[...] razem z ludkami któzy siadaja ponad 400 kg BEZ KAFTANA(!!!), wiec wydaje mi sie ze moge cos na ten temat powiedziec. Podkresle jeszcze raz, oczekuje wymiany pogladów, NIE sprzeczek! To nie sa zawody "kto silniejszy" Niektóre spontaniczne wypowiedzi moga byc nie do konca scisle i wyczerpujace, ale zawsze mozna uzupelnic. Pozdrawiam, #
ja osobiscie trenuje bjj, i powiem wam ze ludzie z tradycyjnego jj nie sa tacy slabi. byly kiedys takie zawody w katowicach /w lutym bodajze/ i byli tam ludzie z bytomia /chyba nawet oni to organizowali/ z jj i ja na przyklad przegralem swoja walke /zaczynalo sie z kolan, 5 minut do poddania/. to fakt, ze nie jestem zbyt mocny technicznie, ale [...]
[...] klubie to numer 1. I masz rację potrzebny jest dobry sponsor i rozgłos medialny bo przecież wzamian za dyplom i jakiś puchar cała drużyna nie będzie jechać 600 kilometrów na zawody no i oczywiście organizator też musi mieć profity z takich zawodów a pamiętam swojego czasu były MP w WL w Legnicy i tylko dodam że za bardzo dochodowe to one nie były.
[...] mam spory bf ale w realu wygląda to inaczej. Niby mam sporo w pasie ale tak to nie wygląda . A co do jakośći to nie zależy mi na mega definicji , nie szykuje się na żadne zawody tylko chce żeby ładne mięsko było a nie chce wyglądać jak księżyc w pełni i napuchnięty balon, dlatego też myślałem o masterku w 1 połowe żeby estro zbić i suchą mase [...]
[...] 12 % bf ale wyglądali dobrze i tego otłuszczenia nie było za bardzo widać i na tych środkach które podałem zrobili bardzo fajne efekty . Nie mówię ,że byli wycięci jak na zawody ale wszystko było ładne zbite twarde taki samiec alfa hehe :D i takie też ja mam oczekiwania. W tym cyklu nie chodzi o to ,żeby kabel na kablu wychodził i skora był [...]
głupie pytanie, do porównywania są zawody, nigdy nie próbowałem zawsze po pół minuty takiej serii pół minutowa przerwa i tak 8 razy, teraz nawet do 20 s i 12 powtórzeń
nie masz diety ,trenujesz nie regularnie saa nic nie da te zawody to gdzie? w szkole jakieś? bo to co cisniesz to w żadnych zawodach nic nie ugrasz nie oszukuj sie
diete mam, i trenuje pod zawody(wspinaczka), siłe urosła bardzo bardzo. Chciałem tylko lekko zredukować tłuszcz, bo przy niektórych ruchach na ścianie przeszkadza mi... Tyle
Możecie dać jakiegoś linka do diet ? Dział odżywianie <-- dieta i jak wyrabiać kondycje ? bo za 2 tyg mam zawody xd Najlepsze są interwały ale przy tej temperaturze to tylko na bieżni w siłowni bo się rozchorujesz. Te treningi dają w kość i można je w domu wykonać. [...]
[...] federacjami i organizacjami taekwondo jest takie zróżnicowanie że sam nie wiem co nazwać czystym taekwondo. Co do filmu to oglądałem tak dawno, że niewiele pamiętam. Ale jeżeli chcesz zobaczyć co to jest Taekwon-do, najlepiej wybierz się na zawody. Wcześniej dowiedz się coś więcej o federacjach i o formułach walki w jakich walczy się na zawodach.
to nie ma wiec znaczenia czy zawody czy nie jesli nie jestes szczuply naturalnie to nie bedziesz mial kaloryfera naturalnie niestety bycie naturalnym niejest latwe pogadaj np z Megonem
[...] startuja bez supli i odrzywek, imo nie da sie dojsc do formy startowej bez ich pomocy. ale sa za to zawodnicy ktorzy nie wspomagaja sie farmakologicznie, np. w kulturystyce klasycznej gdzie sa limity wagowe. w stanach sa tez zawody w kulturystyce naturalnej gdzie wszystcy zawodnicy sa w 100% naturalni i nigdy nie wspomagali sie ph ani saa. pzdr
[...] treningowe oraz objetosc. dalej - na poczatku dowiedz sie kiedy walczysz - zeby przez dlugie kilku godzinne oczekiwanie nie spalic sie i odpowiednio zaczac rozgrzewke. nie wiem jak reagujesz na stres (a zawody sa stresem).wiec zebys nie krecil sie w kolo po sali i nie spalal. napoj energetyczny jak najbardziej. co do zarcia - Boruta juz napisal.
