Hmm, zawody w czerwcu duzo czasu ale nie chodzi o to. Ogólnie dałem plan do oceny jak widać. o******łem sie na J. Łuki treningach. pozatym wiem ze plan odrazu skok na wysokie obroty ale mi odpowiada, za 2 tyg dorzuce po pare kg wiecej i bedzie dobrze tak sadze :)
http://www.sfd.pl/Napinanie_mi%C4%99%C5%9Bni-t274149.html Chłopaku a pompuj się tylko nie zapomnij o tradycyjnym treningu. I jeśli już musisz napinać bicepsy 40 minut dziennie to ćwicz sobie pozy, jak pojedziesz kiedyś na zawody to bedziesz mial to juz przecwiczone.
przez te 5 lat treningu,chalupka byla by konkretna. co do fotek,to 7-03-2008 zapraszam do Unii Raciborz.odbeda sie tam zawody w wyciskaniu swojego ciezaru ciala i koledzy poprosili mnie o pokaz,wiec serdecznie zapraszam.
[...] to wina stresu, biorę jakieś witaminki, na razie wzdęć nie ma;d, ale sraka ranna została . Najgorsze jest to, że przejmuję się tym, że w przyszłości to może zostac, więc zawody fizyczne np.policjant, oficer czy strażak odpadają ;p.... Ja chyba za bardzo przejmuję się sprawdzianami itp... ale to raczej nie jest wina dziewczyny?;p Marcinx66- [...]
[...] 1. Reprezentanci CSWIiCh oraz Stowarzyszenia sportowego „METRO-FLEX” przeprowadzają pokaz wyciskania sztangi do ciężaru 200kg i więcej. 2. W ramach akcji organizowane są zawody w wyciskaniu wielokrotnym dla publiczności: - Kobiety Open - ciężar sztangi 25kg, czas trwania próby 3min, - Mężczyźni Open - ciężar sztangi 50kg, czas trwania próby [...]
czekamy jeszcze na dokładne godziny w jakich dostaniemy plac. prawdopodobnie 11-14 ........ a wyglądało to będzie tak że będziemy od 11.00 przyjmować zapisy do ww oraz robić rozgrzewkę w kierunku 200kg - pęknie 200 i wiecej i zaczniemy zawody ww
[...] ich zakończeniem ) i WW rekreacyjne (dopuszczające tzw. pompowanie ) i nikt nie będzie wówczas zaskoczony przebiegiem zawodów :-) Piszę o tym bo sam się ostatnio władowałem w zawody jadąc na nie 400 km gdzie w regulaminie organizator zapewniał o "akcencie"(egzekwowanie wyrażnego zakończenia powtórzenia i to na komendę) a wyszła rekreacja .
W ramach akcji organizowane są zawody w wyciskaniu wielokrotnym dla publiczności: - Kobiety Open - ciężar sztangi 25kg, czas trwania próby 3min, - Mężczyźni Open - ciężar sztangi 50kg, czas trwania próby 3 min.
za rok zrobimy pokazy i mini zawody w WLK żeby nie było WW wcale W sumie to raczej wśród mundurowych / wojskowych , bardziej popularne jest WLK .... czyli posunięcie jak najbardziej trafione.
WZOREK .... chcieliśmy wyjść do ludzi z i pokazać co to jest .... NIKT NIGDY NIE WYCISKAŁ W RYNKU, POD HALĄ STULECIA CZY INNYM FAJNYM MIEJSCU WE WROCŁAWIU ..... zawody WW są zaplanowane jako zabawa dla amatorów - publiczności !!!! SZKODA ŻE GWIAZDY WW MAJĄ Z TYM PROBLEM .....
Mały zrozum jeśli zabawa a regulamin już musi by.. Wykreslic Zapis o pełnym wyproscie... Jak byś się czuł jadąc na zawody nie ważne jakiej rangi ale jest regulamin na 3 komendy...i podczas Twojej próby Cię trzymlai np nie zaliczasz.. A ja np nie dość że nie zatrzymam na dole to jeszcze odbije i mi sędziowie zaliczają i wygrywa.. . Jak byś się [...]
Flaszka chodzi mi o to ze np. Priest czy chociazby Darem Charles ktory nie nalezy do gigantow sa w scislej czolowce a nawet wygrali poszczegolne zawody wiec o czyms to swiadczy pozdro
Rozumiem. Ale sam przyznasz że Lee jest nieprzeciętnym zawodnikiem, jego ramiona są niewiarygodne, reszta bez zarzutu a mimo to podczas swojej całej kariery Pro wygrał tylko 1 zawody, chodź na Olympii przeważnie plasował sie na 6 pozycji.
Nigdy nie twierdzilem ze jast slabym zawodnikiem wrecz przeciwnie podziwiam go i to wlasnie za te ramiona wielkie i twarde zero syntcholu i tak trzymac a co do Olimpii to uwazam ze sa to zawody na ktorych zawsze beda zwyciezac mutanty ale dlaczego ?
panowie czy to tak trudno zauwazyc tyle juz treningow tu jest napisane ale praktycznie zaden nie uwzglednia tego ze zawody zawsze wypadaja w weekend a kazdy pisze najciezszy dzien poniedzialek ewent wtorek. Z cialkiem ludzkim jest tak ze jak go nauczysz ze w pewnym cyklu zawsze dostaje w dupe po weekendzie to nie przed proponuje ukladanie tak by [...]
Na zawody nie jeździłem jeszcze, w planach mam żeby mnie trener w listopadzie wystawił pierwszy raz ale się jeszcze zobaczy. Treningi jak u Ciebie będą wyglądały to nie wiem bo to wszystko kwestia trenera... Mogę Ci opowiadać tylko sprecyzuj o co Ci chodzi bo w takiej pracy twórczej dobry nie jestem PS warunki masz dobre do wszystkiego, może [...]
kolejne 24 week
