zawody

[...] 10': 5x Ring dip 10x Power clean 40/60kg 200m run 3 rds+ 100m run Thrustery nie były ciężkie, ale przytykało trochę. Nie było mocy. WOD taki sobie, ale dało radę, dipy na zawody pewnie trochę za płytkie, albo po prostu takie wrażenie miałam. PC szybko ale mimo to dzielone na 6+4, na tym najbardziej mnie kondycyjnie męczyły a na biegu o dziwo [...]

Tak, najlepsze pod względem atmosfery były pierwsze zawody, te poprzednie chyba najsłabsze. Tym razem się poprawiło, było porównywalnie do pierwszych. Na drugim WODzie jedna dziewczynka obok mnie krzyczała głośniej od wszystkich dorosłych, miała naprawdę melodię do kibicowania a dzieciom niewiele trzeba :-D.

W terminie double trouble mam inne zawody %-). Poza tym nie ma nikogo do pary. Skill Butterfly pull-up 8x5 (ja 8x8) WOD AMRAP 7': 11x Push press 25/40kg 30x DU 7 rund+ 20DU 2' rest AMRAP 3': 6x GTO 25/40kg 25x Air squat 3 rundy+ 6GTO Mecz= większość dziewczyn na treningu }:-(. Na rozgrzewkę teraz bardzo często leci AirBike, koło 10 minut. Trochę [...]

[...] to będzie działać na samym mięchu ale trzeba potestować, postaram się ładować dużo elektrolitów. Ponadto kettle turniejowe są tak mega wygodne że chętnie bym się za to zabrała, niestety w boxie są tylko cztery sztuki ale jakieś elementy pokombinuję, pewnie za szkoleniem też się rozejrzę. To tyle, weekend zawody więc trzymajcie bice za mnie :))

Aktualna waga to ok.94 kg, planowo chcę zbić do blisko 90, na dzień obecny spożywam wciąż węgle z racji tego że zawody są 26 maja mogę sobie na to jeszcze pozwolić, odcinanie zaczynam w okresie poprzedzajacym 5 tygodni do zawodow.

Tak zawody w dniu 28 03 odwołane zostaną przeniesione o nowym terminie zawodów niezwłocznie powiadomię .

Wiadomo jak z owymi zawodami ? Czy termin zostal ustalony bądź zawody calkiem odwolane ? :)

Te zawody pewnie odwołane ale jak na razie aktualny jest "Puchar Dolnego Śląska ".

no to fajne masz plany ,ambitne-szkoda ,ze mi takiej ambicji brakuje zawody to najlepsza motywacja do poprawy wyników

forma dalej super. Szczególnie góra. Nogi do korekty chyba - jeśli celem są zawody kulturystyczne. Jestem ciekawy jak się będzie schodzić skóra na brzuchu... też mam lekkie zwisy. tak czy siak... taką sylwetkę biorę w ciemno :-)

to może zawody grupowe;-) kabo + teściu kontra kerad + szwagier;-) ciekawe która ekipa mocniejsza;-)

[...] ale była przed finałem więc nie chciałem zaczepiać. Reda też widziałem z daleka, a zanim podszedłem to zniknął z horyzontu. W ogóle sala trochę za mała była jak na te zawody, było ciasno i ciężko było się tam poruszać. A na scenie finałowej same dziki, bardzo dobry poziom imprezy :-)). Pamiątkowa fota z Filipem czyli fifi35: [...]

a czy ja bardzo narzekam ;-)? pozwoliłem sobie tylko na drobną polemikę aha, polecam każdemu wybranie się na zawody kulturystyczne, tak dużo wielkich koni w jednym miejscu ciężko jest spotkać %-), nie chodzi mi tylko o scenę, ale tez o kibiców ;-D dzisiaj międzynarodowy dzień klaty więc nie wyjdziemy z siłowni dopóki klata nie wybuchnie :-))

Panowie możecie się nie sprzeczać tylko jasno określić czy będą te zawody mundurowe, bo nie każdy może jechać do Szczytna i moim zdaniem to była bardzo fajna inicjatywa z tymi mistrzostwami dolnego śląska

pewnie że rozumiem , o 19.00 tam gdzie odbędą się zawody ok?

Specjalnie dla was mała zapowiedź... Nasze zawody uświetni występ pięknych dziewcząt w stylu akrobatycznym :) http://images44.fotosik.pl/477/d1ceaff93ef60e6a.jpg http://images41.fotosik.pl/1824/95b4fbd5a87dfbd1.jpg http://images47.fotosik.pl/1619/f3c22da164466b16.jpg http://images46.fotosik.pl/1836/8d515df4d7e3d617.jpg

delsterydo- wszystkie wyniki masz na wczesniejszych stronach, zarowno juniorów jak i seniorów. Szkoda tylko,że Dawida dopadła choroba bo te 260 byłoby zaliczone! :) i tak Dawid zrobil dobra robote, jak większośc;) super zawody Andrzej, co roku to lepiej! :) Gratulacje wyników, pozdrawiam

Zawody naprawde były super ciesze sie że mogłem na nich wystartować:-) i napewno bede za rok:-)

dzieki za zawody było przekozak :)

[...] startowali w swoich kategoriach wagowych z juniorami ale sam widzisz jak było w tym roku, fajnie by bylo gdyby z roku na rok było coraz więcej zawodników (z tą myślą robiłem dwu-dniowe zawody). Może jakieś zapisy bym zrobił np.do 20 września 2013r i wtedy bym wiedział ilu jest chetnych i jak to rozgrywać. Co wy na to dajcie jakieś pomysły