zawody

[...] w ciągu dnia, to równie dobrze możesz po treningu zjeść banana, pojechać do domu i zjeść zbilansowany posiłek. Ale możesz też nabijać kabzę producentom odżywek. Wolna wola. Jakby to jakieś zawody były, biegi długodystansowe, triathlon, rozgrywki wielogodzinne to tak - BCAA, carbo itd. A tak to Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 22:34:17

ok a kiedy i gdzie odbędą się jakieś najbliższe zawody w wyciskaniu? >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)

[...] 335 ------------------------ Trójbój do 20 lat: 67,5 kg: 590 540 487,5 422,5 387,5 75 kg i 82,5 kg patrz wyżej 90 kg: 665 650 525 442,5 370 100 kg: 612,5 570 555 110 kg: 650 470 125 kg i +125kg - gdzieś mi wcięło wyniki (albo nikt nie startował) ------------ Najbliższe zawody mają się odbyć 24 maja w Lubiniu - Mistrz. Polski Młodzików w WL.

19-20 kwiecień szczytno,19 kwietnia wazenie ,20 zawody

Przy typowej redukcji odpuść n.o. xplo bo to poroniony pomysł. Stosowane wcześniej diety : brak - bez niej albo nic nie spalisz, albo spalisz i tłuszcz i mięso. Scorch + bcaa i będzie o.k. Do tego ewentualnie stała suplementacja jabłczanem kreatyny. Kiedy masz te 'zawody'?

[...] tłuszczowej. Może ma siatkę? Czoło zryte, ale też tył czachy jakiś cały w bruzdach. Przyznaje publicznie, że jest na TRT, więc hormonalnie rozpad. Facet ok 45 lat. Ostatnie zawody 8 lat temu. Ale to co najbardziej mnie uderzyło to dużo mniejszy od moich obwód ramion oraz fakt, iż łokcie przy lekko zgiętej ręce wystają nienaturalnie poza linię [...]

ja mam 176 cm i ważę 82 kg - ale jak bym jechał na zawody (a na pewno pojadę) to zrzucę do 76 - szybkość i dynamika... ale w ciężkiej też by dało radę, tyle że byłbym wolny i ociężały

[...] na stadion po przebytych 10km w terenie (nie czułem zmęczenia w ogóle). Sam oceń jak się dobrze rozgrzać :) Jedzenie? - nie bądź zbyt najedzony, ani napojony. Uczucie minimalnego głodu da lepszą motywację i większy chwilowy napływ energii niż gdy załadujesz czymś żołądek. Zadbaj tylko o sporo dobrych węglowodanów dzień poprzedzający zawody.

Proszę kolejne zawody we Wrocławiu....miesiąc po planowanych eliminacjach do kadry PZKFiTS na MŚ w USA Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-01-04 23:24:36

Teraz zauważyłem że mogą też startować zawodnicy z poza uczelni....czyli zawody OTWARTE

Zobacz sobie tutaj: http://www.bushido.eruda.pl/ Chłopaki dają radę, to taki niby tradycyjny styl, z parterem, stójką. Moim zdaniem ok. Turnieje mają. Sam nawet kiedyś startowałem na tych zawodach. Kilku ich wychowanków ćwiczy teraz w innych klubach i nieźle sobie radzą - zawody itd. Także ten styl dość ciekawy.

Zwykle na boks chodzę we wtorek, środe, czwartek i piątek a w poniedziałek i sobotę na siłkę, teraz tak myślałem żeby wykorzystać te 2 tygodnie. Nie mogę się zajechać bo po tym czasie, zacznę trenować po staremu, a pozatym mam zawody za miesiąc... dlatego nie wiem czy warto Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2009-10-08 22:00:13

no skoro masz zawody za miesiąc to nie ma sensu chyba aż tak się przemęczać i lepiej zamiast siłki dodatkowe bieganie sobie wrzucić.

No cóż wspaniałe zawody, miałem okazje być. Sam Arnold Nas odwiedził. Zdjęcia także z strony EPF. /SFD/2019/9/23/bfb3dbe669fc4d8384e2f1566680d414.jpg /SFD/2019/9/23/b56a5e7114a84c71a8be8f34e14a4e73.jpg /SFD/2019/9/23/b717e311e67b498aada9213cfd3d36b1.jpg /SFD/2019/9/23/ed9c96ff65fd44db911cfd0448a2f1a5.jpg [...]

Nie mam ograniczen ile moge przytyc, bo mam jeszcze pare kilo zapasu, a poza tym zawody sa w maju, a cykl bedzie przeciez dluzszy.

kolego zawody w maju mowisz o tych 10 maja bo ja tez startowac chcialem ..

Jakie zawody sa 10 maja? Ja sie szykuje na Pulawy 18. I z tego co wiem sa jeszcze w herkulesie 17.

Dyscypliny te z którymi jestem niejako związany: bjj, judo, ogółem grappling, ewentualnie mma jak wskoczy jakaś gala, albo jakieś fajne zawody w Poznaniu (tu mieszkam) Zasięg? Zależy. W zeszłych sezonach częściej startowałem, to i do Łodzi, to do Krk (Skały) się jeździło. Obecnie jestem trochę uziemiony przez uczelnię (zaocznie), bo wiadomo, że [...]

Witam, zawody w koszulach czy jak? I start na ile komend?

fajne wyniki. a szczególnie spodobało mnie sie 100 kg x 40 powtorzeń.....brawo Andrzej! czyli zawody wypaliły... wyniki podane,jeszcze pare zdjec i byłoby idealnie..