zawody

polaco_92 pora na 3 mnei za pierwszym razem 2 porcje masakry kleply fajnei a potem juz nie :) wiec moze na zawody trzasnij i edytujcie do ***a ! :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-11-22 12:22:48

mysle ze dam rade.. no kurcze musze cos przymasowac.. bo do wakacji trza zrobic git forme i jakos wyglądac.. a w marcu szykują sie zawody na mojej siłce..tylok dla tych co tam chodzą takie zamkniete..a duzo nas tam nie chodzi.. moze sie wybiore..

waga cos koło 75- 76 nie wiem dawno sie nie wazyłem wzrost cos 178-179 rek w płaskiej 90 we wrzesniu.. mysle ze 95 peknie.. ale tak ponizej 100 to na zawody sie nie wybieram.. bo jak widze jak koksy mniejsze odemnie cisną po 120 to troszke tak inaczej..

pfff co za meczący tydzień słabo z regeneracja i wogole jutro odpoczywam i w niedziele na zawody ciekawe jak pójdzie...

jutro zawody osobne w wl daje tak: 1. 145kg 2. 150kg 3. 160kg zaleznie od rozgrzewki pozniej waliski 2x90kg przecieganie hammera yok belka mc <yes> trzymac kciuki bed walczył jak lew

Kurde wczoraj popchalem 6kg ciezarkiem, bo mozliwe ze w srode pojde na zawody w pchnieciu kula( oczywiscie po to aby miec dzien wolny od budy a nie po wynik ) i dzis nie moglem klaty robic. Po 2-3 ruchach czulem ze miesnie w prawym barku bola, czyli skatowaly sie wczoraj od nowego bodzca i nie zdazyly sie zregenerowac.

Kubson wbijaj 13.06 na politechnike wroclawska na zawody w TS

zawody zrobcie kto wiecej ale tez sie kiedys bawilo w podobny sposob

[...] a chce staw łokciowy daj wiec jakies 10 cm w prawo poszedles zupełnie w innym kierunku nic prosilem w sensie techniki jak pisalem kazde powtorzenie bez zatrzymania jest STRATA CZASU , przynajmniej jesli maży Ci sie SIŁA , a tym bardziej zawody jak juz ustawisz te kamerke to ... cwicz w krotkim rękawku zeby bylo widac łokieć i przedramie

[...] OOps! Wspomniałem. a jak wspomniałem to zanotuj!! wniosek - ograniczenie ciezarowe w Mc = same korzysci i zaoszczedzony czas do wykorzystania w pełnych siadach e) - zawody a box siady : ta glebokosc da Ci najwieksza sile tam gdzie jest najciezsza faza ty bardziej ze w stroju bedziesz startował, jednak zaniedbanie pelnych siadow da [...]

to dodam jeszcze przed opusczeniem ze niedawno bo w piatek w radomiu były zawody w siłowaniu na reke(nie byłem bo urodziny miałem i nie bardzo czas) i jeden gość własnei złamał reke, nie widziałem tego ale leszcz raczej nie był, podobno nie rozgrzany i dlatego, ale nie wiem jak to wygladało bo nie byłem

Tutaj kumpel pstryknal fotke jak byly zawody strong-menów w okolicach rzeszowa. ten Pan po prawej ma super sylwetke wg mnie

Chudzina moze nada sie jakaś okazja ( zawody w mielcu jakieś ponoć bywają )

A co wy myślicie ze są jakieś zawody kulturystyczne bez chemii ? Może coleman to osiągnął bez chemii ? On przez większość swojego życia był na chemii pewnie już od nastu lat. Dawki pewnie takie że konia by rozwaliły. Ale co tu dużo mówić, jeśli by nie znał swojego ciała nie miał dobrych lekarzy, nie miał samo zaparcia to by tego nie osiągnął. [...]

[...] znaków kanji . Poziom sredni to chyba było coś ok 300znaków a wyższy 750 znaków. jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

[...] pisał TO JAK BIERZECIE TO ??? MÓWIE WAM ZE JEST NAPRAWDE SUPER macie dowód :) jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

Ja do zawodów nie pije zawody 2x w TS i 1x w LA wszystko w maju kontuzje: bark, prostowniki, kolano(najgorsze) albo się posypie do końca albo uda się coś wyrwać Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2010-04-07 20:50:59

chyba tylko jako kibic jeżeli mi nic nie wypadnie to się z Polaco przejade na te zawody

Russ zawody 2x w TS , jedne to pewnie ampy nie ?? A drugie ?? Jakie wyniki juz robisz ?? Podbij najlepiej na gg do mnie jak mozesz Siodema, no mam nadzieje ze gdzies robote znajde na czas od czerwca do pazdziernika

ja s******lam na zawody sfd polaco nie bedzie ownage chyba też a u mnie wynik bedzie****owy bo bark na****ia fest