zawody

Magdalena Neuner, mim że raz pomyliła się na strzelnicy, wygrała po raz 11. w karierze zawody Pucharu Świata w biathlonie. Niemka triumfowała tym razem w sprincie (7,5 km) w rosyjskim Chanty-Mansijsku. Neuner wyprzedziła na mecie Francuzkę Sandrine Bailly, liderkę klasyfikacji generalnej PŚ, która przy bezbłędnym strzelaniu straciła do Niemki 10,1 [...]

Magdalena Neuner po ostatnim w tym sezonie biegu sprinterskim (7,5 km) w Oslo przybliżyła się do triumfu w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w biathlonie. Niemka wprawdzie nie stanęła nawet w tych zawodach na podium, ale w "generalce" wyszła samodzielnie na prowadzenie, bowiem Francuzka Sandrine Bailly spisała się gorzej od niej. W [...]

[...] 10. Tomasz Sikora Polska 108 41. Krzysztof Pływaczyk Polska 8 Bardzo efektowna konkurencja i kolejna wygrana Bjoerndalena. Godne odnotowania 10 miejsce Sikory, wygrał jedne zawody w Khanty-Mansijsku. Końcowa klasyfikacja biegu indywidualnego: 1. Vincent Defrasne Francja 104 2. Emil Hegle Svendsen Norwegia 100 3. Halvard Hanevold Norwegia 82 [...]

[...] zmagac sie z cięzarami. poprawiac swoj wygląd.Poprawiac silę, a potem redukowac zbyteczne kilogramy.Lubie ta róznorodność, w zależności od sezonu.No i adrenaline na zawodach, tymbardziej jak jest wielu zawodnikow. Porozmawiac z nimi.Fajnie jest tez jak sie jedzie na zawody na drugi koniec polski i rozpoznaja cie ludzie ktorych nie znasz.

o, ciekawy konkurs, tym bardziej, że wystarczy przedstawić ciekawą, sensowną rozpiskę i można wygrać bilet na zawody :)

Witajcie, Zawody Nemiroff 2011 odbędą się w dniach 14 – 15 październik 2011 w MCC Mazurkas Conference Centre,ulica Poznańska 177 w Ożarowie Mazowieckim (niedaleko Warszawy). Tak wystarczy przedstwić sensowną rozpiskę, i otrzymać cenną uwagę od Andrzeja, w którym kierunku należy pójść. Także przyjemne z pożytecznym do tego nagrody. [...]

Dzięki za wskazówki! Za 3 tygodnie mam zawody a jeszcze zostało sporo tłuszczu, dlatego taka ilość cardio. Uciąłem tłuszcze przez co polepszyła się rzeźba nóg. Boję się, że nie zdążę A co do kazeiny - wolałbym coś jednak zjeść, bo cały dzień chodzę głodny i jest kiepsko.. Dlaczego wywalić węgle po siłowym a przed cardio godzinnym? Co z [...]

Wrzucę rozpiskę jakoś po weekendzie, z uwagi na to że w weekend mam zawody w Zabrzu :-)

Noo, sylwetka naprawdę kozak. Kiedy następne zawody, ile zajmuje Ci przygotowanie formy startowej?

Tak tak, chciałem uciąć węgle. Ale ciągle się coś u mnie zmienia. W sumie to muszę teraz zarzucić trochę mięsa na kości, bo niedługo może znowu zawody. Także teraz tak bardzo się nie będę przejmował zatłuszczeniem. Postaram się jeść czysto, spore ilości węgli, na stałym poziomie. Zobaczymy jak masa pójdzie :-)

Ja akurat strasznie nie wstrzeliłem się w datę fotek końcowych. Bo w połowie konkursu miałem formę życiową, a potem jak dorwałem się do żarcia to już nie jest tak pięknie.. :-( no ale nic, niestety muszę masować na kolejne zawody, jeśli się zakwalifikuję. To prawda ,że teraz junior do 23 lat? %-)

zmierz i zważ chłopaków + zdjęcia-zobaczymy,jakie zrobia postepy. Też ich to zdopinguje do systematycznych treningów... I przyjezdzajcie do Poznania w maju-zalicza pierwsze zawody-są grupy wiekowe... Jedna z niewielu okazji dla amatorów... I do tego Mr Biceps-myslę ,ze nie odpuscisz tego konkursu...

Cholera nie pamiętam, ale jak przymierzał się do 200kg to prowadzący zawody prosił o ciszę, bo wyciska właśnie 17letni zawodnik, który musi się skupić(czy coś w tym stylu). W każdym razie mówił, że ma 17lat. Heh ciężko jest nie zobaczyć tego "chłopca" w tłumie

[...] o obronę własną?.Ciekawią mnie odpowiedzi na te pytania,bo mam kolegę,który jest zafascynowany sztukami walki,ma coś tam któreś dan czy jak się na to mówi,jezdzi na zawody za granicę i zajmuje praktycznie zawsze miejsca na pudle,ale jak kiedyś w szkole kilka osób miało okazje z nim powalczyć trochę w ochraniaczach na materacach to [...]

zawody częstochowa.

[...] przygód.rodzaj treningu (wycieczka krajoznawcza) reszta dnia luz. 25.05.09r. tętno spoczynkowe 50. rozciąganie całe ciało. pływanie-basen-2000m. ok. moim następnym celem są zawody 3. Otwarte Mistrzostwa Jaworzna w Triathlonie "Stalowy Sokół 2009" 4 lipca 2009 są bardzo fajnie,profesjonalnie zorganizowane,a dystans jest idealny jeśli [...]

[...] pulsometra. 24.07.09r. tętno spoczynkowe 50. rozciąganie całe ciało. rower-6km. siłownia:klata,plecy,biceps. 25.07.09r. tętno spoczynkowe 46. dzień luzu. 26.07.09r. zawody-maraton pływacki na dystansie 1500m.ja i moja szacowna małżonka na 5000m. było bardzo fajnie troszkę pogoda popsuła,bo troszkę padało i wiało i fala była!ale fajnie by [...]

[...] zrobiłem przeskoki obunóż, na prawej i lewej nodze oddzielnie, potem taką jakby krótką plyometrykę, gdzieś z 15-20min, potem bieg ze zwiększają się prędkością kilka kilometrów do domu, na koniec, streching. Robię to też pod kondycję, po za 2-3 miesiące być może mam zawody bokserskie i nie ukrywam, że mam nadzieję wygrać swoje/ą walki/walkę.

Ostatnio nie było wypisek, ponieważ wypadły mi zawody i w ten sam dzień się rozchorowałem i jeszcze mnie trzyma. Niedługo wznowię wypiski/treningi, bo przez ten czas się "leczyłem".

[...] PS, jesli chodzi o laczenie armwrestlingu i kulturystyki to ciezka sprawa, ale to zalezy co rozumiesz pod pojeciem kulturystyka? jesli trenowanie dla siebie dla wygladu to jak najbardziej da sie:) ale jesli na zawody to juz za duzo na raz. Mozna fajnie wygladac i wymiatac na reke i jest wiele przykladow super sylwetki zawodnikow w arm. Pozdrawiam