zawsze lepiej iść do niższej kategorii niż do wyższej. Żeby być w wadze do 75 fajnie jest ważyć około 76-77 i na zawody zbijać. Ja na Twoim miejscu zostałabym w wadze 72 kg i startowała do 71.
[...] 81 teraz waze 86 i mysle zbic 5 kg . Ps Chciałem przytyc bo się lepiej czuje w wadze 85 kg . Jednak jak trener każe bedzie trzeba zbic . A co do wypowiedzi kolegi to zawody za min półtora roku tak mi msie wydaje . Chyba że te turnieje pierwszych walk czy cos takiego ale nie wiem jak tam wygląda sprawa ktoś pisał że można szybko tam [...]
[...] to widze :P bo spadlo 1,5 w lapie :P hehe niema sie czym martwic wroci raz raz bo miesnie maja pamiec, chyba ze byles na cyklu i zachorowales :P to masz lipe hehehe :P a tak midzy wierszami to przed zawodami np. trojboju zawodnicy robia dwu tygodniowa przerwe, zeby wypoczac, zregenerowac miesnie i wygrac zawody ;) 1,5 cm w lapie wroci raz raz.
Na zawody i osiaganie miejsc jest stanowczo za pozno. Dzieciak w wieku 8-9 lat zaczyna sie cwiczyc i trenowac, z zamiarem wystawiania ich na zawodach. Wiec sam mozesz policzyc sobie jaki staz w Twoim wieku maja. Ale zawsze dla zdrowia i wlasnej satysfakcji mozesz probowac, tyle, ze watpie, aby jakis klub Cie przyjal, bo nie beda inwestowac czasu i [...]
jw joha to bardzo specyficzny LEK, to produkt ktory przydaje sie dopiero przy jendocyfrowym BF-ie gdzie chcemy zrobic sylwetke pod zawody lub sesje foto. oczywiscie sa zwolennicy stosowania johy ze wzgledu na wplyw na specyficzne receptory, jednak gdy bf jest na wysokim poziomie, nic to nie zmieni
[...] sobie sprzedaz. Co z tego, ze kreatyna powoduje, ze macie wiecej sily i napuchniete woda miesnie? Jak dlugo po stosowaniu tego suplementu bedziecie w stanie utrzymac efekty osiagniete na cyklu? W przypadku zawodnikow, takie chwilowe zwiekszenie sily jest jak najbardziej uzasadnione (zawody, zgrupowania, kazdy okres wzmozonych treningow).
Najlepiej widac to np. po wynikach w szkolnych zawodach lekkoatletycznych. Z wynikami które teraz dają zwycięstwo pare lat temu w ogóle nie jechało się na zawody. Za kilka lat to dopiero będziemy mieli kryzys w sporcie...
[...] to very chu jo wo. I tak sytuacja jest już napięta. choć z tego co słyszałem to Stowarzyszenie, które się ogłaszało istnieje naprawde i ma siedzibę w Iławie. Organizują zawody kadłubowe, coś na kształt Eligiusza Grothy w Lęborku. Ale po co ogłaszali eliminacje to nie wiem. Do czego? Do zawodów gminnych, kadłubowych? Ja zapraszam wszystkich [...]
Pewnie był za luźno zawinięty ale i tak musze popracowac nad plecami bo pod koniec maja, mają odbyć sie w naszym mieście zawody w trójboju a chciałbym wypaść najlepiej z mojego rocznika jeśli ktoś wogule przystąpi :P Zmieniony przez - Major11 w dniu 2008-04-21 21:34:49
[...] przygotowuje do zawodow. Proponujesz mu na trzy dni przed zawodami jedzenie okolo 600-700g kurczaka/dzien (czyli afair 600-700kcal/dzien) a pozniej chcesz zeby poszedl na zawody i dal na nich z siebie wszystko? To przynajmniej dorzuc, zeby zapodal sobie fete na 30min przed startem (skoro olewamy drugi punkt). > Jest też podkreślone, że to [...]
[...] sobie łykniesz od czasu do czasu to nic Ci nie będzie.Moim zdaniem dużo lepsze jest Carbo bo dostarcza energi na dłuższy okres wysiłku i tak jest zalecany.Kawa jest dobra na zawody bo pobudza i dostarcza energi raczej na krótki czas.Mozna oczywiście podbijać sobie w czasie treningu ale wtedy bardzie polecam napoje energetyzujące bo po kawie w [...]
[...] tym, to po co bierzesz ze sobą te supelmenty? Lecisz na urlop odpocząć. Nic się nie stanie jeżeli zrobisz sobie przerwę kilka dni od ich stosowania. Zawodów raczej nie masz w najbliższym czasie. W sumie nawet gdyby,to i tak niewiele to zmieni m Raczej takie wyjazdy przed zawodami to chyba nie najlepszy pomysł, chyba że to wyjazd na zawody ;-)
[...] wam powiem, że trenowałem capoeire rok, później przeżuciłem sie na tkd.. Capoeira to sztuka walki i zarazem taniec wymyslony przez brazylijskich niewolników.. Robili sobie zawody na bazarach - a czasami oprócz tanczenia potrafili założyć niezłego kopa np. na banie.. Propo skoku przy wzroście 185 cm skacze na mniejwiecej na 250 cm.. Według was [...]
[...] odpowiedział że na trening. Poszłem więc z nim i spodobało mi się bardzo. Zaczałem chodzi na Treningi odrazu. Po pół roku treningu Sensei spytał się czy niechciał bym iśc na zawody oczywiście zgodzilem się. Lecz okazało się porażką. Przegrałem w pierwszej walce na punkty. no cóż Pierwsze Sliwki Robaczywki . Treningi sztuki walki poprawiły u mnie [...]
