brzuch i ramiona, wszystko perfekcja ! gratuluje kawał solidnej roboty ! bardzo podoba mi się sejsa na sportowo, jest naturalnie piekna :)

zmiana warty?

zmiana ip w neostradzie czyli na nowo sie polaczyc wtedy omijamy limit Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-11 15:34:40

i zmiana rozgrywającego, tyle że Ilić to żadna opcja

w sumie jak go nie lubie, tak mu sie nie dziwie chłopowi, ile mozna pilek dostawaac co mecz... idzie sie zajechac dobra byla zmiana , na 1 akcje wszedl Jozek i zszedl a Fabian to co rozegral do Wisniewskiego 1 reka nie wiem w ktorym secie i wbil gwozdzia to bylo mistrzostwo

musisz na stronie gwownej wjechac na pasku zadan na FORUM i tam ZMIANA DANYCH i tam szukasz w swoich danych okienka gdzie dodajesz obrazek- nie moze miec ponad 15 kilo i nie moze byc inny jak 80x80..jak nie umiesz przerobic to zapodaj tutaj obrazek jaki chcesz a ja ci przerobie.

dziekuje;)chwilowy odpoczynek od siłowni tylko moja praca-aeroby dzis-spinning,zumba i trening obwodowy niebawem zmiana diety;)

[...] list z powiadomieniem ze wkrotce rospoczyna sie semestr w szkole jezykowej do ktorej chodzilem. Jutro jade sie wszystkiego dowiedziec. Wiazac sie to bedzie prawdopodobnie ze zmiana planu treningowego bo nie dam rady na bank czasowo wyrobic. Zobaczymy jak to bedzie wygladac. Mysle ze w razie czego zmienie plan na jakis push/pull/legs ale to za [...]

Szczerze, nie wiem, czy nie za często taka zmiana. Ja w każdym razie planuję okresy 7-8 tyg na wysokich kaloriach, przeplatać okresami 2-3 tyg, na podobnej kaloryczności, co Ty napisałeś, z tym, że po prostu planuję obciąć i b i ww i t o około połowę.

[...] spadki na sile to bede musial jakies zmiany porobic, woda swoja droga ale malo testa masz w ten czas w organizmie wiec zdaje mi sie ze poleciec moze troche miesa znajomy kolega mi tak polecil zeby na jakis czas odpuscic sobie aero w dni nie treningowe jem troche mniej kcal taka zmiana jedynie Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-12-05 22:40:18

Panowie robię końcówkę masy, obecnie leci omo 500mg/week i dd 400mg/week tak od początku grudnia. Mam już zapasik enantatu masteronu, zostało jeszcze troszkę omki, deki. zastanawiam się czy: 1.już zmieniać dd na masteron, czy jeszcze trochę poczekać 2. zmieniać omo na inny test do tego masteronu 3. ropbić jakiś mostek lekki przed zmianą środków [...]

23.11.2011 Dzisiaj "Siłowniowe Rewolucje z Rafałem K" Zmiana treningu. Oto on: 1. PRZYSIADY 6-10 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. 60kg x 15 100kg x 10 100kg x 10 105kg x 6 105kg x 6 110kg x 4 110kg x 4 http://www.youtube.com/watch?v=KzoEk3JxAM0 2. POMPKI NA PORĘCZACH 5-6 serii, 75-85% CM, 5-10 powt. 10 x masa ciała 10 x mc+5kg 8 x mc+7,5kg 8 x [...]

http://karpik.eu.org/IMAG0105.jpg Zmiana bcaa extra proch na drink + fitmax bcaa + l-glutamine! Ostatnie zamówione cukierki już są na poczcie, o3 gold sport edition w drodze więc od pn zaczynamy :-) Koniu może jednak szybciej tą J/NJ mi wyślesz? ;] Koniu Ile czasu kuraka grilujesz i na jakim nastawie termostatu? pozdr, Zmieniony przez - rkarpinski [...]

Świetna przemiana, możesz napisać ile ważyłeś w najgorszym okresie ? Bo zmiana naprawdę godna :)

[...] w opadzie+unoszenie hantelek bokiem+unoszeniem hantelek przodem 3x10 (1 seria=30 powtórzeń) CEL TRENINGU: -złapanie trochę masy (o którą ostatnio ciężko...) -całkowita zmiana 'stylu' treningu która pozwoli 'odpocząć' -lepsza regeneracja (będzie za to więcej grania, skakania, zaraz rok szkoly i treningi) -poprawa siły bicepsa, wejście na 4x3 [...]

[...] po 200 gram. No i ilościowo dość dużo, np. dziś po treningu prawie półtorej torebki. Jutro pyknę parę fot, aby cokolwiek ocenić - bo w lustrze wydaje mi się, że jest zmiana na + Aha - i dodaję oliwę szczególnie w dni nietreningowe, by dodać kalorii bo coś to ostatnio zaniedbałem, a także wznawiam suplementację tranem - zbagalitezowałem [...]

[...] spowoduje także zmianę strony, na której gra Ronaldinho. Brazylijczyk z racji swojej wszechstronności dziś zagra po prawej stronie. Tak właściwie to Overmars to jedyna zmiana personalna w składzie Barςy względem ostatniego spotkania. Drużyna Realu Sociedad to już nie ten sam zespół, który w zeszłym sezonie był istną rewelacją, [...]

Wielki remont w domu Barcy ! Zawodnicy F.C. Barcelony będą mogli występować od przyszłego sezonu na odnowionym obiekcie, na którym przyjmować będą gości. Oto nadszedł moment odnowy jednego z najwspanialszych stadionów na świecie - Camp Nou. Plany odnowy przygotowywane skrupulatnie od prawie 8 lat wreszcie wchodzą w życie i renowacja obiektu [...]

sporo dla tego klubu zrobil, ale juz chyba za dlugo zespolowi nie idzie pod jego wodza. myle, ze dobrym wyjsciem bedzie zmiana trenera jeszcze przed koncem tego roku. jakies propozycje? ja stawiam na Benhakkera a tak serio to proponuje sprobowac z Mou, mimo ze go nie lubie to jest dobrym trenerem.