zawody

Dziś trening ramion i nóg,jutro barków a w piatek po pracy jadę do Polski ,do domu na 2 tyg urlopu. Ale w miedzy czasie juz organizuję kolejne zawody z serii Mr Biceps na siłowni ,gdzie trenuję. Jest zgoda szefa,myślę,że startujących będzie o wiele więcej,bo robimy dwie kategorie: 1. biceps sztangą w oparciu 30 kg w ciagu 60 sekund 2.biceps [...]

[...] o ksywkach Jarek Ninja i Młodyninja. O Jarku juz pisałem i wrzucałem filmy z nim i z Radkiem Słodkiewiczem. Teraz film z treningu młodyninja. Gość jest bardzo sprawny i dobrze zbudowany Mam w planie zaprosić ich do startu albo jako gości specjalnych na zawody Mr Biceps. Zobaczymy co z tego wyjdzie. https://www.youtube.com/watch?v=5nvZCuLLuGc

Dziś trening ramion i nóg,jutro barków a w piatek po pracy jadę do Polski ,do domu na 2 tyg urlopu. Ale w miedzy czasie juz organizuję kolejne zawody z serii Mr Biceps na siłowni ,gdzie trenuję. Jest zgoda szefa,myślę,że startujących będzie o wiele więcej,bo robimy dwie kategorie: 1. biceps sztangą w oparciu 30 kg w ciagu 60 sekund 2.biceps [...]

Goldberg a na Tarnicę byłeś? Czy tylko gastronomia ? ;) A mnie za te zawody w Liege schody prześladowały :) /SFD/2022/9/8/f7b16bc757a2438894339a5bd9eca33d.jpg /SFD/2022/9/8/876b08f315824538a941263b0b272076.jpg /SFD/2022/9/8/5a57dea10c9d4ab3937ca801d2d1c3bc.jpg /SFD/2022/9/8/476663ec16bb4290b0df21986a10d9cd.jpg [...]

Dziś od rana nagłe obniżenie temperatury-z 15 st C na 3 st C a jutro rano ma być nawet - 3 st C. Jakis nagły atak chłodu ? Dziś szykowałem sie na jutrzejsze zawody-ładowanie kamer i aparatów,dodatkowe akumulatory,uszykowanie medali i suplementów na nagrody oraz listy startowe,miara na bicepsy i program do losowania kolejności prób. Juz wszystko [...]

Czekam na kolejne zawody :-) /SFD/2022/11/21/0e4bddd83bd743e0b59583c652e5d84d.jpg

[...] matias ostatnio zajal 2 miejsce na Mr Universe w Pradze-w art pisze,że to dla niego największy sukces,bo wygrał z kulturystami o wiele cięższymi od siebie. Też bardzo dobrze działa jako trener-jego zawodnicy i zawodniczki praktycznie wygrywaja wszystkie zawody w Belgii i w Beneluksie. /SFD/2022/12/12/52ecbf67a37f4b0ca1b4e145c921197f.jpg

[...] było strasznie ciężkie. Chyba,że nie zaszła jeszcze pełna regeneracja po poniedziałku? Zobaczymy ,jak pójdzie w nadchodzący poniedziałek. Cały czas też obmyślam różne zawody,tematy,konkursy. Ostatnio przyszło mnie coś chyba ciekawego-ojan pisał by się z tym wstrzymać do lutego (bo wydarzenie planujemy na marzec ) Ale chyba juz jakiś [...]

Treningi lecą i są też nowe wiadomości. W mojej siłowni,szefowie wreszcie pomyśleli,i organizują zawody -wyciskanie sztangi leżąc,przysiady i martwe ciągi. Zgłosiłem się do martwych ciągów,bo w pozostałych bojach doskwierają mnie kontuzje-nie ma co ryzykować dalszych. Namawiam też jednego kolegę z innej siłowni-ma dobre wyniki i tam by po prostu [...]

[...] martwy ciąg. Trenuje i trenuję,miało przyjść 6 uczestników. Dwóch zgłosiło kontuzje,jeden był gotowy ale tylko zrobić ze mną trening,organizatorzy przenieśli zawody na poniedziałek,reszta zaginęla ..... :) Można by więc powiedzieć ,że wygrałem walkowerami :) W sobotę już jadę na urlop,długą drogą do domu,małżonka przylatuje do [...]

[...] i pokazac że systematyczny trening ( tu masz racje teraz tylko tym się zajmuję ) utrzymuje w możliwości :-) Np. wziąłem się mocno za pompki bo w nich mam duzo do poprawy a i rywale mocni i młodzi po za tym że są w nich zawody :-) Ojan jak nie masz specjalności jak masz a możność to co ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-14 10:51:25

[...] teraz tylko tym się zajmuję ) utrzymuje w możliwości :-) Np. wziąłem się mocno za pompki bo w nich mam duzo do poprawy a i rywale mocni i młodzi po za tym że są w nich zawody :-) Ojan jak nie masz specjalności jak masz a możność to co ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-14 10:51:25 Wycwiel Ty to kochasz skopać młodym dupska haha :-)

To były zawody fitness i kulturystyczne.

bo u lesnych dziadkow malo kto chce startowac i kazdy kogo znam i nawet na zywo jak ogladal ostatnie 'zawody' ifbb_elite czy jak to sie tam zwie, twierdzil ze poziom spadl na leb - jesli chodzi o formy jak i frekwencje. sam znam osoby, ktore startowaly w s.susana i najwiecej bylo w kategoriach kobiecych. gosc z ktorym startowalem lata wstecz, [...]

A jak się to miasto nazywa ? Chciałem w tym roku także zrobić te zawody Rocky Starway ale się tylko dwie dziewczyny zgłosiły :) /SFD/2023/5/21/5e630aef4dfc4cfda1af406d95eebb5f.jpg

Pewnie ,że tak-Miedzynarodowe zawody w Pabianicach w 1977 roku. Na trzecim miejscu mój kolega Tadziu Graj,z którym od początku startów rywalizowaliśmy,jak Arnold z Sergio :)

Trening pleców znów bez martwych ciagów i wiosłowań,bo nadal czuje ta kontuzję. Ale w końcu przejdzie-tego sie trzymam :) W grudniu niedaleko mnie będa bardzo ciekawe zawody kulturystyczne,które robi Harry(to ten gość od Debiutów,i od ostatniego seminarium) Byłem parę razy na jego zawodach i startowało tam paru moich kolegów z Holandii,takze [...]

Hehe, akurat w grudniu to byc moze forme mialabym calkiem calkiem, ale nie wiem jakiej rangi sa to zawody, moze za wysokiej jak dla mnie, no i ode mnie z Norwegii to jednak niezly wyjazd :-)

[...] a werzucal na social media jak buja sie calkiem dobrym mercedesem, jakim glabem trzeba byc zeby mu wplacac siano? a jak pojechal do nowego jorku startowac na zawodach, w trakcie ktorych sobie poszedl zwiedzac %-) dostal bodajze dyskwalifikacje a sral na necie na zawody i sam sobie miejsce przydzieli... ten gosc i co on wyprawia to jest ewenement.

i jeszcze zrobiłem HIIT na sali gim biegając dzis A6W odpuszczam bo mnie choroba łapie :/ pewnie grypa ;/ a za tydzien zawody ;/ aż wyzdrowieje odpuszczam A6W HIIT i trening siłowy :/ muszę się szybko wykurować.