Tak jak pisałem , lepiej pierwsze podejście zacząć niżej niż zbyt wysoko i spalić cały start...może sam start podkręci adrenalinę i bedzie ekstra . Powodzenia Na które zawody jedziecie ? Łódź ?
Do zawodów musiałbyś jeszcze sporo dociąć...mięsa aż tak zbyt wiele nie ma , lepiej skup się teraz na czystym masowaniu i np wyznacz sobie cel na zawody w przyszłym roku jakieś debiuty itp...w tym czasie powinieneś trochę złapać mięsa a przed zawodami gruba wycinka i wtedy zobaczysz czy jest sens startować...przez ten czas też na pewno zdobędziesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale jak to dokładnie jest? Nie chcesz tego robić? Nie kręci cie juz to? Trenujesz w jakimś klubie pod zawody, czy dla siebie? Jeżeli dla siebie to może nie warto sie zmuszać? może poszukać innego sportu który będzie cie kręcił? No chyba ze masz jasno określony cel. A dieta jak jest? Nie robisz jakichś drastycznych ograniczeń żywieniowych do [...]
[...] po ciele, na siebie. Możnaby wygolić tylko wewnętrzną strone uda i odpowiednio przedramiona. Wygląda to ochydnie, dlatego lepiej wygolić je w pełni. Kulturyści też się wygalają na zawody i to nie jest pedalstwo. Poza tym w pewnych miejscach u mężczyzny przydałoby się przynajmniej przycięcie włosów, ale to już muszą się wypowiedzieć kobiety.
to pora przestać a tak na serio to odstaw obydwa na dzień, dwa, trzy a potem zacznij brać po jednym -zacznij od blast-a bo wg. mnie wieksze prawdopodobieństwo jest że to od xpe. jakie to zawody?
takie pytania to trzeba by skierowac do jednego z najlepszych sedziow w Polsce Grzegorza L ze strony organizatorów nie widze problemów REGULAMIN AKADEMICKICH MISTRZOSTW ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM Edycja letnia Gliwice, dnia 22 maja 2010r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. II. [...]
[...] sytuacja jest nieciekawa delikatnie mówiąc. W Internecie można znaleźć informacje, że w Gliwicach część ulicy Akademickiej jest zamknięta i to właśnie w miejscu gdzie jest hala na której miały odbyć się zawody. Wiadomo coś o odwołaniu lub przesunięciu zawodów? Lepiej się tym wcześniej zainteresować i przełożyć termin. Czekam na informacje.
Do kalendarza imprez PZKFiTS w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc doszły Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym. Zawody odbyły się w sobotę 24 maja w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Akademickiej 26 w Gliwicach i była to druga edycja wiosenna w której wystartowało ostatecznie 32 zawodników a wśród nich medaliści Akademickich [...]
[...] a po treningu statycznie." KLUCZ pracy = PERIODYZACJA LINIOWA . Czyli Objętość treningowa maleje a rośnie intensywność treningowa . Jeśli chcesz szybko wrócić ( bo zawody lub jakiś sprawdzian ci się zbliża ) zmieniasz KLUCZ . KLUCZ pracy = PERIODYZACJA BLOKOWA . Trening BLOKOWY 1. ogólnorozwojowy . 2. siła 3. dynamika . To wszystko jak [...]
[...] czy jak trenowałem sztuki walki chciałem być dobrze umieśniony, trenowałem street workout, ale ciężko w tym sporcie zbudować duża muskulaturę, ale dało mi podstawy do treningów na silowni, trenuje z przerwami jakoś 5 msc, lecz od miesiąca zająłem się tym na poważnie, chciałbym osiągnąć sylwetkę godną zawodów "Men's Physique" i wygrać te zawody !!
a i mam ostatnie pytanie gdzie w warszawie można dostać licencje na starty w jakiś turniejach bo na pole postion jest tyloko szkólka i jakieś tam drobne zawody ale to między uczestnikami tej szkólki.Bo ja chce pochodzić do tej szkólki z dwa miesiące a następnie ubiegać się o licencje co mam zrobić i gdzie następnie mam uczęszczać.Są jacyś fachowce [...]
Ja 8cup TKD WTF i 10cup TKD ITF, ale teraz pójdzie rozwój w WTF-ie. Może uda się na jakieś zawody wyjechać mimo wieku :). Bardzo dobrze! :-) Może uda Nam się spotkać jak wrócę do treningów.
Wasze pasy :)
